Cumpărați dieta dietetică de Michael Despeghel ISBN 978-3-7423-0803-0 carte de non-ficțiune online
Michael Despeghel, Doris Muliar (autori)
Citire și mostre media
- Informații
- Informații
- autor
- Detalii produs
- Evaluează acest articol
- Informații
- autor
- Detalii produs
- Evaluează acest articol
Cine nu vrea să mănânce cu plăcere și să slăbească excesul de kilograme în acest proces? Cea mai ușoară modalitate de a face acest lucru fără a renunța sau a vă schimba permanent dieta este cu dieta de interval, cunoscută și sub numele de post intermitent. Nu este o dietă în sensul tradițional și nici nu este o tendință nouă. Postul este la fel de vechi ca umanitatea, deoarece în epoca de piatră trebuia să urmăm natura, mâncarea nu era întotdeauna disponibilă. Studiile științifice confirmă numeroasele beneficii ale postului pe termen scurt. Nu numai că slăbești rapid, dar devii și mai eficient, vital, mai sănătos și te bucuri de o bunăstare sporită. În plus, acest concept nutrițional are un efect pozitiv asupra bolilor precum cancerul, demența sau Alzheimer.
Conceptul dietei pe intervale este simplu: puteți mânca în mod normal cinci zile pe săptămână și puteți posta două zile. Cu cele 125 de rețete delicioase conținute în această carte și un antrenament de zece minute pe zi, veți reuși în dieta de interval foarte ușor și un succes mai rapid este garantat.
Dr. Dr. Michael Despeghel este om de știință în domeniul sportului și specialist în stiluri de viață sănătoase, precum și lector la Institutul de Medicină Sportivă de la Universitatea Justus Liebig din Giessen. Este un vorbitor cu experiență pe teme de sănătate, prevenire și fitness și este cunoscut pentru mai multe bestseller-uri. La prelegerile și seminariile sale au participat peste 600.000 de ascultători, iar cele peste 30 de cărți ale sale au fost vândute de peste 300.000 de ori. Până acum, el a publicat Ce putem mânca?, Este suficientă o dietă de 2 zile, așa îți reduceți vârsta biologică și planul antiinflamator de 28 de zile. Doris Muliar, născută în Austria, este jurnalistă pentru radio, televiziune și editori. De la mijlocul anilor ’90 a scris cărți cu accent pe alimentația sănătoasă și a dezvoltat rețetele pentru acestea. La riva Verlag a contribuit deja la cei doi bestseller-uri Low-Carb (cu Dr. Nicolai Worm) și dieta de 2 zile sunt suficiente: cartea de rețete și planul de 28 de zile împotriva inflamației (ambele cu Dr. Dr. Michael Despeghel) și a publicat numeroase cărți și calendare pentru gătit cu Thermomix®, inclusiv bestsellerul Lose Weight with Thermomix®.