Cumpărături alimentare cum să economisiți bani Deconsumer
Fie că sunteți student, șomer, salariu minim sau pur și simplu doriți să economisiți bani, cu siguranță ați observat deja acest lucru: odată ce bugetele „auxiliare” sau opționale au fost reduse sau eliminate, ne confruntăm cu două cheltuieli aparent incompresibile., I denumite „facturi” (chirie sau ipotecă, electricitate, telefon etc.) și ... cheltuieli alimentare. Desigur, este posibil să lucrați la primul, dar acesta este subiectul unui alt articol și al unui videoclip. Prin urmare, ne vom concentra astăzi în mod special pe cumpărăturile cu alimente și modalități de reducere semnificativă a costurilor.
Evitați să mâncați afară
Primul lucru, evită să mănânci afară! S-ar putea să pară o nebunie, dar restaurantele și alte sandwich-uri costă mult mai mult decât mâncărurile gătite acasă. Dacă lucrați, este posibil să aveți acces la o cafenea sau un restaurant corporativ. Chiar și așa, verificați dacă prețul nu este prea mare. Dincolo de 3 sau 4 €, te poți descurca mult mai bine. Nu uitați să mai gătiți puțin cu o seară înainte și să puneți resturile într-un tupper. Economii garantate !
(Și dacă un restaurant este o modalitate bună de a socializa, amintiți-vă că există o mulțime de altele care sunt mult mai puțin costisitoare 😉)
Apoi, dacă aveți dreptul la tichete de masă (sau tichete de prânz etc.), continuați să vă abonați la acestea, aceasta este o ofertă excelentă, deoarece angajatorul dumneavoastră contribuie semnificativ la emiterea acestor tichete. Prin urmare, este un supliment salarial foarte interesant ... cu condiția să-l folosiți inteligent! Magazinele mici de sandvișuri și alte restaurante sunt cele mai proaste locuri pentru a le petrece. Dimpotrivă, veți avea tot interesul să le folosiți pentru cumpărăturile dvs. alimentare, majoritatea magazinelor le acceptă.
Alternative la hipermarketuri
Cu aceste mici detalii făcute, să ajungem la miezul problemei: cumpărăturile dvs. alimentare. Practic, aveți la dispoziție două căi. Primul este modul de consum „clasic”, cel pe care îl folosesc majoritatea oamenilor. Mergi la hipermarket, după ce ai pregătit eventual o listă de produse esențiale și completezi restul cu ofertele speciale ... În lot, cumperi 90% din produse industriale, toxice, supra-ambalate, pe care trebuie doar să le încălzești în cuptor tradițional, în tigaie sau în cuptorul cu microunde. Cel mai rău este că ai un preț destul de bun pentru asta. Sau ați luat calitate/organic și atunci portofelul dvs. a explodat literalmente ... În plus, produsele „organice” din supermarketuri nu sunt mult mai bune pentru sănătatea dvs. (pot fi organice, au fost supuse tratamentului., atunci când sunt „gata preparate”, sunt în general prea dulci sau prea sărate, nepotrivite unei diete echilibrate și lipsite de substanțe nutritive esențiale, cum ar fi vitaminele și mineralele).
Fotografie de Alexandr Podvalny - Sursa Unsplash.com (licență Unsplash)
Și dacă doriți cu adevărat să economisiți bani la cumpărături, urmând traseul „clasic”, va trebui să vă mulțumiți cu paste și mâncăruri industriale nocive și cu o metodă de producție care este foarte lipsită de respect față de oameni și de planetă ...
Cu toate acestea, există și alte soluții care satisfac foarte bine nevoile sănătății noastre, ale portofelului și ale mediului înconjurător. Dar pentru asta trebuie să accepți să consumi diferit, atât în actele de cumpărare, cât și în dieta ta.
aici sunt trei chei esențiale alimente foarte ieftine, sănătoase și etice:
1 ° Mergeți 100% de casă !
Acest lucru este simplu: alimentele de bază sunt de fapt mult mai puțin costisitoare decât alimentele gata preparate. Și totuși, dacă sunteți de acord să pregătiți singur 100% din vasele pe care le consumați, veți avea produse mult mai proaspete și, prin urmare, mult mai bogate și mai sănătoase. !
De asemenea, veți evita o parte întreagă a procesării industriale și un pachet de aditivi discutabili ... Desigur, este nevoie de puțin mai mult timp decât să puneți un vas gata în cuptorul cu microunde, dar spuneți-vă că 10 până la 20 de minute de pregătire sunt este foarte necesar în majoritatea cazurilor ... Merită efortul !