Cumpărați dieta cu colagen cu bulion de oase ca carte (carte electronică); JARMINO
✓ Termen de livrare 1-3 zile
✓ Colagen de la pășunat
Dieta cu colagen (PDF E-Book)
Dieta noastră cu colagen are ca scop îmbunătățirea sănătății intestinale și reducerea inflamației în organism printr-o dietă echilibrată. În timpul dietei de 21 de zile, consumați astfel alimente întregi, în special bulion de oase care conține colagen și colagen organic, și evitați alimentele care promovează inflamația, cum ar fi zahărul, cerealele și alte toxine.
Mananc bulion de oase doar in timp ce tin dieta? NU.
Nu, mănânci trei mese întregi pe zi când ții dieta: mic dejun, prânz și cină. Bulionul de oase este integrat în unele rețete, în plus bei o cană de bulion de os pe zi. Dacă alegeți să continuați dieta de slăbit, ar trebui să țineți post cu bulion de oase două zile pe săptămână.
Numai în aceste zile beți doar până la 1,5 litri de bulion de oase. Zilele de post vor fi, de asemenea, ușoare pentru dvs., datorită densității ridicate de nutrienți și a efectului satiant asociat al bulionului osos. Iată câteva exemple de rețete în zilele fără post:
Seara, mâncați întotdeauna o supă ușor digerabilă, făcută din bulion de oase. În plus față de mese, în ghidul de dietă veți găsi rețete pentru shake-uri cu colagen pentru exerciții fizice sau pentru foame.
Dieta echilibrată de proteine, fibre, grăsimi sănătoase și bulion osos sau colagen și consumul redus de carbohidrați stimulează metabolismul, dar nivelul zahărului din sânge rămâne la un nivel scăzut și constant. Corpul tau atinge starea de cetoza in care obtine cea mai mare parte a energiei din propriile depozite de grasime. Prin integrarea zilelor de post și a bulionului de oase în dietă, este posibilă pierderea în greutate de până la 7 kg pe parcursul celor 21 de zile.
Dieta cu colagen dintr-o privire
- Instrucțiuni de 108 pagini în cele 21 de zile de dietă, inclusiv 29 de rețete de slăbit
- Până la 7 kg de pierdere în greutate posibilă: prin bulion de os și zile de post
- O mulțime de colagen, aminoacizi și minerale din bulionul osos
- Nutriție completă în loc de zahăr și carbohidrați
- Fără înfometare prin umplerea bulionului de oase și trei mese complete în zilele fără post
La ce alimente voi renunța?
Veți evita toate alimentele care promovează inflamația în organism. Acestea includ zahăr, cereale/gluten, produse lactate, soia, carne de porc, alcool, alimente foarte procesate și artificiale.
Pentru cine este potrivită dieta cu colagen?
Pentru toți cei care vor să facă ceva bun pentru sănătatea și corpul lor sau doresc să slăbească. Dieta cu bulion de os are ca scop îmbunătățirea sănătății intestinului și reducerea inflamației, care este adesea cauza bolilor autoimune, a bolilor de piele și a problemelor de greutate. Cu integrarea opțională a două zile de post, pe care consumați numai bulion de oase (până la 1,5 litri), puteți accelera în plus pierderea în greutate în timpul dietei.
De ce bulion de oase?
Bulionul osos vă susține corpul cu minerale și nutrienți valoroși în timpul dietei, inclusiv calciu, magneziu, colagen, gelatină, aminoacizii glutamină, glicină, arginină și prolină, glicozaminoglicanii, glutationul antioxidant și acizii grași omega-3. Glicina conținută în colagen protejează și vindecă intestinele, de exemplu, prin activitățile sale antiinflamatoare, de reglare imună și de protecție a celulelor (1). Inflamația intestinului poate fi cauza bolilor autoimune, a bolilor de piele și a problemelor de greutate. Bulionul osos este, de asemenea, sărac în calorii și practic fără carbohidrați, dar datorită densității ridicate de nutrienți are un efect foarte umplut.
De ce să postesc?
Postul este cea mai rapidă metodă de slăbire, deoarece metabolismul este stimulat în mod special de post, ceea ce duce la arderea rapidă a grăsimilor. În timpul postului, echilibrul hormonal este optimizat prin scăderea nivelului de insulină și creșterea nivelului hormonului glucagon. Acest lucru duce la descompunerea grăsimii. Postul crește, de asemenea, nivelul hormonului de creștere, care ajută și la arderea grăsimilor. Așadar, dacă scopul tău este să slăbești rapid și eficient, atunci ar trebui să încorporezi cu siguranță zilele de post în dieta ta.
1) Meerza A. Razak, Pathan S. Begum, Buddolla Viswanath și Senthilkumar Rajagopal: Efect benefic benefic al aminoacizilor neesențiali, glicină: o revizuire, 2017
plată
Acceptăm următoarele metode de plată: PayPal, Visa, Mastercard, Amex, Factură (Klarna), Sofortüberweisung (Klarna), Apple Pay, Google Pay, Amazon Pay.
Imediat după cumpărare, veți primi un link pentru a descărca dieta cu colagen ca fișier PDF.