Cum și când să trec la mâncare solidă sunt mamă
Odată ce bebelușul dvs. are 6 luni, este timpul să începeți să mâncați alimente solide pentru prima dată. Este important ca părinții să învețe să gestioneze cel mai bine această tranziție.
Laptele matern este cea mai importantă parte a dietei unui bebeluș în primele 6 luni de viață. Dacă laptele matern nu este o opțiune, laptele substitut îl va înlocui.
Până când bebelușul dvs. va avea aproximativ 4 luni, acesta și-ar fi dublat greutatea la naștere - o medie de aproximativ 7 kg. În acest moment, bebelușii sunt deja capabili să aibă primul lor mancare solida record. Desigur, trebuie să urmați întotdeauna instrucțiunile medicului pediatru.
Alimente solide: o lume întreagă nouă pentru bebeluși
Primul sfat de care aveți nevoie pentru a începe cu alimentele solide este să îl luați încet. Când îi dați bebelușului prima lingură de mâncare, adesea vor împinge lingura imediat. Este normal.
Este posibil să nu fie încă capabili să împingă mâncarea înapoi în gură pentru a înghiți. Amintiți-vă, copilul dvs. nu a mai făcut acest lucru până acum!
Adulții se bucură de o mare varietate de alimente în dieta lor. Cu toate acestea, bebelușii vor trebui să ingereze treptat alimente noi, deoarece toate aromele sunt complet noi pentru ei.
Amintiți-vă că bebelușul dvs. nu a încercat niciodată ceva mai gros decât laptele matern sau formulele pentru sugari. Probabil va dura ceva timp să vă obișnuiți cu mâncarea.
Dacă găsiți că mâncarea este prea groasă, încercați să o lichefiați în primele câteva încercări. Mai târziu puteți încerca să oferiți consistențe mai groase.
Ai răbdare, nici Roma nu a fost construită într-o zi
Începeți cu doar o jumătate de lingură de alimente. Vorbește cu bebelușul tău pe tot parcursul procesului și dă-i întăriri pozitive. Spune de ex. Lucruri de genul „Nu arată delicios?”.
Amintiți-vă că la început bebelușul dvs. nu știe ce să facă. Pare să fie confuz sau ridat în nas. S-ar putea să se joace cu mâncarea în gură sau chiar să o refuze cu totul. Dacă se întâmplă asta, nu vă descurajați.
O altă modalitate de a încorpora alimente noi în dieta bebelușului pentru prima dată este să oferiți lapte bebelușului (lapte matern sau formulă) în același timp. Puteți comuta între o jumătate de lingură de mâncare și o jumătate de lingură de lapte.
Odată ce copilul dumneavoastră a învățat să mănânce primul lor aliment solid, este o idee bună să începeți să introduceți mai multe alimente. În acest fel poți fi sigur că bebelușul tău se va obișnui să încerce și să mănânce tot felul de gusturi.
Înștiințare, că, atunci când introduceți alimente noi, ar trebui să așteptați 5 până la 7 zile înainte de a introduce ceva nou. Acest lucru vă permite să recunoașteți și să identificați posibile alergii sau intoleranțe alimentare. Din același motiv, nu ar trebui să amestecați alimente noi împreună în această fază. În schimb, ar trebui să începeți cu mesele cu un singur component.
Faptul că bebelușul tău a început să mănânce alimente solide nu înseamnă că este timpul să renunți la alăptare sau la biberon. Dieta suplimentară a bebelușului dvs. vizează aportul de lapte însoți, nu înlocuiți.
Începeți cu cereale
Boabele fortificate sunt surse bune de fier și vitamina B. Cerealele oferă, de asemenea, caloriile de care are nevoie cel mic. Furnizarea de cantități mici cu lapte matern sau formulă pentru sugari este o modalitate excelentă de a-i introduce bebelușului alimente solide.
Amintiți-vă că nu ar trebui să puneți niciodată cereale în sticla copilului, deoarece prezintă un pericol de sufocare. În plus, dacă bebelușul dumneavoastră obține în mod obișnuit cereale alimentate cu biberon în mod regulat, fără sfatul medicului, acesta poate câștiga prea mult în greutate.
Se continuă cu legume și fructe
De regulă, părinții încep prin introducerea produselor simple din cereale, adică un bob după altul.
Nu există dovezi că alimentele solide ar trebui introduse într-o anumită ordine. Cu toate acestea, vă recomandăm, începând cu cerealele și apoi trecând la legume și fructe.
Începeți să oferiți bebelușului legume la prânz. Mai târziu, puteți oferi bebelușului fructe în formă de piure ca gustare dimineața sau după-amiaza.
Fiecare copil are propria sa viteză de dezvoltare
Nu vă forțați copilul să mănânce când plânge sau să întoarcă capul atunci când oferiți mâncare nouă. Dacă micuțul tău refuză în mod repetat să mănânce, poate fi mai bine să te întorci din nou la hrănirea la sân sau la biberon.
Puteți încerca să oferiți mâncarea mai târziu. A face copilul să mănânce este un proces care necesită răbdare. Sa nu uiti asta copilul dumneavoastră va primi în continuare nutrienții de care are nevoie din laptele matern și/sau formulele pentru sugari devine.
Pentru ca copilul dumneavoastră să aibă o dietă sănătoasă și variată în viitor, este important ca bebelușul dvs. să se obișnuiască să mănânce o mare varietate de alimente cât sunt încă mici. Acesta este și momentul pentru a-l învăța pe copilul dvs. să-și gestioneze pofta de mâncare.
Nu-l obliga pe bebeluș să mănânce mai mult decât vrea. Numai așa învață să recunoască când este plin. Și dacă copilul dvs. și-a terminat masa și încă îi este foame, dați-i mai multă mâncare sau oferiți-i să-i alăptați pentru a nu rămâne foame.