Cum se tratează diareea în mod natural SantiShop
Distrugerea florei intestinale
Intestinul găzduiește, de asemenea, o microflora impunătoare, 100.000 miliarde de „bacterii prietenoase”, situată în primul rând în colon. Expunerea zilnică la substanțe chimice toxice, bacterii din apa potabilă și reziduuri de antibiotice din alimente determină o scădere a numărului de „bacterii prietenoase”. Acest lucru promovează o proliferare a microorganismelor dăunătoare și chiar patogene, flora fiind astfel complet dezechilibrată și acest lucru declanșează în general episoade de diaree.
Flora poate fi, de asemenea, distrusă după administrarea de antibiotice. Alte tipuri de diaree includ, de asemenea, diareea călătorului sau a turistelor rezultată dintr-o schimbare bruscă a dietei, diareea infecțioasă de origine bacteriană, virală sau chiar parazitară, diareea din cauza intoleranțelor alimentare și a alergiilor sau chiar a hipersensibilității la o anumită substanță. Alte diaree își au originea în patologii reale, cum ar fi sindromul intestinului iritabil, boala celiacă, boala Gee și diareea cronică din copilărie.
Tratamentul natural al diareei
Probioticele sunt bacterii vii care, atunci când sunt ingerate în cantitate potrivită, au efecte preventive sau curative asupra diareei. Utilizate în principal sunt bacteriile din familia Lactobacillus, cele mai benefice bacterii din flora intestinului subțire și Bifidobacterium, care este principala bacterie benefică pentru flora colonului, unde exercită o activitate antimicrobiană foarte importantă.
Origini alimentare
Dieta poate, fără îndoială, prin mecanisme extrem de complexe de intoleranță, să provoace, să se agraveze sau să amelioreze diareea. De asemenea, determină în mare măsură durata episoadelor de diaree ocazională. Este posibil, cu o dietă studiată, să se reducă cu o treime sau jumătate din perioada de recuperare a diareei severe.
Diaree acută sau gastroenterită
Microorganismele sau bacteriile care provoacă gastroenterită intră în tractul digestiv prin alimente contaminate sau mâini murdare. Infecția este considerată foarte contagioasă și se răspândește cu ușurință. Dacă aveți gastroenterită, este mai bine să nu atingeți sau să pregătiți mâncarea, altfel spălați-vă bine pe mâini înainte de a atinge alimente, tacâmuri, vase sau ustensile de gătit.
Intoxicația alimentară este cauzată de toxinele bacteriene găsite în alimentele contaminate. Gătirea suficientă distruge bacteriile, dar nu și toxinele.
Alimentele precum fructele de mare crude, ouăle și brânzeturile moi proaspete sunt toate surse posibile de infecție. Evitați conservele dințate sau alimentele expirate. Evitați să lăsați alimentele congelate să se dezghețe prea mult și încet.
Feriți-vă de deshidratare, beți din abundență pentru a compensa pierderile de apă, dar evitați alcoolul. Dacă vomați, luați frecvent înghițituri de apă. Consumați alimente bogate în potasiu, deoarece pierderea acestui mineral este importantă în diareea acută. Amintiți-vă că usturoiul crud ajută la combaterea infecțiilor, iar iaurtul nepasteurizat poate ajuta la reechilibrarea florei intestinale după infecție. Luați în considerare și datele furnizate mai jos pentru turista.
Turista
Pentru a evita diareea călătorilor, spălați-vă pe mâini înainte de a mânca, beți apă minerală, purificată sau fiartă, evitați gheața, pielea de fructe sau clătiți fructele cu apă minerală și evitați salatele spălate în apă de la robinet.
Dacă sunteți afectat de turista, acționați în același mod ca pentru orice alt tip de diaree: continuați să mâncați. Și bea mult, favorizând băuturile carbogazoase fără cafeină și fără zahăr. Mănâncă alimente cu amidon, cum ar fi cartofi, orez sau supă de linte. Supa de tăiței de pui, dacă nu prea sărată, este un bun aliment antidiareic, la fel ca bananele, orezul și pâinea prăjită. Evitați laptele, cofeina, alimentele grase și orice formă de materie neasimilabilă.
Ar trebui să postim ?
Când aveți diaree, nu mergeți repede; această recomandare importantă se aplică persoanelor de toate vârstele. De fapt, trebuie să lăsăm natura să asigure vindecarea însăși. Mitul că este înțelept să nu mai mâncați pentru a „lăsa intestinele să se odihnească” în caz de diaree persistă în mintea oamenilor.