Cura de slăbire a stelelor; femeile marocane
Observați tuturor celor ale căror rezoluții de slăbire pentru Anul Nou sunt ocolite! Soarele s-a întors deja și luna aceasta vă ofer ocazia de a vă respecta angajamentele. Provocarea este simplă: 1 săptămână și 5 lire sterline mai puțin pe blestemul ăsta afurisit. Dacă da, cu motivație și strângând din dinți, este posibil! Urmați liderul…
Nu știu despre tine, dar întotdeauna tind să fac presiuni asupra mea când vine vremea bună. Gata cu puloverele de camuflaj mari, confortabile și curbate, face loc ochelarilor de soare și ținutelor de vară. Și aici se ciupesc pantofii! Dulapul meu a devenit cel mai rău dușman al meu: blugii cu talie joasă care îmi fac să-mi apară mansetele de dragoste, bluzele prea strâmte care mă fac aproximativ replica bibendumului Michelin ... pe scurt, nimic foarte sexy. Unul din cele două lucruri: pot să-mi reînnoiesc garderoba și să îmi ignor cantarul, care va sfârși, într-o zi sau alta, afișând „O persoană la un moment dat” când îl calc; sau pot să mă ocup, să devin din nou tânărul pin-up care eram înainte de a fi o soție mulțumită. Am ales, evident, opțiunea numărul 2. După câteva clicuri pe Internet, am fost atrasă în special de cura „Hollywood”, care se bazează doar pe fructe. De ce această alegere? Pentru că nu este nevoie să mergem în spatele sobei, pentru varietatea de fructe pe care o avem în Maroc, pentru latura sa economică, dar și pentru viteza rezultatelor.
Și sport, în toate acestea ?
Ai crezut că poți scăpa de ea? Niciun program „real” de slăbire fără un antrenament fizic bun: 30 de minute pe zi, tot nu este mare de băut (în plus, se recomandă eliminarea consumului de 1,5 l de apă pe zi)! Nu este nevoie să te uiți în urmă, da, da, vorbesc cu tine ... Nu vorbesc neapărat despre o sală de gimnastică prea costisitoare, cu un antrenor personal, un pas scurt în jurul blocului este în mare parte suficient. Iar pentru cei mai casnici dintre voi, pur și simplu accesați Youtube.com și introduceți numele exercițiilor pe care doriți să le efectuați (abs-glutes, step, stretching, fitness ...). Site-ul este o adevărată mină de aur! Fii sigur, pentru prima săptămână, ți se va cere doar să nu te abate; exercițiile sunt programate să înceapă în ziua 8, când reveniți la o dietă mai echilibrată. La naiba de un program, vă voi acorda, dar dacă Amel Bent a devenit fața Weight Watchers, orice este posibil! la-
Ziua 1; 68,3 kg
În program: o porție de ananas la fiecare două ore
Am pus fotografia lui Monica Bellucci pe frigider. Aș fi putut să-l pun pe Kate Moss sau Angelina Jolie, dar formele mediteraneene sunt încă simbolul unei feminități asumate. În plus, nu mă amăgesc, nu voi fi niciodată o crenguță! Scopul operației: să evite atacurile de lacomie și să se îndepărteze de cămară, fotografia ar trebui să o reflecte pe cea pe care aș vrea să o devenesc ... sau aproape și, astfel, să evite orice „reținere rece”. Este ora 12, mă confrunt cu cea de-a treia porție de ananas, în timp ce dragii mei colegi mergeau la masă cu bună dispoziție ... Dar este doar prima zi, iar motivația mea este intactă. După muncă, misiune de gătit pentru dragul și iubitorul meu, care este departe de a fi la dietă. Nu chiar ispitit, dar după ce am văzut „Top Chef” pe M6 și candidații săi tăind foie gras întreg și pregătind carne în sos ... Am ajuns să mănânc un măr, nu în program. Îl poți numi gol? Nu cred ... bine, de asta încerc să mă conving.
Ziua 2; 66,4 kg - Mai puțin 1,9 kg
În program: mere dimineața/ananas la prânz/mango seara
Youhouuuuu! M-aș topi ca zăpada la soare? Da ... cred că am eliminat multe ieri (înțeleg că m-am dus în micul colț cam la fiecare oră), ceea ce ar putea explica o astfel de pierdere. Astăzi, am ales să nu urmez cu strictețe instrucțiunile pentru vindecare. Îmi place fructele prea mult pentru a fi „dezgustat” de el, iar aciditatea ananasului m-a lăsat cu o senzație destul de neplăcută în gură. Așa că am ales un praf frumos de căpșuni pentru prânz. Îmi place mult acest mic fruct, dar fiecare mușcătură pe care o înghit se simte mai insipidă decât o înghițitură de apă! Oricât de mult aș încerca să aleg cel mai frumos, cel mai roșu ... nimic nu ajută.
Sfârșitul zilei: mă simt destul de obosit și enervat, dar după ce am decojit și tăiat mango pentru cină, am fost plăcut surprins să mă bucur de cină.
Ziua 3; 65,6 kg - Mai puțin 0,8 kg (-2,7 kg în total)