Cura de reducere a fibromului Alimentația sănătoasă protejează uterul
Riscul de a dezvolta tumori uterine crește odată cu înaintarea în vârstă. O schimbare a dietei este fundamental necesară la tratarea lor, deoarece dieta obișnuită de astăzi, cu o mulțime de alimente de origine animală, produse din făină albă și zahăr promovează creșterea mioamelor.
Peste două treimi din toate femeile sunt afectate
Frecvența fibroamelor - creșteri benigne în țesutul muscular al uterului - crește. Grupul de vârstă între 35 și 53 de ani este cel mai afectat. Între timp, se câștigă mulți bani cu pastilele de miom și diverse operații pentru a elimina în cele din urmă uterul. Dar numai dacă acționați asupra metabolismului perturbat al miomului din diferite părți, poate apărea îmbunătățirea sau chiar vindecarea. Mai ales în etapele relativ timpurii, există șansa de a încetini creșterea miomului printr-un anumit stil de viață și o dietă adecvată.
Noul ghid de carte „Healing Myoma Yourself” de prof. Dr. Ingrid Gerhard și Dr. Barbara Rias-Bucher. Din mulți ani de muncă și experiență personală cu nutriția pe bază de plante, autorii știu că multe boli și boli depind de schimbarea conștientă a dietei. Acesta nu este în niciun caz un efect placebo: cercetările actuale au confirmat cât de mult influențează stilul nostru de viață individual, alegerea alimentelor și cât de mult influențează dieta noastră zilnică sănătatea noastră.
Schimbarea dietei ca bază
Baza este o dietă sănătoasă cu o reducere a carbohidraților simpli (zahăr industrial și alcool), în schimb cu utilizarea cerealelor integrale și o abundență de substanțe vegetale (legume, salată, fructe, nuci) și uleiuri vegetale bune. Produsele de origine animală, inclusiv laptele și iaurtul, trebuie consumate cu moderare, deoarece conțin prea mulți hormoni și factori de creștere în zilele noastre.
Rețetele pentru cura de reducere a miomului se bazează pe principiul întregului aliment. Alimente naturale, pe bază de plante, provenite din cultivarea locală, stau la baza: „Luăm în calcul oferta sezonieră și vă sfătuim să alegeți produse ecologice. Recomandăm alimente proaspete cu multe legume, fructe, nuci și semințe pentru detoxifierea organismului, produse din cereale integrale pentru a reduce eliberarea insulinei și alimente care echilibrează metabolismul estrogenului. "
Recomandări de rețete pentru micul dejun și prânz, salate și feluri principale, supe și piureuri, precum și pâine și prăjituri acoperă întregul spectru de substanțe care ar trebui luate în mod regulat într-o dietă fibroasă: substanțe bioactive precum fitoestrogeni, antioxidanți și prebiotice, proteine și grăsimi vegetale și în principal alimente de bază. Această alternativă blândă la pastile și intervenții chirurgicale este ușor de realizat și destul de solicitantă din punct de vedere culinar. Cu toate acestea, nu funcționează de acum înainte - „Ai nevoie de puțină răbdare, mai ales dacă ești obișnuit cu gătitul normal la casă și vrei acum să îți schimbi dieta”, spune expertul în nutriție Rias-Bucher.
Fitoterapia în tratamentul fibromului
Fibroamele sunt cauzate de prea mult estrogen și prea puțin progesteron. Acest dezechilibru poate fi atenuat și chiar remediat prin utilizarea substanțelor pe bază de plante. Datorită cercetărilor moderne, prevenirea și vindecarea cu plante joacă un rol important alături de medicina convențională. În special în ginecologie, fitoterapia este utilizată pentru a echilibra nivelul hormonal. Estrogenii vegetali sunt conținuți în plante medicinale și în multe alimente care sunt în mod regulat în meniul unei diete vegetariene: leguminoase, soia, cereale integrale, legume, fructe și semințe care conțin ulei, cum ar fi semințe de floarea-soarelui, semințe de in, susan sau măsline. Ierburile medicinale precum coada șoricelului, poșeta ciobanului și trifoiul roșu conțin substanțe asemănătoare hormonilor care reduc sau opresc creșterea mioamelor. Acești fitoestrogeni apar doar la plante și aparțin unui grup important și mare de substanțe bioactive.
De asemenea, se utilizează plante medicinale care previn sau chiar opresc sângerarea, astfel încât anemia să nu rezulte ca urmare. Plantele medicinale pot ameliora crampele și durerea. O dietă favorabilă ficatului ajută, de asemenea, la prevenirea sau micșorarea fibroamelor. În special, ingredientele din frunzele de anghinare și din semințele de ciulin de lapte susțin ficatul în funcția sa. Substanțele amare, fenolii și flavonoizii din anghinare favorizează digestia grăsimilor, au un efect relaxant și astfel ajută la ameliorarea ficatului.
Sfat pentru carte:
Prof. Dr. Ingrid Gerhard și Dr. Barbara Rias-Bucher: Vindecarea fibromului singur. Alimentația corectă - alternativa naturală la pastile și intervenții chirurgicale. Mankau Verlag 2018, broșură flexo, 16,8 x 24 cm, 174 de pagini, 18,90 euro (D)/19,50 euro (A), ISBN 978-3-86374-458-8.