Cum te înțelegi cu un narcisist; revista farmaciei
Eu i i. Narcisii cred că lumea este vorba despre ei. Sfaturi despre cum să te comporti cel mai bine față de egomani
„Arăt minunat”: narcisiștilor le place să-și facă selfie-uri
„Excursioniștii loviți de fulgere din cauza selfie stick-ului”. În spatele știrilor din Țara Galilor în vara anului 2015 se află un accident tragic. Cu toate acestea, cititorul nu poate să nu zâmbească. Autoportretul digital - acum adesea realizat cu un stâlp și un suport pentru telefonul mobil - este simbolul modern al narcisismului. Și se pare că pretinde deja primele decese.
Aproape niciun alt diagnostic nu a pătruns în limbajul cotidian, precum iubirea de sine a tânărului grec Narcis, care era îndrăgostit de reflecția sa. Autopromotoare pe internet, egomani la etajul executiv, porcii furioși în reality show-uri: oriunde te uiți, te simți înconjurat de narcisiști. Societatea noastră suferă de o tulburare colectivă de personalitate? Profesorul Claas-Hinrich Lammers, expert în narcisism, se îndoiește că.
Încrederea în sine întărește psihicul
„Multe trăsături pe care ne place să le numim astăzi narcisiste sunt destul de sănătoase”, explică medicul șef pentru psihiatrie de la Asklepios-Klinikum Nord din Hamburg. Acesta este modul în care încrederea în sine te face stabil din punct de vedere psihologic. Cei care tind să învinovățească pe ceilalți pentru un eșec sunt mai bine să suporte contracarările. Un astfel de comportament poate fi deranjant pentru unii. „Dar nu toți cei care deranjează sunt deranjați și ei”, spune Lammers.
Dar se știe că doza produce otravă - sau, în acest caz, defectul psihologic. Trecerea la morbid este fluidă. La persoanele cu tulburare de personalitate narcisică, iubirea de sine devine auto-dependență. Narcisul patologic crede că este grozav fără să facă mare lucru. Interiorul său este plin de fantezii de succes nelimitat, de putere și frumusețe. Empatia îi este complet străină. Oamenii din jurul lui servesc un scop mai presus de toate: să-i arate cât de grandios este.
Cu toate acestea, psihologii îl cunosc și pe narcisistul în haine de oaie. Acest tip ascuns, vulnerabil, este umil și nesigur. În interior, el trăiește și în iluzia de a fi unic și remarcabil.
„Narcisismul este o mască”
În general, sentimentele și imaginea de sine ale narcisiștilor nu se potrivesc. Indiferent dacă își prezintă în mod deschis ego-ul gigantic lumii exterioare sau îl sărbătoresc în secret - în spatele acestuia sunt rănite sufletele copiilor care sunt flămânzi de recunoaștere. „Narcisismul este o mască”, spune expertul Lammers. Fanteziile măreției sunt menite să remedieze rupturile interioare, precum și confirmarea că narcisistul este însetat de.
De aceea nu suportă un singur lucru: critica. Pe cât de pasionat îi devalorizează pe ceilalți, este la fel de sensibil.Dacă cineva îi înjunghie ego-ul umflat, acesta izbucnește. Farmecul superficial lasă loc agresivității și răutății. Oricine are de-a face cu o persoană sever narcisistă va simți acest lucru. De exemplu la locul de muncă.
Critica pachetului bine
Profesorul Rainer Sachse, șeful Institutului de Psihoterapie Psihologică din Bochum, s-a ocupat intens de modul de a se înțelege cu astfel de șefi și colegi. Un sfat dacă doriți să exprimați critici: hrăniți-l pe narcisist. Și cu laudă și recunoaștere. Nu l-ai putea aplica suficient de gros. „Un narcisist nu se satură niciodată”, spune Sachse. Și greșelile pe care doriți să le abordați ar trebui să fie prezentate ca mici neglijări.
Dacă tot devii victima unei explozii de furie, te ajută să rămâi calm și să-ți spui: „Nu sunt menit personal. El nu poate face altfel”. La urma urmei, aroganța unui șef cu mâna înaltă este doar o fațadă. Cu cât este mai mare îndoiala de sine, cu atât este mai mare nevoia de a-i bate pe alții. Rețeta generală pentru a face față unui narcisist este: acceptarea. Schimbați-l, scoateți-l la lumină, stabiliți contactul - toate încercările inutile.
Narcisii se luptă cu relațiile
Inutil să spun că un narcisist nu este prietenul ideal pentru sân. Apropierea reală îl sperie, relațiile rămân superficiale - și pentru că alții se distanțează rapid. Profesorul Mitja Back, psiholog la Universitatea din Münster, a examinat modul în care funcționează narcisiștii: sunt bine primiți de cunoscuții obișnuiți, par amuzanți, fermecători, orbitori. Dar simpatia cedează curând loc respingerii.
Psihoterapeutul Sachse nu vrea să renunțe la narcisist în ceea ce privește prietenia - cel puțin dacă nu este deranjat grav. „Unii dintre ei sunt oameni interesanți, plini de umor”, subliniază expertul. Dar nu ar trebui să lucrați în același loc de muncă pentru a evita bătăile de cocoși. De asemenea, este important să stabiliți limite clare de la început. În caz contrar, narcisistul te va suge. Exploatarea emoțională este, de asemenea, cea mai mare problemă în parteneriatul cu un narcisist. Cu toate acestea, o astfel de relație poate rămâne stabilă mai mult timp - mai ales dacă celălalt partener se agață incert de narcisist și îi mângâie neîncetat ego-ul.
Provocare pentru terapeuți
Dar de multe ori vine ziua când soția ghemuită spune: "Ei bine, știucă mare? De acum înainte poți fi grozav pe cont propriu". Atunci nu de puține ori narcisistul se strecoară într-o criză. Dacă nu reușește, senzația de mărime se destramă și o pustie o gaură neagră. Unii fug în dependență sau chiar se sinucid.
Într-o astfel de situație, un egomaniac ajunge în practica unui psiholog. Totuși, să nu lase narcisismul să-l vindece. Acest pacient este o provocare pentru terapeut. „Unii încearcă confruntarea”, spune psihiatrul Lammers. Dar ego-ul sensibil nu poate suporta asta. Narcisistul devine rapid clar: terapeutul nu este bun.
Potrivit multor ani de experiență a lui Lammers, tratamentul poate avea succes dacă terapeutul reușește să stabilească apropierea. Acest lucru este posibil doar prin simpatie. „Trebuie să-ți placă narcisiștii”, spune psihiatrul. Odată ce ați învățat să vedeți vulnerabilitatea din spatele măștii, cu siguranță o puteți face. Odată ce narcisistul a câștigat încredere, el poate învăța și el - ceva despre adevăratele sale nevoi, de exemplu. La urma urmei, și el vrea să fie plăcut și acceptat. Chiar dacă nu face nimic grozav.