Cum vă păstrați greutatea în forul Griff despre tot copilul
bună tuturor,
Acum sunt în a 9-a săptămână de sarcină. Este a doua săptămână de sarcină și în prima am îngrășat 26 kg. 12 au plecat după ce s-a născut fiul meu. I-am înfometat pe mine celelalte 14 sau chiar 18 kg de la mine. Dar acum observ din nou că mă îngraș incredibil de repede, deși nu am schimbat nimic în comportamentul meu alimentar și lucrez în medie 14 ore pe zi. Nu este cinstit!:-)
Lg tuturor.
Re: Cum vă țineți greutatea sub control?
raspunde de la albastru indigo pe 23 noiembrie 2014, ora 8:24
În timpul primei mele sarcini și acum, am avut norocul că am slăbit singură 2-3 kg în primele câteva săptămâni (fără să fiu bolnav etc.).
Ca atare, mănânc întotdeauna relativ sănătos (chiar și în afara sarcinii). Am acceptat și aștept;-)
Nu vreau să pierd controlul dacă mă îngraș dacă mănânc sau mă îngraș din cauza sarcinii.
În prima sarcină, am îngrășat 13 kg și am putut părăsi spitalul cu blugi normali.
Re: Cum vă țineți greutatea sub control?
raspunde de la Janni23 pe 23 noiembrie 2014, 8:32 a.m.
Așa că mă asigur deja că mănânc o dietă sănătoasă în cea mai mare parte. Sigur, și la ciocolată, dar momentan nu am poftă de mâncare pentru așa ceva.
Pentru a face acest lucru, încerc să fac sport cât mai mult timp, așa cum am făcut în timpul sarcinii din 2013.
A funcționat atât de bine data trecută, dar fiecare sarcină poate fi diferită. Așteptați și vedeți
Re: Cum vă țineți greutatea sub control?
raspunde de la JaMe, săptămâna a 8-a de sarcină pe 23 noiembrie 2014, ora 9:26
Din fericire, nu va trebui să-mi fac griji. În prima mea sarcină am slăbit doar 8 kilograme și apoi am luat doar 11 kilograme din săptămâna a 18-a de sarcină. Deci, în cele din urmă, am fost cu doar 3 kilograme peste greutatea inițială și au fost în sala de naștere, ca să spun așa. Tot ce am pierdut după aceea (au fost aproximativ 6 kilograme) a fost atunci un bis. Sper doar că lucrurile vor merge la fel în această sarcină și dacă nu, atunci mă pot îngrijora în continuare.
Dar am hotărât cu fermitate un singur lucru. La fel ca în prima sarcină, nu mă voi opri cu pofte sau cu pofta de mâncare pentru anumite lucruri (dacă nu este vorba de produse din lapte crud sau carne crudă) și nici nu voi încerca să-l echilibrez cu altceva (exemplu: combaterea foametei de ciocolată cu fructe). Există un punct la astfel de atacuri. Corpul cere apoi (pentru bebeluș) o substanță care este exact ceea ce este unul extrem de extrem după. Încă pot pierde în greutate după sarcină și chiar și atunci nu trebuie să fie o pierdere în greutate în doar câteva săptămâni.
Din fericire, nu sunt o persoană care se definește prin greutate și silueta perfectă și aș dori ca mult mai mulți oameni să o vadă așa și ca primele săptămâni importante și unice după naștere și, de asemenea, sarcina să nu fie distruse de se gândesc doar la greutate și la siluetă.
Re: Cum vă țineți greutatea sub control?
raspunde de la Annchen 2012, 9 săptămâni de sarcină pe 23 noiembrie 2014, ora 11:46
bună!
Sunt din autobuzul din iunie (ET 30.06. Sau 01.07. - deci nici aici nu ar fi greșit:-))
26 kg sună foarte mult - dar care a fost greutatea dvs. inițială? Dacă oricum ești puțin mai slab, atunci nu este atât de mult. Atenție. Acum sunt însărcinată pentru a doua oară. Și da, cred că, cu doi copii mici, indiferent dacă vreau sau nu, voi obține un antrenament excelent cu finanțare zero.
Veți vedea, poate că nu va trebui să lucrați din greu cu kilogramele - vom fi amândoi fericiți dacă putem mânca deloc bine:-)!
Apropo, în prezent cântăresc încă 59 de kilograme. Înainte era întotdeauna în jur de 61 kg. . Ieri am avut la pachet un mic pachet de bong-uri cu ciocolată la micul dejun, când toată lumea dormea încă. rușine. Prin urmare, cred că voi trece în curând prin faza de slăbire din cauza greaței.
Ultima dată, apropo, mi-am lăsat și apetitul să mă controleze. De ce nu? Erau sandvișuri, era salată, erau multe din producția domnului Ferrero. iar după un an de alăptare totul a revenit la normal și cele 15 kilograme au scăzut. Nu 26 ca ai tăi, dar prietena mea avea, de exemplu, +20 și au dispărut după un an.
LG.
Re: Cum vă țineți greutatea sub control?
raspunde de la meggi2006 pe 23 noiembrie 2014, ora 19:32
De asemenea, am câștigat 17 kg în primele SS și abia acum (doi ani mai târziu) mi-am pierdut ultimele 3 kg, pe care le mai aveam de la SS.
De asemenea, voi încerca să fac mult sport din nou și să mă rețin puțin în timp ce mănânc. Din fericire, oricum nu-mi plac atât de mult dulciurile și momentan nici nu-mi este atât de foame, deși nu am fost niciodată bolnavă.
Întrebări și postări similare în forumurile noastre despre sarcină:
Greutate
Hei băieți, vă verifică și voi cineva greutatea? Este normal să slăbești la începutul sarcinii? Masa este din ziua 1 a SS. La înălțimea greutății, ES a fost cam exact. Nu a pierdut niciodată atât de mult în greutate după ES. Nu mănânc .