Cum slăbesc cu succes copiii grași - Hamburger Abendblatt
Mănâncă mai puțin, antrenează-te și vorbește mai mult. Și familia și prietenii trebuie, de asemenea, să fie incluși în terapie. Medicii și nutriționiștii recomandă.
Când copiii sunt supraponderali, trebuie să se lupte cu numeroase deficiențe - și mulți nu doresc altceva decât să fie în cele din urmă „subțiri”. Dar calea de a ajunge acolo este lungă. Și pentru a pierde în greutate pentru a avea succes pe termen lung, este necesară multă auto-disciplină și perseverență. La o conferință privind factorii de succes în terapia obezității pentru tinerii cu vârste cuprinse între 8 și 18 ani, la Hamburg, Joachim Westenhöfer, profesor de psihologie nutrițională și sănătății, a prezentat rezultate noi ale studiului. De asemenea, a fost examinat în ce condiții diferite programe de slăbire au avut cel mai mare succes pe termen lung.
„Am examinat copiii și adolescenții un an mai târziu și s-a dovedit că cei care au reușit să obțină un control mai bun asupra autocontrolului comportamentului alimentar au avut un succes deosebit, cei care au reușit mai bine să spună nu în anumite situații Tulburarea comportamentului alimentar joacă, de asemenea, un rol major, cum ar fi cât de susceptibil este cineva să ajungă când vede ceva gustos sau să se mângâie mâncând atunci când este trist sau frustrat. Cei care reușesc să facă acest lucru au mai mult succes. Pentru a reduce tulburările ”, spune Westenhöfer, care a fost implicat în acest studiu la nivel național, în care au fost incluși 48 de centre de tratament cu un total de 2000 de copii și adolescenți. Șeful departamentului de științe ale sănătății de la facultatea „științe ale vieții” a Universității de Științe Aplicate (HAW) din Bergedorf se ocupă de ani de zile de factori psihosociali în dezvoltarea, tratamentul și prevenirea obezității.
De aceea, educația despre alimentația sănătoasă și exercițiile fizice suficiente trebuie să înceapă într-un stadiu incipient, dacă este posibil la grădiniță și școala elementară, cer experții. „Acest lucru se aplică în special grupurilor de risc, care, conform unor studii ample, includ familii cu un trecut de migranți și un statut social scăzut, copiii care mănâncă rar acasă și fac puțină activitate fizică. Doar trei ore de televiziune sau computer pe zi cresc deja riscul de obezitate. să se dezvolte ", spune Wenner.
În grădiniță, educatorii ar trebui să îmbunătățească nutriția și exercițiile fizice, să facă distracție pentru copii și să creeze posibilități de exercițiu. "Și părinții ar trebui să fie sprijiniți în oferirea unei alimentații sensibile acasă și încurajarea exercițiilor; limitele culturale și lingvistice trebuie, de asemenea, depășite", spune Westenhöfer. De asemenea, sunt necesare schimbări structurale. Masele școlare nu trebuie doar să fie ieftine, ci și de înaltă calitate; sporturile școlare intensive ar trebui să asigure suficient exercițiu.
În tratamentul obezității, în special tinerii au nevoie de terapie intensivă. „Tinerii în special trebuie să rezolve sarcinile de dezvoltare cauzate de adolescență, iar persoanele supraponderale se află în situația în care trebuie să se ocupe de procesele normale de dezvoltare și, de asemenea, au problema lor de a fi supraponderale”, spune Westenhöfer.
"Sfaturile se referă întotdeauna la întregul mediu social. Pentru a putea obține un succes durabil, trebuie să ținem cont de acest lucru pentru a arăta apoi tânărului o modalitate de a pierde în greutate în pași mai mici pe termen lung", spune Margarete Nowag, nutriționist în centrul Optifast de la Clinica Asklepios Wandsbek, care oferă și programe de slăbire pentru copii și adolescenți sub titlul „mută și mănâncă și multe altele”. Ea a contribuit, de asemenea, la organizarea acestei conferințe, care a fost în primul rând preocupată de crearea mai strânsă de oferte de ajutor existente, pentru a satisface mai bine cerințele speciale de îngrijire a tinerilor supraponderali.
Pe lângă familie, prietenii joacă, de asemenea, un rol din ce în ce mai important în această îngrijire odată cu înaintarea în vârstă. Contactul strâns cu alți tineri poate avea atât efecte pozitive, cât și negative. De exemplu, Nowag citează o fetiță de treisprezece ani care aparține unui grup în care nimeni nu este supraponderal, în afară de el: „Pierde în greutate pentru că ar vrea să fie ca ceilalți și vrea să poarte aceleași haine. Asta este de la vârsta de unsprezece, doisprezece ani principalul argument în favoarea pierderii în greutate, în special la fete. În acest fel, grupul contribuie la asigurarea faptului că această fată are un model de urmat ", spune Nowag. Dar grupul poate avea și o influență proastă, "de exemplu atunci când consumă mâncare rapidă împreună după cinematograf. Mergi cu ei doar pentru că vrei să aparții", spune Westenhöfer.
În general, experții au ajuns la concluzia că trebuie făcut mai mult pentru prevenire și, de asemenea, pentru a sprijini acești copii și adolescenți, nu numai pentru a-i proteja de consecințele asupra sănătății ale supraponderalității, ci și de efectele sociale considerabile: „deoarece persoanele care sunt supraponderale au o încredere în sine mai slabă și adesea o educație mai slabă ", subliniază medicul pediatru Wenner.