Cum se repară o hernie de disc
hernii de discuri sunt una dintre cele mai frecvente probleme care vă deraiază antrenamentele. În videoclipul de mai jos, Jeff Cavaliere, de pe canalul YouTube Athlean-X, vă arată cum să reparați un disc proeminent al spatelui inferior fără intervenție chirurgicală. În doar 3 pași simpli, veți putea scăpa de durerea care îi afectează antrenamentul și vă face viața imposibilă.
BARĂ DE ENERGIE ORGANICĂ
Prima bară cu energie 100% naturală și organică, fabricată în Franța. Pentru sportivii care caută produse sănătoase și naturale.
Fabricare franceză de către Natura Force, lider francez în suplimentele alimentare naturale și organice.
Din natură, atrage-ți puterea. 💪 💪 💪
- Doar 6 ingrediente, toate certificate organic
- Fără aditivi, îndulcitori sau arome artificiale
- Bogat în proteine vegetale
- Ușor de digerat
- Bogat în fibre, vitamine și minerale
- 10% reducere cu cod MUSCU
Totuși, primul lucru care trebuie discutat sunt termenii folosiți pentru a descrie problema. Unii oameni se referă la un disc proeminent ca fiind un disc herniat. În ambele cazuri, vorbim despre un scenariu în care materialul intern al discului iese din disc, dar nu a atins un punct de neîntoarcere. Punctul în care discul nu mai poate fi reparat fără intervenție chirurgicală se numește mai exact disc rupt.
Discurile proeminente sunt probleme foarte frecvente de care suferim cu toții într-o oarecare măsură, pe care le-am observa dacă am avea cu toții un RMN al spatelui. Cu toate acestea, doar pentru că avem toți un disc proeminent nu înseamnă că avem simptome. Singura dată când începe să conteze este când devine simptomatic și interferează cu viața sau antrenamentul tău.