Coaching nutrițional și sfaturi nutriționale mobile
Stiri si evenimente
Reducerea greutății prin schimbarea obiceiurilor alimentare 02/01/2021 până la 04/05/2021 17:00 - 18:00 (vă rugăm să vă înregistrați în avans)
Cursul are loc o dată pe săptămână. Cursul este certificat și poate fi facturat companiei de asigurări de sănătate.
Propriul tău comportament este analizat pentru a dezvolta o strategie de schimbare a comportamentului tău alimentar.
Participanții învață cum arată o compoziție bună a meselor zilnice și un echilibru energetic echilibrat. Pe parcursul cursului, vă veți dezvolta propriile abilități pentru pregătirea gustărilor sănătoase și veți arăta alternative la băuturile răcoritoare. Participanții primesc motivație și îndrumare pentru o mișcare de zi cu zi sporită și, dacă este necesar, activitate sportivă.
Curs pentru a evita malnutriția și malnutriția din 26 octombrie 2020 până în 14 decembrie 2020 și din 10 februarie 2021 până pe 31 martie 2021 17:00 - 18:15 (vă rugăm să vă înregistrați în avans)
Cursul are loc o dată pe săptămână. Cursul este certificat și poate fi facturat companiei de asigurări de sănătate.
Acest curs oferă sugestii pentru o dietă bună și echilibrată și implementarea sa practică
Acest curs este despre subiecte care stau la baza unui stil de viață sănătos. Ce alimente aleg? Cum arată cerința zilnică individuală și pe ce criterii se bazează? Cum arată o planificare săptămânală bună? Pe parcursul cursului, elevii își dezvoltă propriile abilități în pregătirea gustărilor sănătoase și arată alternative la băuturile răcoritoare. Există sfaturi pentru schimbarea dietei și implementarea acesteia. Există, de asemenea, sugestii și motivații pentru o mișcare de zi cu zi sporită și, dacă este necesar, activitate sportivă.
Curs compact: „AOK-Mănâncă sănătos și bucură-te după muncă” 2 decembrie 2020 și 9 decembrie 2020 între orele 16:00 și 19:00
Acest curs este certificat și poate fi facturat la compania de asigurări de sănătate (de asemenea, pentru clienții altor companii de asigurări de sănătate), cursul se desfășoară în 2 unități pe săptămână.
Acest curs oferă sugestii pentru o dietă bună și echilibrată și implementarea sa practică
O dietă sănătoasă și mai multă mișcare vă ajută să îndepliniți mai bine cerințele vieții de zi cu zi. În acest curs, veți învăța cum puteți folosi o bună planificare, cumpărături corecte și depozitare inteligentă pentru a aduce mâncăruri delicioase și sănătoase la masă, chiar dacă aveți puțin timp după muncă. Sunt prezentate metode de gătit cu conținut scăzut de grăsimi și alternative pentru concentrația zahărului ucigaș. Rețetele care se prepară rapid și ușor sunt încercate împreună. Deci, puteți găsi timp pentru a vă termina munca B. să te bucuri cu mai mult exercițiu. https://nordost.aok.de
Eveniment de gătit: date festive de brunch la cerere
Indiferent dacă este vorba de ocazii speciale sau de sărbători private, acest eveniment de gătit vă va oferi idei și rețete pentru un brunch de succes. Preț per persoană: 52 €, inclusiv alimente și băuturi
Gătit evenimente la programare
De asemenea, sunt fericit să planific evenimentele de gătit pe teme și date dorite. Puteți lua această ofertă cu grupuri mai mici de aproximativ 4 până la max. 6 persoane au fost luate. Vă rugăm să mă contactați pentru o planificare individuală.
oferi
Gama de servicii
Consultări individuale și de grup
Consultările individuale pot avea loc atât pe diferite boli legate de nutriție, cât și pe toate întrebările/subiectele legate de dieta noastră. Împreună vom discuta conținutul individual al consultării. În funcție de compania de asigurări de sănătate, costurile pot fi acoperite cu o trimitere de la medicul curant și cu o estimare a costurilor pregătită de mine. Nu ezitați să mă contactați în legătură cu acest lucru și vom discuta despre cum să procedați. În funcție de compania de asigurări de sănătate, costurile pot fi acoperite cu o trimitere de la medicul curant și cu o estimare a costurilor pregătită de mine. Nu ezitați să mă contactați în legătură cu acest lucru și vom discuta despre cum să procedați.
Sfaturi nutriționale mobile
Suntem bucuroși să vă programăm cu dvs. la fața locului. Consultările individuale pot avea loc atât pe diferite boli legate de nutriție, cât și pe toate întrebările/subiectele legate de dieta noastră. Împreună vom discuta conținutul individual al consultării. În funcție de compania de asigurări de sănătate, costurile pot fi acoperite cu o trimitere de la medicul curant și cu o estimare a costurilor pregătită de mine. Nu ezitați să mă contactați în legătură cu acest lucru și vom discuta despre cum să procedați. Costurile călătoriei se ridică la 0,30 € pe km.
Cursuri de gătit și coacere
Pentru unele boli, o anumită dietă vă îmbunătățește calitatea vieții. Cursurile de gătit și coacere oferă sprijin aici. Dar pot fi folosite și pentru a vă schimba dieta în caz de scădere în greutate sau pentru a învăța alte forme de pregătire.
Instruire pentru sănătate
Îngrijirea sănătății pentru companii, cluburi etc. Fie că pregătiți împreună un mic dejun sănătos sau idei pentru gustări rapide și sănătoase pentru prânz, există numeroase subiecte legate de îngrijirea sănătății. Aș fi fericit să-mi coordonez oferta cu tine.
Instruire pentru cumpărături
Instruirea pentru cumpărături are loc într-un supermarket la alegere. Într-o discuție preliminară, vă clarificăm conținutul și obiectivele, astfel încât să pot adapta instruirea la nevoile dvs. individuale.
Instruirea produsului
În jungla informațiilor nutriționale nu este ușor să țineți evidența lucrurilor. M-aș bucura să vă susțin și să vă informez despre ingredientele, valorile nutriționale, prepararea anumitor alimente.
Calculul meniului
Pentru unele boli este necesar să se facă un calcul exact al nutrienților. Cu calculatorul valorii nutriționale DGE Expert, creez un meniu pentru dvs. în funcție de preferințe și ținând cont de boala dumneavoastră.
subiecte
Boli legate de dietă
Sfaturi individuale privind diferite boli: obezitate, diabet zaharat, nivel crescut de lipide din sânge, hipertensiune arterială, tulburări ale metabolismului lipidic, boli reumatice, gută/niveluri crescute de acid uric, constipație/constipație, diverticuloză, osteoporoză, boli gastrice și intestinale, sindrom de colon iritabil, alergii alimentare și intoleranțe, absorbție de alergie la fructoză, alergii la fructoză, dar și intoleranțe alimentare nespecifice. Aș fi fericit să vă sprijin în reducerea simptomelor și, prin urmare, în îmbunătățirea calității vieții. Pentru a putea rezolva serviciul cu compania de asigurări de sănătate, aveți nevoie de o rețetă sub formă de trimitere/certificat de necesitate de la medic. Apoi trimiteți acest lucru companiei de asigurări de sănătate cu o estimare a costurilor pe care o voi pregăti pentru dvs. Acoperirea costurilor este cuprinsă între 85 și 100%, în funcție de compania de asigurări de sănătate.
Obezitatea cu accent pe schimbarea comportamentului
O restricție prea puternică a alimentării cu energie sau o distribuție extremă a nutrienților (exemplu: carbohidrați slabi/traducere: puțini carbohidrați) de obicei duc doar la pierderea în greutate pe termen scurt. Pentru a menține pierderea în greutate pe termen lung, este de obicei util să aruncăm o privire asupra obiceiurilor dietetice și a exercițiilor fizice împreună. Micile schimbări pot face o mare diferență. Vă voi oferi sprijin în implementare, pentru a atinge obiectivele pe care vi le-ați stabilit.
tulburare de alimentatie
Mâncat sănătos
Confruntarea cu afirmații diferite despre nutriție duce la incertitudine generală. Există recomandări dietetice generale, dar acestea nu pot fi văzute ca o lege stabilită. Fiecare persoană trebuie vizualizată individual și, prin urmare, recomandările individuale se aplică tuturor. Este important să mâncați cu plăcere și să nu rupeți obiceiul unui comportament alimentar normal prin interzicerea alimentelor.
Alergii și intoleranțe
Vă voi oferi o imagine de ansamblu generală a nutriției în caz de intoleranță și alergii în conformitate cu orientările actuale.
Diferite forme de nutriție și caracteristicile acestora
O dietă vegetariană poate furniza o cantitate suficientă de nutrienți. Unele caracteristici speciale trebuie respectate pentru a garanta acest lucru. Dieta vegană necesită adăugarea unor vitamine, acest lucru ar trebui făcut în consultare cu medicul.
Dieta înainte și în timpul sarcinii
Confruntarea cu diferite afirmații despre nutriție înainte și în timpul sarcinii duce la incertitudine din nou și din nou. Aș fi fericit să arunc o privire la dieta ta actuală cu tine și să te susțin cu o posibilă modificare a dietei sau a suplimentelor.
Cursuri care pot fi facturate prin intermediul companiei de asigurări de sănătate
Reducerea greutății prin schimbarea obiceiurilor alimentare
În acest curs sunt prezentate cauzele și factorii care au o influență asupra obezității.
Abordare Comportamentul propriu este analizat pentru a dezvolta o strategie de schimbare a comportamentului alimentar.
Participanții învață cum arată o compoziție bună a meselor zilnice și un echilibru energetic echilibrat. Pe parcursul cursului, vă veți dezvolta propriile abilități pentru pregătirea gustărilor sănătoase și veți arăta alternative la băuturile răcoritoare. Participanții primesc motivație și îndrumare pentru o mișcare de zi cu zi sporită și, dacă este necesar, activitate sportivă.
Grupul țintă adulți
Cursul se desfășoară săptămânal în 10 unități, durează 60 de minute. Se solicită preînscriere.
Taxa cursului: 150 € Acest curs este certificat și poate fi facturat companiei de asigurări de sănătate.
Alimentația copiilor: sănătoasă, gustoasă și variată
În acest curs, copiii învață o bună compoziție a meselor zilnice.
Grupul țintă de copii de la 8 la 12 ani
Prin experimente, zahărul și grăsimile conținute în alimente sunt făcute vizibile. Pe parcursul cursului, vă veți dezvolta propriile abilități pentru pregătirea gustărilor sănătoase și veți arăta alternative la băuturile răcoritoare.
Durată Date noi la cerere.
Durata 60 de minute, 90 de minute pentru două unități
Taxa cursului: 150 euro Acest curs este certificat și poate fi facturat companiei de asigurări de sănătate.
Curs compact - Reducerea greutății prin schimbarea comportamentului alimentar
În acest curs sunt prezentate cauzele și factorii care au o influență asupra obezității.
Abordare Comportamentul propriu este analizat pentru a dezvolta o strategie de schimbare a comportamentului alimentar.
Date de durată la cerere
Taxa cursului: 150 euro Acest curs este certificat și poate fi facturat companiei de asigurări de sănătate.
Curs compact: „AOK-Mănâncă sănătos și bucură-te după muncă”
Acest curs oferă sugestii pentru o dietă bună și echilibrată și implementarea sa practică.
Programări la cerere O dietă sănătoasă și mai mult exercițiu vă ajută să răspundeți mai bine cerințelor vieții de zi cu zi de muncă. În acest curs, veți învăța cum puteți folosi o bună planificare, cumpărături corecte și depozitare inteligentă pentru a aduce mâncăruri delicioase și sănătoase la masă, chiar dacă aveți puțin timp după muncă. Sunt prezentate metode de gătit cu conținut scăzut de grăsimi și alternative pentru concentrația zahărului ucigaș. Rețetele care se prepară rapid și ușor sunt încercate împreună. Deci, puteți găsi timp pentru a vă termina munca B. să te bucuri cu mai mult exercițiu
Taxa cursului: 150 € Acest curs este certificat și poate fi facturat companiei de asigurări de sănătate.
Titlul cursului: Comportament alimentar sănătos-Viață sănătoasă
Curs de evitare și reducere a obezității
Acest curs se poate desfășura și în instituții și se adresează grupurilor mici de adulți cu grade diferite de dizabilități intelectuale. Programările pot fi solicitate prin telefon sau e-mail. Cursul este conceput pentru persoane cu diferite dizabilități mintale și include multe exerciții practice. Sunt prezentate cauzele și factorii care influențează supraponderalitatea. Propriul tău comportament este analizat pentru a dezvolta o strategie de schimbare a comportamentului tău alimentar. Participanții învață cum arată o compoziție bună a meselor zilnice și un echilibru energetic echilibrat. Pe parcursul cursului, vă veți dezvolta propriile abilități pentru pregătirea gustărilor sănătoase și veți arăta alternative la băuturile răcoritoare. Participanții primesc motivație și îndrumare pentru o mișcare de zi cu zi sporită și, dacă este necesar, activitate sportivă.
Durata cursului se desfășoară săptămânal în 10 unități, durata 60 min. Date la cerere
Taxa cursului: 140 euro Acest curs este certificat și poate fi facturat companiei de asigurări de sănătate.
Titlul cursului: Curs pentru evitarea malnutriției și malnutriției
Acest curs oferă sugestii pentru o dietă bună și echilibrată și implementarea sa practică
Abordare Acest curs tratează subiecte care stau la baza unui stil de viață sănătos. Ce alimente aleg? Cum arată cerința zilnică individuală și pe ce criterii se bazează? Cum arată o planificare săptămânală bună? Pe parcursul cursului, elevii își dezvoltă propriile abilități în pregătirea gustărilor sănătoase și arată alternative la băuturile răcoritoare. Există sfaturi pentru schimbarea dietei și implementarea acesteia. Există, de asemenea, sugestii și motivații pentru o mișcare de zi cu zi sporită și, dacă este necesar, activitate sportivă.
Cursul de durată se desfășoară săptămânal în 8 unități, durata este de 75 min în perioada 24.08.2020 - 14.10.2020, de la 17:00 la 18:15
Taxa cursului: 150 € Acest curs este certificat și poate fi facturat companiei de asigurări de sănătate.