Cunoașteți dieta cu dopamină L; ecolomag
Toți producem dopamină. Mai mult sau mai puțin, cu siguranță, dar joacă oricum un rol central în viața noastră de zi cu zi, în orice moment. Ea este principalul nostru hormon al recompensei, motivației, stimei de sine și dependenței. Ea ne stimulează energia, buna dispoziție, dorința de a ne mișca, de a face sport ... Este produs în principal de sistemul nervos simpatic, precum și de intestin.
Pentru a înțelege pe deplin ce este dopamina, aceasta poate fi comparată cu aprecierile din social media. Fiecare like, fiecare I love, este o plăcere de care devenim dependenți. O adevărată infuzie de dopamină.
Dar dopamina nu este doar un hormon ... În creier, acționează și ca un neurotransmițător, celebrul „circuit de recompensă”. Deci, atunci când ceva provoacă plăcere (sport, sex, alimente cu zahăr etc.), dopamina controlează.
Oricât de vicios este, dopamina nu este etică și nu are moravuri: rolul său principal este de a declanșa sentimente puternice de plăcere și motivație, dar poate fi și o sursă de dependență.
Dopamina este produsă în creierul nostru, precum și în glandele suprarenale și, bineînțeles, în intestin, din anumiți aminoacizi din proteinele tirozină și fenilalanină.