Cum vă afectează pielea pielea cu un somn mai mic de 2 ore

Este recomandat să dormiți cel puțin șapte până la opt ore pe noapte, dar există întotdeauna un decalaj între teorie și practică. Încă te grăbești? Aceste fotografii vă pot face să vă vedeți din nou copia.

somn

Unii dintre noi avem uneori alte priorități decât să dormim ca un somn pentru ore lungi. Cu toate acestea, asta nu ne împiedică să ne balustrăm în fața oglinzii noastre dimineața, la vederea celei mai mici imperfecțiuni de pe fața noastră proaspăt trezită. Genetica și produsele cosmetice pot avea un impact mare asupra pielii, dar un obicei adesea trecut cu vederea - somnul - ar putea fi și un schimbător de jocuri.

Condus de specialiști în somn în străinătate, Benson for Beds, în colaborare cu o școală foarte specială, „Școala somnului”, acest studiu relevă faptul că dormitul cu doar două ore mai puțin de un minim de opt ore are un impact semnificativ asupra pielii.