Cumpărați piersici deshidratate
Din latină, Prunus persica, piersicul este rodul piersicului aparținând familiei rozacee. Foarte tare, miezul său este acoperit cu o carne galbenă sau albă și o piele subțire catifelată de nuanță galbenă și roșu-portocalie. Crescând până la cinci metri înălțime, acest fruct este originar din Orientul Îndepărtat. Introducută de greci, cultura piersicilor este în prezent foarte frecventă în Europa. Copacii lor cresc în special în Franța, în sud, unde terenul este foarte însorit. Sezonul său de vârf este din iunie până în august. \nu
Aporturi nutriționale de piersici deshidratate \ n
Conform majorității cercetărilor efectuate, se dovedește că piersica deshidratată îmbină mai mulți nutrienți care sunt în mod specific benefici pentru sănătate și bunăstare. \nu
Chiar și atunci când sunt uscate, piersicile sunt foarte bogate în vitamine C și E, în provitamine A. De aceea au proprietăți energetice foarte ridicate. \nu
De asemenea, piersicile sunt încărcate cu minerale și anume magneziu, fosfor, potasiu și fier. \nu
În formele lor deshidratate, piersicile sunt mai bogate în fibre și antioxidanți. \nu
Adăugate la toate acestea, conțin și compuși bioactivi. \nu
Beneficiile pentru sănătate ale piersicilor deshidratate \ n
Foarte bogate în Vitamine C și Provitamine A, piersicile uscate sunt foarte energizante pentru a restabili energia corpului. Conțin vitamine E și caroten, tratează și iritațiile pielii. \nu
Foarte antioxidante, luptă eficient împotriva celulelor canceroase, a bolilor cardiovasculare. Datorită acestor calități, ele ajută și la eliminarea colesterolului din sânge. \nu
Componentele lor bioactive ajută la prevenirea bolilor de inimă. Într-adevăr, consumul ridicat de piersici uscate face posibilă moderarea și reglarea ritmurilor cardiace. \nu
Prin reducerea chiar și a celor mai mici urme de histamine și citokine, piersicile deshidratate rezolvă problemele alergiilor și inflamației. \nu
Fiind adevărate surse de fibre moi, acestea sunt foarte digerabile. Într-adevăr, ele ameliorează problemele gastrice și permit buna funcționare a sistemului digestiv. Foarte sățioși, stimulează o foarte mare sațietate acționând împotriva atacurilor frecvente ale foamei. De asemenea, ele contribuie la reducerea riscului de cancer de colon. Din nou, acestea sunt recomandate pentru tratarea diabetului. \nu
Foarte scăzut în calorii, consumul de piersici uscate trebuie inclus în dietele de slăbire. \nu
Bogate în potasiu, aceste fructe uscate au acțiuni diuretice care luptă împotriva reținerii apei. Elimină atât excesul de apă, cât și toxinele care afectează sănătatea rinichilor și a ficatului. \nu
Utilizări culinare ale piersicilor uscate \ u2009? \nu
La fel ca alte fructe uscate, piersicile deshidratate sunt utilizate în principal ca tratament. Cu toate acestea, funcționează bine și ca gustare pentru dieta oamenilor sportivi. \nu
Foarte parfumat și nu foarte dulce, piersica uscată este folosită în principal pentru preparatele de ceaiuri înghețate. De asemenea, fac salate de fructe. \nu
De asemenea, este adesea pe lista ingredientelor esențiale pentru a spori aroma unui tort sau a unei brioșe. \nu
Depozitarea piersicilor deshidratate \ n
Pentru a le menține mai mult timp, piersicile uscate trebuie păstrate în locuri uscate la temperatura camerei. \nu
Pentru a-și păstra proprietățile, acestea nu trebuie păstrate la frigider. \nu
Când trebuie evitate piersicile deshidratate \ u2009? \nu
Rehidratarea piersicilor uscate în sirop poate afecta cel mai probabil calitatea nutrițională a acestora. Cu siguranță își pot pierde valorile energetice. "," description_short ":"
- Antioxidant puternic și digestiv \ n
- Bogat în fibre \ n
- Vitamina C și A \ n
- Bogat în potasiu \ n