Cupping Ajută la cupping cu durere și tensiune
De la FITBOOK | 01 martie 2019, 8:03
Puneți o ventuză pe o zonă musculară tensionată, iar presiunea negativă ar trebui să atenueze durerea, conform teoriei. Întregul lucru se numește cupping. Dar asta poate funcționa?
La Jocurile Olimpice de la Rio din 2016, au fost descoperite pete ciudate pe corpul legendei înotului Michael Phelps. Cercurile roșii pot fi, de asemenea, văzute din nou și din nou pe postările Instagram mai recente. Explicația: Phelps jură pe așa-numita cupă, pe care mamele și bunicele noastre o vor cunoaște sub numele de cupă. Dar despre ce este vorba?
Termenul cupping provine din domeniul medicinei alternative și este una dintre metodele tradiționale de tratament pentru durere care pot fi urmărite înapoi la țesutul conjunctiv. În zilele noastre, cupping-ul se face în principal de practicieni alternativi și a fost răspândit din nou abia de la începutul secolului al XX-lea. Mulți jură efectele sale anti-durere, dar științific rămâne controversat.
De unde vine cupa și cum funcționează?
Chiar dacă primele rapoarte datează din 3300 î.Hr. Originile cuppingului se află în medicina tradițională chineză (TCM). Acolo este încă una dintre metodele recunoscute de medicină învățată.
Cupping este un așa-numit proces de eliminare, ceea ce înseamnă: Toxinele ar trebui să iasă din corp, astfel încât să fie detoxifiate și „purjate”. Se bazează pe faptul că toxinele fie părăsesc corpul direct (vezi paragraful următor), fie ajung la suprafața pielii și sunt apoi transportate departe prin sistemul limfatic. Acest proces se bazează pe vid în așa-numitele capete de cupare sau clopote de aspirație. Practicianul nemedical creează presiunea negativă prin aspirarea aerului folosind un furtun sau un balon - dar uneori și prin încălzirea ușoară a sticlei. Dacă aerul se răcește, acesta se contractă și se creează un vid.
Cele trei tipuri de cupare
Există un total de trei metode de cupare, toate având același scop, dar diferă foarte mult în ceea ce privește modul lor de acțiune și de aplicare:
- La cupaj uscat ochelarii de aspirație sunt așezați pe piele și aerul este eliberat. Vidul creat aici este destinat să mărească fluxul de sânge în zona de sub capul de cupare. Această variantă este utilizată în principal pentru plângeri cronice.
- La cupare sângeroasă pielea este mai întâi „zgâriată”. Capetele de cupare sunt așezate apoi pe aceste zone. Sângele iese prin vid, ceea ce înseamnă că substanțele nocive conținute în acesta ar trebui să fie evacuate mai eficient. Această metodă este utilizată pentru reclamații acute și este, de asemenea, menită să asigure că sângele curge din nou mai bine prin vene.
- În Masaj de cupping pielea este mai întâi unsă. Capetele de cupare sunt apoi trase peste piele, astfel încât să apară un efect mai puternic decât cu un masaj pur. Mușchii sunt slăbiți în acest fel și circulația sângelui în părțile tratate ale corpului ar trebui stimulată. În plus, toxinele trebuie, de asemenea, transportate departe prin sistemul limfatic și să îmbunătățească bunăstarea generală.
Pentru ce este de fapt bun cuparea?
Deși cupping-ul a fost folosit de mii de ani, nu există studii științifice care să arate dacă cupping-ul elimină mai bine toxinele. S-a dovedit creșterea fluxului sanguin în regiunile tratate. Cu toate acestea, nu este clar de ce simptomele se îmbunătățesc adesea semnificativ.
Practic, cupping este folosit pentru a slăbi întărirea și tensiunea musculară. Punctul culminant: mușchii nu sunt frământați sau presați, așa cum știți din masajele normale, ci mai degrabă atrași de presiunea negativă. Durerile de spate sunt, de asemenea, adesea tratate cu succes prin cupping pe spate.
Sfatul nostru: Încercați-l, la urma urmei, efectele secundare (în afară de petele inestetice) nu sunt cunoscute.