Cum vă ajută mineralele să vă mențineți sănătoși Nutriția Herbalife

Cum să obțineți suficiente minerale ?

ajută

Mineralele sunt esențiale pentru corpul nostru, servind pentru construirea acestuia (dinți, păr ...) și cum funcționează. Aceste substanțe minerale, care se găsesc în alimentele și băuturile pe care le consumăm, sunt esențiale pentru a fi în formă.

Ce sunt mineralele ?

minerale si oligoelemente sunt substanțe simple pe care organismul nu le poate produce: trebuie să fie furnizate de alimentele pe care le consumăm. Mineralele, în număr de 4 (potasiu, magneziu, sodiu și calciu), sunt prezente în corp în cantități mai mari decât oligoelemente (fier, zinc, cupru, crom, seleniu, iod, clor, fosfor, mangan, fluor, siliciu și molibden ).

potasiu permite mușchilor să funcționeze normal și să aibă tensiune arterială normală.

magneziu joacă un rol în țesutul osos, cardiac, nervos și muscular, dar și în metabolism (lipide și carbohidrați). Obținerea de magneziu suficient ajută lupta impotriva oboselii si stresului.

sodiu funcții pentru a asigura echilibrul acido-bazic și hidric al corpului și pentru a promova funcția nervoasă și contracția musculară.

calciu (cel mai frecvent mineral din corpul uman) este cunoscut mai întâi pentru funcția sa de a construi oase și dinți. Dar este și, în special, utilizat pentru contracția musculară și eliberarea hormonilor.