Cura de detoxifiere în test Cât de bine pot slăbi cu sucurile GQ Germania
Stilul nostru de viață este rapid și stresant - fazele de relaxare și detoxifiere sunt foarte bune pentru organism. Dar cât de dificil este să bei sucuri doar câteva zile? L-am testat.
Fără mâncare solidă timp de câteva zile - asta nu sună deosebit de tentant la început. Ceea ce se numea în trecut postul terapeutic în trecut este acum puțin mai fermecător decât o cură de detoxifiere sau o curățare de suc. Dar lucrul are de fapt un avantaj: dacă ți s-ar fi permis să consumi numai bulion plictisitor în timp ce postesti, un Juice Cleanse va fi mult mai variat cu sucuri colorate.
Cum funcționează o detoxifiere?
Pentru a afla ce face un Juice Cleanse asupra corpului, am testat sucurile de la Pure Delight. Cura de detoxifiere poate fi rezervată fie ca o cură de suc pur (șase sucuri pe zi), fie ca o combinație de suc și supă de legume (patru sucuri și o supă sau trei sucuri și două supe). Durata timpului în care doriți să utilizați Juice Cleanse poate fi selectată în mod liber - de la trei zile (pentru a încerca) la 14 zile (pentru pierderea în greutate durabilă). Am decis să facem o curățare de 5 zile în test.
În acest caz, puteți începe cură de detoxifiere imediat, dar este logic să vă pregătiți pentru curățare timp de două sau trei zile. Asta înseamnă mese ușoare, cum ar fi supe vegane sau boluri cu orez și legume sau salată. Un alt absolut trebuie: să nu faci cafea și zahăr în aceste zile.
Pure Delight oferă diverse sucuri în fiecare zi pentru detoxifierea organismului.
Ce altceva nu mai ai de făcut?
Fără mâncare solidă pentru câteva zile? O.K! Dar fără cafea? Aceasta ar putea fi cea mai mare provocare a unei curățări de suc. Pentru că dacă vrei să-ți detoxifiezi corpul, trebuie să te descurci fără cafea, alcool și țigări în acest timp. Singurele băuturi permise (în afară de sucuri, desigur) sunt ceaiurile și apa neîndulcită. Un mic avertisment: Pentru majoritatea oamenilor, retragerea din cafea provoacă o durere de cap severă. Stai, după aproximativ 1,5 zile te vei simți mult mai bine. Și corpul tău îți va mulțumi.
Cât de ușor este de curățat un suc de curățat?
Desigur, este foarte diferit de la persoană la persoană, dar experiența noastră a fost: Este mai ușor decât crezi inițial. Desigur, începutul este cam accidentat, primele zile fără cafea, organismul tânjește zahăr procesat ... Durerile de cap și problemele circulatorii nu întârzie să apară. Simptomele de sevraj au apărut doar în primele două zile - trebuia atinsă o ușoară durere de cap, tremurături, nimic grav, o singură gustare de urgență - un măr -.
Ce a fost cel mai surprinzător: ți-e mult mai puțin foame decât credeai. Nu au existat „găuri de foame” sau chiar atacuri de foame cu Juice Cleanse. Sucurile au reușit să echilibreze foarte bine acest lucru cu ingredientele lor. Iar invidia față de alimente, în special a colegilor, a fost limitată: în timpul dietei, pofta de mâncare grasă, cum ar fi friptura de pui și burgerii, nu este deosebit de mare.
Curățarea Pure Delight
La Pure Delight există sucuri de fructe și legume presate la rece, seara cu nuci. Potrivit furnizorului, sucurile sunt 100% naturale, pur vegetale, complet netratate și fără aditivi sau conservanți artificiali. În special, furnizorul se abține de la a face sucurile mai durabile prin tratamentul HPP. De aceea, sucurile sunt livrate întotdeauna proaspete. Fiecare sticlă conține două până la trei kilograme de ingrediente vegetale proaspăt recoltate și de sezon. Ce putem confirma: sucurile au un gust grozav și sunt surprinzător de sățioase.
Dezavantaje ale detoxifierii
La fel ca toate dietele, un regim de detoxifiere nu este perfect compatibil cu viața de zi cu zi. De fapt, o cură de detoxifiere ar trebui făcută într-un moment liniștit, pentru a trata intens corpul - cuvânt cheie: atenție! Cu toate acestea, experiența noastră a arătat că o cură de detoxifiere poate avea și efectele sale pozitive într-o fază de muncă stresantă - pentru că ești puțin distras de muncă și nu te concentrezi atât de mult pe mâncare.
O altă problemă este efectul yo-yo. Puteți pierde cu ușurință trei până la cinci kilograme în trei până la cinci zile de detoxifiere - dar nu este atât de ușor să păstrați greutatea după aceea. Chiar dacă dorința de mese consistente este limitată la început, veți consuma rapid mai multe calorii decât în timpul dietei. Din păcate, corpul își amintește prea bine perioada cu conținut scăzut de grăsimi și, prin urmare, economisește tot ceea ce primește - pentru noi momente de nevoie.
Pentru cine este adecvat un Juice Cleanse?
Sunteți de fapt mulțumit de greutatea corporală în general și doriți doar să lucrați prea mult la acele supărătoare două-trei kilograme? Atunci ar trebui să încercați cu siguranță un regim de detoxifiere. Există mulți furnizori online diferiți în domeniul Curățărilor de suc, puteți găsi mai multe despre ei aici. Sucurile nu sunt niciodată ieftine - cinci zile de curățare cu sucuri și supă la „Pure Delight” costă 225 de euro, de exemplu. Dar la urma urmei, nu faci o curățare în fiecare zi.
Experiența noastră a arătat: după o cură de detoxifiere, vă veți simți mai vital și mai sănătos și veți experimenta o nouă senzație corporală. Doar gândul la mâncare grasă și nesănătoasă se simte foarte ciudat la început. Și apoi încearcă să faci din una dintre aceste mese sănătoase un accesoriu în viața ta de zi cu zi sau pur și simplu înlocuiește o masă cu un suc de detoxifiere. Apoi, noua greutate poate fi de fapt menținută.