Postul alternativ ar fi bun în caz de diabet Femme Today Le MAG

Unii experți susțin această practică pentru a pierde în greutate, deși rămâne foarte controversată. Cu toate acestea, dieta în anumite zile din săptămână poate fi benefică în cazul diabetului. Explicații.

alternativ

Experții sunt foarte împărțiți cu privire la valoarea postului alternativ (cunoscut și ca intermitent) pentru pierderea în greutate. Potrivit unui studiu publicat în revista medicală internațională JAMA, această practică care constă, în funcție de caz, în a mânca o dată la două zile sau a face dietă o dată pe săptămână etc., nu ajută la pierderea în greutate mai mare decât o dietă. Cu toate acestea, postul în anumite zile consecutive ale săptămânii și pe o perioadă de câteva luni, ar putea avea efecte benefice asupra anumitor parametri de sănătate și, în special, asupra diabetului. Asta tocmai a arătat un studiu american asupra șoarecilor.

Acest anunț nu este o surpriză totală, deoarece studiile au arătat deja că, alternând câteva luni șapte zile de mese „normale” cu patru zile de restricție, diabetul a scăzut considerabil, amintește site-ul Medisite. Prin ce fenomen? În timp ce șoarecii studiați au slăbit în timp ce posteau, pancreasul lor a început să producă din nou insulină, un hormon care lipsește la persoanele cu diabet. Explicația: zilele dietei au permis pancreasului să ia o pauză, iar când șoarecii au început să mănânce din nou, au apărut noi celule capabile să producă insulină.