Cunoașterea dietei
Nu există nici o altă problemă de sănătate care să aibă la fel de multe legende ca subiectul dietelor. Zeci de ghiduri oferă presupuse cunoștințe de dietă cu care persoanele obeze ar trebui să piardă în greutate în mod fiabil. Cu dieta perfectă, slăbești permanent într-un mod sănătos, fără efectul temut de yo-yo. Multe ajutoare pentru scăderea în greutate promit să evite acest efect yo-yo, deoarece la ce folosește cea mai simplă dietă atunci când ai kilogramele înapoi pe coaste după câteva săptămâni? Cunoașterea modului de a pierde în greutate într-un mod sănătos pare să crească în fiecare zi, dar abordarea științifică rămâne întotdeauna aceeași: Consumați mai multă energie decât consumați - ideea de bază a tuturor dietelor de succes. Prin urmare, nu este ușor să decideți care sunt cele mai bune ajutoare pentru slăbit.
Căi (false) către greutatea dorită - fără succes fără dovezi științifice?
Aici sunt prezentate programe de slăbire foarte diferite, toate având un lucru în comun: nu au fost (încă) dovedite științific. Uneori, cu aceste diete, credința ar trebui să mute munții, dar adesea afirmațiile neacceptate științific ar trebui să încurajeze performanțele nesustenabile (pierderea în greutate). Poate că totuși cineva își poate găsi propriul program de slăbire individual în această selecție, dacă corespunde unei diete echilibrate. Mai Mult
Pierderea în greutate: 9 erori și adevăruri
Pierde mult în greutate rapid și fără efort - aceasta este promisiunea multor diete. Sfaturile și înțelepciunea sunt omniprezente, dar ce este cu adevărat adevărat? Am adunat cele mai mari concepții greșite în ceea ce privește pierderea în greutate. Mai Mult
Ajutoarele pentru pierderea în greutate de la farmacie
Mulți oameni sunt inconfortabili cu greutatea lor. O serie de ajutoare pentru pierderea în greutate de la farmacie promit sprijin. Iată o prezentare generală a diferitelor tipuri de produse pentru slăbit. Acestea prezintă și unele dezavantaje care trebuie luate în considerare. Mai Mult
Cele mai populare 7 diete
Vrei sa slabesti? Cu dieta corectă, acest lucru nu este de obicei atât de dificil. Mai presus de toate, este important pentru succes să vă înțelegeți bine cu dieta aleasă. Cu toate acestea, asigurați-vă întotdeauna că mâncați o dietă echilibrată în ciuda dietei și nu trebuie să vă fie foame. Am pregătit cele mai populare 7 diete pentru dvs. Mai Mult
Dietele - modalitatea corectă de a slăbi?
Datorită excesului de hrană și a lipsei de exerciții fizice, obezitatea a devenit o problemă în creștere în societatea noastră. Dar combinarea alimentelor, arzătoarele de grăsime, China, grupele de sânge, rotația sau dietele psiho nu lasă kilogramele să se topească. Și în ciuda dietei cu ananas, banane sau varză, greutatea veche este recâștigată după câteva săptămâni. Mai Mult
Dietele - Fă-le foarte subțiri?
Pe măsură ce se apropie vara, revistele sunt, de asemenea, pline de diete noi care promit visul de a pierde kilograme. Așadar, nemții se chinuie în fiecare an cu cele mai recente hituri dietetice pentru a slăbi câteva kilograme în grabă. Dar aceste diete cu fulgere te fac să fii subțire? Conduceți la pierderea permanentă în greutate? Mai Mult
Dieta arzătorului de grăsimi: legende și adevăruri
Pur și simplu continuați ca înainte și încă pierdeți în greutate? Aceasta este ceea ce promit așa-numiții „arzătoare de grăsimi”, care ar trebui să topească depozitele de grăsime fără dietă sau program de exerciții fizice. Arzătoarele de grăsime sunt marele succes pe piața dietelor. Odată cu acestea și alte produse de slăbit, anual se produc miliarde în întreaga lume. Există deja, pilula de slăbit fără efecte secundare? Dar adevărul este: fără o dietă echilibrată și un program de exerciții fizice sensibil, nu este posibilă pierderea în greutate permanentă și sănătoasă. Mai Mult
Analiza corpului folosind metoda BIA
Cea mai recentă tehnologie și cunoștințele avansate ale științei despre structura corpului uman și funcțiile sale fac posibil ca astăzi să ne putem defini greutatea corporală, apa corpului și procentul de grăsime destul de precis. Și nu numai în domeniul medicinii, ci și în gospodăria familială normală. Mai Mult
Cât de multă grăsime este normală?
Procentul de grăsime corporală indică ce procent din corp este alcătuit din grăsime. Vă dezvăluim modul în care vă puteți măsura grăsimea corporală și vă oferim sfaturi valoroase pentru reducerea procentului de grăsime corporală. În tabelul nostru de grăsime corporală puteți vedea, de asemenea, ce valori sunt în intervalul normal și care valori sunt prea mari. Mai Mult