Cum vă poate sprijini Aloe Vera în dieta dvs. cu conținut scăzut de carbohidrați! reţetă

Până acum, aloe vera era cunoscută doar din cremele de îngrijire a pielii. Dar, de ceva timp, s-a răspândit vestea bună că planta care conține gel are multe alte domenii de aplicare.

Mai exact: dacă este luat în mod inteligent, poate accelera procesul de slăbire cu o dietă săracă în carbohidrați și poate asigura o bunăstare mai mare.

De aceea, cura cu aloe vera devine din ce în ce mai populară (beneficiile plantei)

Când vorbim despre aloe vera, vorbim de fapt despre gelul bogat în nutrienți care se află în frunzele masive. Acesta conține o serie de substanțe care promovează sănătatea și fac din planta de aloe vera un adevărat leac miraculos. Efectul care favorizează aspectul pielii și vindecarea rănilor este deja cunoscut din numeroasele creme cosmetice. În plus, complexul de ingrediente active al gelului oferă multe alte avantaje.

1. Metabolismul este stimulat

Pentru toți cei care doresc să slăbească cu un conținut scăzut de carbohidrați, aceasta este muzică pentru urechi. În mai puțin timp o va face mai multă energie arsă și intrați în cetoză mai repede (starea în care grăsimea servește ca furnizor de energie).

2. Se promovează circulația sângelui

Unele dintre cele peste 200 de ingrediente cunoscute au un efect de subțiere a sângelui - similar cu aspirina. Într-o anumită măsură, acest lucru ameliorează tensiunea și durerile de cap. Nivelul energiei crește și aveți mai multă dorință de mișcare. Un alt punct plus al fluxului sanguin mai mare este capacitatea cognitivă mai bună. Mai ales în timpul unei faze cu conținut scăzut de carbohidrați uneori poate lipsi concentrarea și relaxarea.

Cu toate acestea, efectul nu este de scurtă durată. În timpul unei cure mai lungi, ingredientele active individuale sunt transportate treptat către ultimele colțuri ale celulei datorită fluxului sanguin mai bun. Efectul persistă mult timp!

3. Aminoacizi de înaltă calitate

Aminoacizii conținuți sunt implicați semnificativ în formarea colagenului pentru piele, păr și unghii. Cu toate acestea, în interiorul corpului aveți grijă Construcția musculară și pierderea de grăsime. Evident, nu veți deveni un culturist cu acesta, dar este un avantaj secundar frumos pe lângă celelalte beneficii.

4. Detoxifierea este avansată

Un aspect important al plantei de aloe vera este cu siguranță acela efect detoxifiant. Gelul în sine, precum și unele dintre ingrediente, au capacitatea de a lega bacteriile intestinale dăunătoare și de a le muta din intestin. Prin urmare, prea mult din gelul de aloe vera este laxativ.

5. Sistemul imunitar este întărit

Pe de o parte, se promovează detoxifierea, pe de altă parte, sistemul imunitar este întărit. Acest lucru se datorează ingredientului activ Acemanann. Acest lucru are un efect de întărire asupra membranei celulare, astfel încât virușii și bacteriile dăunătoare pot pătrunde mai greu și pot provoca daune. De asemenea, protejează celulele albe din sânge și susține intestinele în eliminarea bacteriilor rele.

Cum arată un leac cu aloe vera?

Durata unei cure este aproximativ 3 luni. În aceste trei luni, în mod ideal ar trebui 2 (maxim 3) shake-uri de aloe vera pe zi ia la tine. În acest sens, un shake este ideal dimineața și altul ca gustare între mese la prânz.

Dacă observați un efect mai negativ, cum ar fi diareea, ar trebui să reduceți doza la un shake de aloe vera pe zi și apoi, de îndată ce vă simțiți bine, creșteți-l din nou la două shake-uri.

Experiența a arătat că apar toate beneficiile după aproximativ 6 săptămâni - uneori chiar mai devreme. Nu lăsați reacțiile inițiale ale corpului să vă scoată din picioare. Mai ales diareea poate fi văzută ca o reacție de detoxifiere în primele zile. Doar nu ar trebui să dureze mai mult de 1-3 zile.

Cum se pregătește un shake de aloe vera?

Aveți mai multe opțiuni pentru pregătirea shake-ului dvs. de aloe vera. Dacă este vorba doar de detoxifiere, este suficient un pahar cu apă călduță cu 30 ml de gel de aloe vera. Pur și simplu îl amesteci și bei paharul - gata.

Pentru împingere suplimentară și pentru puțină saturație Dimineața, pe de altă parte, este potrivită următoarea rețetă:

30 ml gel de aloe vera
Suc de jumătate de lămâie
O linguriță de miere

Da ai dreptate. Există carbohidrați în miere. Dar acest lucru nu este deosebit de rău, deoarece, în primul rând, consumați doar o linguriță și, în al doilea rând, nivelul zahărului din sânge scade din nou destul de repede după ingerarea mierii pure.

Dacă rămâneți după un mic dejun normal cu conținut scăzut de carbohidrați, nu trebuie să vă faceți griji. În plus, rețeta specială are un gust mult mai bun.

O alternativă finală este să o luați sub formă de capsulă. Puteți să o cumpărați în diferite magazine.

Aloe Vera și Low Carb

Vrem să precizăm în acest moment că un tratament cu aloe vera nu este o parte necesară a unei diete cu conținut scăzut de carbohidrați. Beneficiul fundamental nu este că arzi mai multe grăsimi pe shake; el este mult mai mult natura indirectă. Datorită metabolismului crescut, pe de o parte, și a circulației sanguine mai bune, pe de altă parte, este mai ușor pentru corpul tău să se adapteze la cetoză și să contracareze energiile enervante.

În plus, efectul detoxifiant te va ajuta și să slăbești câteva kilograme. La urma urmei, se îndepărtează deșeurile intestinale care altfel ar fi vizibile pe solzi și pe stomacul (puțin mai gros).

De unde pot obține gelul de aloe vera?

Din nou, aveți mai multe opțiuni.

Vă cumpărați propria plantă de aloe vera și tăiați gelul din frunze. Dar fii atent! Stratul de separare dintre gel și fibrele frunzelor este otrăvitor. Acest lucru nu trebuie luat niciodată.
Cumpărați gel gata de aloe vera. Asigurați-vă că este de bună calitate, de preferință organic.

Tratamentul cu Aloe Vera: Concluzie

Este aloe vera cheia pentru a pierde în greutate la o dietă săracă în carbohidrați? Desigur că nu. Depinde în continuare de virtuțile de bază: puțini carbohidrați, multă grăsime, mult exercițiu. Aloe Vera poate avea doar un efect de susținere și conferă corpului un plus de energie și sănătate.

Cu toate acestea, deoarece gelul de aloe vera este ieftin, nu există niciun motiv să renunțăm la aceste beneficii. Sperăm că acest articol a fost în măsură să vă ofere toate informațiile de care aveți nevoie cu privire la „Aloe Vera” și că ați dori să încercați această mică plantă minune.