Cumpărați o bicicletă de exerciții online Capital Sports
Cuprins
Bicicleta de exerciții (sau bicicleta staționară) este un echipament clasic folosit pentru antrenamentul de anduranță și una dintre cele mai populare mașini utilizate în casă.
Indiferent de vreme - ploaie, furtună și zăpadă - bicicleta de exerciții vă permite să vă îmbunătățiți rezistența în orice moment și să ardeți o cantitate bună de calorii. Cea mai bună parte: pozițiile sale confortabile de șezut nu numai că protejează articulațiile, ci și le întăresc în timpul antrenamentului.
În plus, puteți arde kilograme în plus, vă puteți reduce nivelul de stres și puteți preveni boli precum diabetul. Aproape că sună prea bine pentru a fi adevărat. Dar acest lucru nu este cazul. Bicicletele de exerciții s-au dovedit a oferi antrenament de anduranță cu un risc relativ scăzut de accidentare, făcându-le potrivite pentru toate nivelurile de fitness și vârstele.
Apropo: ergometrele și ergometrele pentru biciclete sunt adesea confundate cu bicicletele de exerciții. Ele arată aproape exact la fel în ceea ce privește optica, dar există unele aspecte tehnice care diferă între bicicletele de exerciții și ergometrele. Vă explicăm care sunt aceste diferențe.
Ce este o bicicletă de exerciții?
În mod normal, orice mașină folosită pentru antrenamentul de rezistență la domiciliu este clasificată ca „antrenor la domiciliu”. Aceasta include, de asemenea, vâslitori sau eliptice. Cu toate acestea, în timp, termenul „antrenor la domiciliu” a ajuns să fie folosit în mod special pentru așa-numitele biciclete de exerciții sau biciclete staționare.
O caracteristică a "antrenorilor de acasă" este că mecanismele de rezistență magnetică pot fi reglate manual sau electronic. Pot fi selectate multe niveluri diferite de rezistență. Această rezistență rămâne constantă, indiferent cât de greu aplicați atunci când pedalați.
Dacă doriți să efectuați un antrenament de anduranță modern, un „antrenor la domiciliu” sau o bicicletă de exercițiu vă vor potrivi perfect pentru acest lucru.
Ce este un ergometru?
În timp ce bicicleta de exerciții poate fi reglată electronic sau manual, ergometrul poate fi reglat doar cu o frână magnetică electronică. Principala diferență cu o bicicletă de exerciții este că rezistența nu poate fi reglată doar în niveluri, ci foarte precis ajustată și măsurată în wați.