Cum se tratează 4 reviste de sănătate pentru diferite dureri de cap
Durerea în craniu poate fi legată de boli, modificări hormonale sau stres. O soluție pentru fiecare cauză.
Preferați mai degrabă migrene, dureri de cap legate de stres, dureri de cap cluster sau dureri de cap în timpul perioadei? Diagnosticul precis este uneori dificil de stabilit, dar pentru fiecare dintre aceste probleme există soluții adaptate. Iată câteva modalități de a depăși aceste probleme dureroase.
Cefalee tensionată
Când stresul preia, corpul nostru răspunde provocând dureri de cap. Unele medicamente antiinflamatoare disponibile fără prescripție medicală, cum ar fi ibuprofenul, pot reduce durerea. Dar dacă vrei să scapi definitiv de aceste dureri de cap, cel mai bun mod este să faci astaînvățați să gestionați mai bine tensiunile din viața de zi cu zi. Stresul ne determină să contractăm mușchii feței, gâtului, umerilor și spatelui, să ne ținem rău și să ne șlefuim dinții.
S-au dovedit tehnici precum meditația, hipnoza, sofrologia, terapia comportamentală cognitivă sau biofeedback-ul. Trebuie doar să o găsești pe cea potrivită pentru tine. Dacă durerea persistă peste două săptămâni și devine cronică, discutați cu medicul dumneavoastră pentru a găsi un tratament adecvat.
Migrenă
Această boală dureroasă și invalidantă progresează foarte diferit de la o persoană la alta, la fel ca și tratamentul acesteia. În timp ce unii pacienți au nevoie doar de un Analgezic pentru a deveni mai buni, alții nu se pot descurca fără droguri mai puternice. Există, de asemenea soluții naturale, reamintește site-ul American Health, precum vitamina B2, suplimente de magneziu și butterbur, sau ierburi precum mușețelul. Nu uitați să discutați cu medicul dumneavoastră înainte de a începe.