Cumpărați cartea Mike Mentzer Heavy Duty

Recuperare și regenerare
Pierderea de grăsime/dieta

Sănătos/vital

Antrenament cardiovascular

Consolidarea puterii

Creștere în masă și în greutate

Mai multă energie și performanță

Definiți mușchii

Construirea musculaturii

Mai multă pompă

concurență
-----
Sporturi de anduranță
Culturism
Crossfit
Fitness/Estetic
Fotbal
Arte martiale

Nu aveți articole în coșul de cumpărături.

Bacsis: Plan individual de instruire
Prezentare generală a planurilor de instruire
Construirea musculaturii pentru începători
Construirea musculară avansată
Planuri de antrenament pentru dietă și pierderea grăsimilor
Planuri de formare pentru femei
Instruire pentru informații și sfaturi
Antrenament mental și motivație
Planuri de antrenament la domiciliu
Mai multe alegeri

Bacsis: Plan individual de nutriție
Prezentare generală a planurilor de nutriție
Planuri de nutriție dietă
Planuri de dietă pentru construirea mușchilor
Informații și sfaturi despre nutriție
Rețete de fitness
Mai multe alegeri

BCAA sau EAA?
Beneficiile proteinei din zer alimentate cu iarbă
Atletă bikini Luisa Schipp
Găsiți motivația pentru fitness
Alimentele antiinflamatoare
Lisa Hillebrand - atlet sportiv

Bacsis: Coaching de Sportnahrung-Engel
Sfaturi gratuite
Test de tip corp
Calculator de fitness
Nutriție sportivă de echipă Engel
Culturism competitiv
Sfaturi de nutriție sportivă
Consilier în nutriție sportivă
Indicele nutriției sportive
Sfaturi de rezistență
Doar pentru femei
Fitness și culturism 1x1
Mai multe alegeri

Bacsis: Plan individual de instruire
Prezentare generală a planurilor de instruire
Construirea musculaturii pentru începători
Construirea musculară avansată
Planuri de antrenament pentru dietă și pierderea grăsimilor
Planuri de formare pentru femei
Instruire pentru informații și sfaturi
Antrenament mental și motivație
Planuri de antrenament la domiciliu
Mai multe alegeri

Bacsis: Plan individual de nutriție
Prezentare generală a planurilor de nutriție
Planuri de nutriție dietă
Planuri de dietă pentru construirea mușchilor
Informații și sfaturi despre nutriție
Rețete de fitness
Mai multe alegeri

BCAA sau EAA?
Beneficiile proteinei din zer alimentate cu iarbă
Atletă bikini Luisa Schipp
Găsiți motivația pentru fitness
Alimentele antiinflamatoare
Lisa Hillebrand - atlet sportiv

Bacsis: Coaching de Sportnahrung-Engel
Sfaturi gratuite
Test de tip corp
Calculator de fitness
Nutriție sportivă de echipă Engel
Culturism competitiv
Sfaturi de nutriție sportivă
Consilier în nutriție sportivă
Indicele nutriției sportive
Sfaturi de rezistență
Doar pentru femei
Fitness și culturism 1x1
Mai multe alegeri

Acasă
echipament
CĂRȚI ȘI DVD-uri
Instruirea cărților
Heavy Duty 1 + 2 (Mike Mentzer)

Heavy Duty-ul lui Mike Mentzer este „THE” principiu de antrenament în scena culturismului.

Heavy Duty 1 + 2 (Mike Mentzer)

Plătește 1 carte - primește 2 cărți: Jurnal Heavy Duty + Heavy Duty de Mike Mentzer cu un total de peste 210 pagini

Heavy Duty-ul lui Mike Mentzer este unul dintre cele mai populare principii de antrenament din scena culturismului de astăzi și unul dintre cele mai reușite. Cel mai rapid progres posibil prin antrenament de intensitate ridicată combinat cu o regenerare suficientă între unitățile de antrenament. Nu vă pierdeți timpul prețios cu metode de antrenament neproductive și experimente din reviste de specialitate, ci învățați cu Heavy Duty 1 + 2 cum să vă antrenați cu succes pentru a obține o creștere musculară maximă. Heavy Duty 1 + 2 se bazează pe principii științifice și ia în considerare toți factorii fără de care rezistența optimă și construirea musculară nu ar fi posibile.

Pune-te în cea mai bună formă a vieții tale cu Heav Duty 1 + 2 de Mike Mentzer.

Sportnahrung-Engel vă oferă peste 25 de planuri de antrenament profesionale și gratuite pentru construirea mușchilor sau pierderea de grăsime pentru începătorii de fitness, profesioniști avansați și culturisti.

Desigur, oferim și planuri de nutriție profesionale și gratuite pentru construirea mușchilor sau pentru dieta ta.