Cunoașteți-vă mai bine corpul - analiza individuală a corpului - Bella Vitalis a voastră

Schimbarea paradigmei în indicatorii de sănătate - IMC a fost ieri

De ani de zile, Indicele Masei Corpului (IMC) a fost formula pentru determinarea nivelului de obezitate și a condiției generale a unei persoane. Cu toate acestea, deoarece doar greutatea corporală și înălțimea sunt luate în considerare și relația dintre masa musculară și grasă nu este luată în considerare, IMC are de fapt o valoare informativă redusă în ceea ce privește riscul și starea de sănătate.

Din acest motiv folosim Bella Vitalis sistemul InBody. Acest lucru ne permite să stabilim, printre altele, creșterea musculară a corpului, grăsimea viscerală, apa corporală și descompunerea grăsimilor în detaliu. Aceasta servește ca bază pentru planificarea individuală a antrenamentului.

În plus față de parametrii menționați pentru o planificare reușită a antrenamentului, pot fi prezentate și riscuri pentru sănătate (risc de atac de cord, hipertensiune arterială, accident vascular cerebral, diabet și alte boli), pe care le includem în mod natural.

analiza

„Fără combinația de antrenament de forță și ciclism interior, nu aș fi decis niciodată să particip la o traversare cu bicicleta de munte cu un prieten. Antrenamentul de forță face parte din viața mea. "

„Pentru mine este important să îmi îmbunătățesc forța și rezistența chiar și la o vârstă avansată. Până acum am reușit foarte bine. Programul FitnessalterMINUS10 mi l-a confirmat: vârsta mea de fitness este de 35 de ani! "

Fritz A. (65 de ani)

După o lungă pauză din cauza accidentului, mușchii mei erau foarte slabi. Datorită ambiției mele, am reușit să înregistrez primele mele succese și, mai presus de toate, să întăresc mușchii coapselor, brațelor și părții superioare a corpului! "