Cura de orez TCM (5 elemente) - cui beneficiază, cine îi dăunează

Postat de Katharina Ziegelbauer pe 20 august 2014 - 536 de comentarii

elemente

Când am făcut primii 8 ani în urmă Cura de orez TCM (Dieta cu 5 elemente) făcută pentru a-mi trata eczema, a fost greu! Consumul de orez fiert doar câteva zile este posibil doar cu motivația adecvată, adică atunci când suferința ta este suficient de mare.

Dar functioneaza! Umezeala și căldura - care conform TCM sunt cauza multor boli - sunt îndepărtate și corpul este astfel purificat. Inflamația scade și digestia funcționează din nou perfect, ceea ce permite formarea de Qi și sânge. Cura de orez ne armonizează yin-ul și yang-ul și ne readuce în echilibru.

Când este potrivit un remediu pentru orez?

  • pentru erupții cutanate roșii (neurodermatită, acnee, eczeme.)
  • dacă sunteți supraponderal
  • pentru probleme digestive, în special cu scaune moi și diaree frecventă
  • pentru bufeuri și căldură internă generală
  • cu edem (retenție de apă)
  • pentru chisturi, fibroame, endometrioză
  • pentru cistite frecvente și infecții ale tractului urinar
  • pentru dureri de cap și migrene
  • pentru crampe menstruale
  • dacă nasul și plămânii sunt congestionați

Când te poate face rău un leac cu orez?

  • când este foarte frig în interior (picioare reci, foarte frig)
  • dacă sunteți slăbit din punct de vedere fizic sau după o boală gravă
  • în timpul sarcinii și alăptării
  • dacă sunteți subponderal
  • cu uscăciune internă severă (scaun dur, uscat)

Cum funcționează cura de orez?

Cele mai bune perioade ale anului pentru un regim de orez sunt Începutul primăverii și toamnei.

Tu mananci trei - 8 zile doar orez fiert, și întotdeauna când ți-e foame. Orezul din cereale integrale este mai detoxifiant decât orezul alb, dar este mai greu de digerat. De aceea recomand orezul alb (de bună calitate) persoanelor cu digestie slabă. O perioadă mai lungă de gătit face orezul și mai digerabil. Fiart cu mai multă apă timp de cel puțin două ore devine o supă de orez (Congee), care este un adevărat aliment vindecător în TCM.

Orele mesei ar trebui să in mod regulat fie - dimineața, la prânz și seara. Dacă ți-e foame, poți mânca și o porție între mese.

Orezul o va face fără condimente, sare și grăsimi pregătit. Vă rugăm să mâncați încet și să mestecați bine! Odihnă suficientă și somn sunt importante în timpul curei. Dacă poți, ia-ți câteva zile libere!

Băuturi asortate: apă caldă până la fierbinte, ceaiuri din plante în funcție de constituția dvs. (răcire sau încălzire, scurgere mai puternică sau mai slabă), cel puțin 2 până la 3 litri pe zi

Te rog să ai grijă de al tău digestie - acest lucru ar trebui să fie regulat! Dacă vă constipați, puneți câteva prune uscate în apă seara și beți-o în dimineața următoare (puteți mânca și prunele).

Și după cura de orez?

Veți vedea că Simțul gustului este mult mai fin decât înainte de vindecare! Savurați un morcov fiert cu orezul, apoi o supă de legume și câțiva cartofi cu unt și sare - o explozie de gust!

În plus, întregul tău corp este mai sensibil decât înainte și îți arată clar ce poate lua și ce nu. Mâncați încet câte un aliment odată cu orezul și observați-vă digestia, pielea și simțirea gurii.

Astfel puteți afla intoleranțele individuale.

Încercați să evitați dulciurile, cafeaua, mâncarea rapidă și alcoolul pentru o vreme. Acum este un moment bun pentru tine pentru a dobândi noi obiceiuri!

Ce zici, de exemplu, de un ceai de balsam de lămâie cu miere seara în timp ce te uiți la televizor, în loc de pachetul de chipsuri pe care îl aveai?

Corpul tău îți va mulțumi! Încercați-l și povestește-mi despre experiențele tale în comentariile de mai jos, aștept cu nerăbdare să vă citesc.

daca tu vreau să vă schimbați dieta împreună cu mine, pentru a vă îmbunătăți digestia, durerea de cap, sindromul premenstrual sau pielea pas cu pas, sunt fericit să vă urez bun venit la programul meu online „Trust your Body - Find your type-appropriate diet according to TCM”. Timp de 3 luni veți primi videoclipuri, audio și texte cu sfaturi care sunt potrivite pentru utilizarea de zi cu zi și adecvate tipului dvs. și vă voi sprijini în 3 seminarii web cu întrebări și răspunsuri și într-un grup privat de Facebook. Poti oricand începe cursul. ma bucur pentru tine!

Comentarii

Draga Rita,
multumesc pentru comentariul tau! La întrebările dvs.: Da, scaunul se poate schimba ca urmare a vindecării orezului, deoarece corpul se scurge (detoxifiant). Acesta este și motivul transpirației sau al altor simptome, cum ar fi cosuri sau dureri de cap. Toată lumea reacționează diferit.
Nu aș face leacul prea des, poate de două ori pe an. Ce nu este bine este să le folosești ca înlocuitor pentru mâncarea permanent mai ieftină. Mai bine: ca introducere la o dietă mai sănătoasă, astfel încât să nu mai fie necesară cura de orez.:)
toate cele bune,
Catherine

Sufer de o erupție severă de dishidroză de câteva luni. (https://de.wikipedia.org/wiki/Dyshidrosis) Mai ales piciorul meu drept este foarte afectat. Acum întrebarea este dacă ceasul de orez poate ajuta. Sunt tratat de un „medicinist” care folosește presopunctura conform lui Penzel, ceea ce m-a ajutat acum cinci ani. De data aceasta nu pare să funcționeze. Deoarece sunt sigur că cauza vine din interior, am vrut să fac ceva în legătură cu dieta. Beau mult ceai de bază, deși urina mea are de obicei un pH de 5,5 - 5,9. Fluidul care iese din picior are un pH de 8,0. Am experimentat și omiterea ouălor/produselor lactate (acolo unde este posibil), ceea ce nu a ajutat. Nici renunțarea la porc nu a produs rezultatul potrivit.

Mâncărimea vine intermitent, adică de ex. piciorul a mâncărit extrem de joi seara, ceea ce a dus la eliminarea completă a pielii. De ieri se îmbunătățește. Acum piciorul va deveni extrem de uscat în următoarele câteva zile, astfel încât pielea va fi iritată. Uscarea îl face din nou mâncărime. Dacă fac ceva împotriva uscăciunii (aloe vera, ulei de nucă de cocos, lapte de linola, etc.) se va îmbunătăți, dar va începe să mănânce și să scurgă din nou după 2-3 zile.

Ceea ce am vrut de fapt să întreb (am uitat atât de mult să scriu cărți):
Este important soiul? Scrii cerealele integrale sunt mai sănătoase, dar mai greu de digerat, dar ce se întâmplă cu cerealele integrale? Orez brun, basmati, orez negru, cereale rotunde, . .

Dragă Joschi,
multumesc pentru comentariul tau! În ceea ce privește dieta, potrivit TCM, o schimbare (cum ar fi lăsarea în afara porcului hidratant și a produselor lactate) durează mai mult pentru a arăta un rezultat. Nu știu cât timp ați încercat acest lucru - dar ar trebui să rămâneți cu el câteva luni.
Ar fi recomandată o cură de orez, pe măsură ce vă descrieți plângerile. Soiul nu este atât de important - basmati, cereale rotunde. Principalul lucru este că calitatea este corectă (fără orez ieftin, ideal organic). De asemenea, puteți alterna soiurile.
Toate cele bune,
Catherine

Bună ziua, voi începe tratamentul fertilității peste o lună sau două. Aș vrea să-mi detoxifiez corpul în prealabil. Este potrivit un remediu pentru orez? mulțumesc foarte mult

Dragă Sabrina,
multumesc pentru comentariul tau! Da, cred că cura de orez este absolut potrivită pentru asta. Le puteți amesteca și cu supe de legume, care are și efect detoxifiant, dar este mai blând.
Toate cele bune,
Catherine

bună,
Voi fi foarte fericit să fac un regim de absorbție a umezelii, dar sunt mai mult de genul cu mâinile și picioarele reci. Pentru oamenii ca mine există o variantă a curei de orez?
Vă mulțumesc foarte mult și să aveți o zi frumoasă

Draga Bara,
multumesc pentru comentariul tau! Dacă este rece înăuntru, aș amesteca orezul cu supe de legume și aș bea ceaiuri încălzitoare precum fenicul/chimion/anason cu el.
toate cele bune,
Catherine

Bună Katharina,
Fac cura de orez de 6 zile acum, dar din păcate m-am constipat. Din păcate, nici prunele nu au ajutat. Am luat orez basmati organic cu bulion de legume și am băut ceai de chimen anason cu fenicul 2 litri pe zi și, de asemenea, apă caldă. Pentru că am întotdeauna mâinile și picioarele reci.
Mai ai un sfat împotriva constipației. Mulțumesc foarte mult .
A fost Sabine

O zi buna,
Citesc constipație și fenicul. Am fost recent cu un medic chinez TCM (în China, practicant alternativ în Germania). Mi-a spus să nu beau atât de mult ceai de fenicul deoarece duce la constipație. Am vrut să le împărtășesc tuturor celor de aici. Cu salutări și site grozav, Claudia