Cura Mayr ajută la tratamentul depresiei

Interacțiunea dintre psihic și intestin

Cele mai bune știri mai întâi: depresia este acum ușor de tratat. Și întrucât un intestin sănătos și psihicul sunt strâns legate, este logic să ne gândim dacă un tratament Mayr poate ajuta și la depresie. Depresia este un subiect despre care nu este atât de popular să vorbim. Cu toate acestea, am dori să vă vorbim despre asta. Deoarece dacă sunteți afectat, cunoașteți pe cineva afectat sau doriți să împiedicați totul din start, informațiile sunt în opinia noastră „primul medicament”.

TEME PE ACEASTA PAGINA:

Ce înseamnă de fapt „depresie”?

Conform „Deutsche Depressionshilfe” (German Depression Aid), în jur 5,3 milioane de persoane suferă de depresie în fiecare an. Riscul de îmbolnăvire este cuprins între 21 și 23% pentru femei și 11-13% pentru bărbați. Cu alte cuvinte, suferă Femeile au de două până la trei ori mai multe șanse de a dezvolta depresie.

Fie că sunteți într-o dispoziție temporară scăzută sau într-o fază temporară de abatere sau suferiți de depresie care necesită tratament, acestea sunt două lucruri diferite. În cazul depresiei în sens medical, asta va fi Sentimentul, gândirea și acțiunea sunt influențate și dirijate serios într-o direcție nedorită. Totul merge des afectarea funcțiilor corpului și suferință considerabilă a persoanei în cauză.

Este important ca cei afectați și rudele lor să știe că au depresie nu trebuie neapărat să fie legat de un eveniment care poate fi înțeles de străini - cum ar fi problemele de viață existente. În cele mai multe cazuri este diverși factori, provocând boala. Întregul lucru este influențat și de un susceptibilitate crescută din cauza experiențelor traumatice timpurii sau a factorilor genetici. Declanșatorii pot fi diferiți, cum ar fi experiențele de pierdere sau modificările hormonale.

Se distinge între depresie endogenă și exogenă. Endogenele sunt cauzate de modificări fiziologice, adică fără influențe externe din mediu. În mod literal înseamnă „care a apărut în interior”. În contrast, depresiile exogene sunt declanșate de evenimente externe, de obicei o combinație de evenimente dificile și procese biochimice.

Diagnosticarea acestei boli este, de asemenea, foarte complexă. Depresia necesită tratament dacă persoana în cauză are cel puțin două simptome principale și cel puțin două simptome secundare timp de mai mult de două săptămâni. Principalele simptome sunt starea de spirit deprimată, pierderea interesului și a fericirii și scăderea pulsiunii. Simptomele secundare includ Tulburări de somn, sentimente de vinovăție, concentrare redusă, stimă de sine redusă, apetit slab, perspective de viitor pesimiste și gânduri suicidare.

Creierul și intestinul sunt strâns legate

Medicina Mayr știe de multă vreme că sănătatea intestinală este esențială pentru bunăstarea umană - de exemplu pentru un sistem imunitar puternic. Nu degeaba F. X. Mayr s-a concentrat de la început asupra intestinelor. În plus, medicii Mayr presupun că un intestin bolnav, otrăvit, printre altele, de asemenea la nemulțumire emoțională, amorțeală, egoism și materialism sporit poate conduce. La fel poate Iritabilitate, nervozitate, aversiune, epuizare și depresie consecințele vor fi.

Acest lucru se întâmplă deoarece auto-otrăvirea tot mai mare a întregului corp prin intestin se răspândește și în sistemul nervos responsabil pentru procesele vieții mentale. Dacă aceste „organe de mediere” vegetativ-nervoase sunt împiedicate de la munca lor de otrăvuri și produse reziduale, senzații emoționale mai înalte pot ajunge doar în centrul creierului care controlează conștiința noastră fizică cu mare dificultate.

Astăzi știința modernă este acolo, pentru a cerceta tocmai această influență a intestinului. Există o credință tot mai mare că Creierul și intestinul sunt strâns legate. Fiecare dintre noi poate confirma acest lucru din viața de zi cu zi: Gândiți-vă la faimoasele „fluturi în stomac” ca un exemplu pozitiv sau la un „sentiment rau intestin” atunci când vine vorba de lucruri negative. Pentru a putea înțelege importanța unui intestin sănătos și în termeni de psihic, vrem să explicăm totul folosind cele mai recente descoperiri științifice - nu vă faceți griji, îl vom face scurt și ușor de înțeles.

Comunicarea dintre stomac și creier

Deja inauntru Pântec țesutul responsabil pentru dezvoltarea nervilor migrează atât către creier, cât și măduva spinării - unde ulterior se dezvoltă în sistemul nervos central (SNC) -, precum și în tractul digestiv, în special în intestine. Sistemul nervos care apare aici este numit sistemul nervos enteric (ENS) la adulți - și deseori și „Creierul abdominal"a sunat.

Acest lucru este crucial pentru conexiunea dintre creier și intestin Nerv vag - este legătura directă dintre CNS și ENS. Informația curge înainte și înapoi între cele două organe. Și spre deosebire de ceea ce credeau oamenii de știință mai devreme, stomacul informează de fapt creierul mult mai intens decât invers - asta este destul de remarcabil.

Și cum funcționează acum? Comunicarea dintre cele două sisteme nervoase din stomac și creier are loc prin intermediul Neurotransmițători. În legătură cu psihicul și buna dispoziție, să luăm asta Serotonina ca exemplu - este esențial să ne faci să ne simțim cu bună dispoziție. Acum, 90% din serotonina prezentă în organism este produsă în intestin - numai asta vă arată cât de important este acest organ digestiv pentru buna noastră dispoziție. În același timp, se știe că multe persoane care suferă de depresie, produc prea puțină serotonină în organism.

Motivul producției mai scăzute de serotonină este că Intestinele otrăvite și flora intestinală nu se află în echilibru corect este. Drept urmare, nutrienții valoroși nu pot fi absorbiți, de care neuronii au absolut nevoie pentru a produce serotonină. Adesea cantitatea de serotonină din creier nu este suficientă, dar organismul are nevoie de intestin ca sursă suplimentară de serotonină. Acest lucru explică, de asemenea, eșecul frecvent al așa-numiților inhibitori ai recaptării serotoninei, antidepresivele cele mai frecvent prescrise astăzi. Acestea acționează numai asupra concentrației de serotonină din creier și nu din intestin.

Cura și depresia Mayr: măsuri eficiente și declarații ale experților

De deasupra Acest lucru explică cât de important este un intestin sănătos pentru un psihic sănătos. Deci, este evident că, cu un tratament Mayr, Îmbunătățiți starea de spirit și preveniți depresia. La urma urmei, principalul obiectiv declarat al oricărei cure Mayr este Puterea de autocurățare a intestinului restabili. Intestinele sunt curățate, cruțate și întărite - acest lucru aduce flora intestinală în formă și asigură faptul că intestinul își poate relua funcția deplină - și în ceea ce privește producția de serotonină.

Acestea sunt câteva dintre măsurile care pot avea un efect pozitiv:

Sarea Epsom administrată curăță intestinele, îndepărtează reziduurile toxice și deșeurile.
Clismele sunt o măsură importantă de curățare a colonului și unul dintre cele mai vechi remedii naturale.
Un masaj abdominal manual activează activitatea intestinală, optimizează circulația în regiunea abdominală și curăță sângele.
Dieta bogată în baze, de exemplu, cu o dietă ușoară de drenaj, promovează detoxifierea și purificarea corpului și ameliorează tractul digestiv.
Dezacidificarea cu sare bazică specială aduce echilibrul acido-bazic în echilibru și curăță intestinele.

Cu privire la vindecarea și depresia Mayr, un citat al experimentatului doctor Mayr Erich Rauch:

„Cu depresie exogenă, pacientul se deschide de obicei în timpul MTh [Nota editorului: Terapia Mayr] și își aduce problemele la o discuție facilitatoare. Deoarece autointoxicarea intestinală [Nota editorului: auto-otrăvirea emanată din intestin] schimbă adesea starea de spirit într-un mod depresiv și poate agrava atât depresia exogenă, cât și cea endogenă, cura funcționează, în afară de o erupție temporară prin reacții de detoxifiere și implicare exogenă prin examinarea intensificată a cauzei, în general antidepresiv. În general, sunt recomandate doar forme ușoare de tratament (MAD). Depresia endogenă pronunțată, cum ar fi afecțiunile maniaco-depresive, sunt contraindicații reale pentru o cură strictă Mayr, deoarece procesele intensive de detoxifiere pot declanșa noi atacuri. Aici este recomandată terapia pe termen lung în pași mici, fără oprirea medicamentului. "

(din „Manual de diagnostic și terapie după F.X. Mayr”, pagina 193, autor: Erich Rauch, ediția a treia revizuită, Haug-Verlag, ISBN 3-8304-7195-5)

Deci va fi leacul Mayr practic acordat o eficacitate în depresie. Cu toate acestea, când depresie severă recomandată împotriva unei cure Mayr. Dacă suferiți de depresie, vă rugăm să discutați cu terapeutul care vă tratează și/sau cu un medic Mayr despre dacă vindecarea poate fi susținută de un tratament Mayr.

5 sfaturi: ce mai ajută la depresie?

Pe lângă regenerarea intestinelor - desigur, întotdeauna în consultare cu medicul curant - alte tratamente pentru depresie vor ajuta. Unele dintre măsurile menționate pot fi utile și ca măsură preventivă:

1 | nutriție

Aici ne cunoaștem bine drumul - de aceea este cel mai detaliat:

Citiți mai multe despre acest lucru în revista noastră de cunoștințe în domeniul nutriției!

2 | psihoterapie

Psihoterapia este considerată de mulți ca fiind una dintre pilonii principali ai tratamentului depresiei vizualizat. Discuțiile și exercițiile sunt efectuate pentru a atinge un obiectiv de terapie convenit anterior. Există diferite metode de psihoterapie pentru tratament care funcționează cu teorii diferite.

3 | Medicament

Al doilea pilon important este numit tratament medicamentos. Nu ne cunoaștem suficient calea pentru a ne evalua aici. Poate avea sens să ne uităm la simptome de depresie, cum ar fi Pentru a suprima lipsa de speranță și lipsa de aparență cu medicamente pentru a îmbunătăți în general și a accelera succesul tratamentului. Chiar și în cazuri deosebit de severe, este cu siguranță necesară combaterea simptomelor mai întâi.

4 | terapie cu lumină

Este recomandat să obțineți un pentru a expune o sursă puternică de lumină de 2.500 la 10.000 lux iluminare timp de 30 până la 40 de minute pe zi. Tratamentul trebuie să dureze câteva zile până la o săptămână. Acest lucru este util în special pentru depresia sezonieră. Lumina puternică stimulează eliberarea de substanțe mesager precum Serotonina activată.

5 | Privare terapeutică de somn (terapie de veghe)

Conform studiilor științifice, a lipsa terapeutică de somn are un efect de îmbunătățire a dispoziției a avea. Această metodă de tratament este adesea utilizată ca suport pentru terapia psihoterapeutică sau medicamentoasă - în special pentru pacienții internați. Pacienții stau treji de două până la trei ori pe săptămână peste noapte sau în a doua jumătate a nopții și nu dorm nici a doua zi. Privarea terapeutică de somn este potrivită în special pentru cei care suferă de tulburări severe de somn sau o scădere pronunțată dimineața.

Concluzie

Depresia poate fi prevenită foarte bine cu o cură Mayr și are, în general, un efect antidepresiv. Cu toate acestea, nu se recomandă utilizarea acestuia pentru depresie severă. Vă rugăm să clarificați împreună cu medicul curant dacă un tratament Mayr poate fi util pentru tipul dumneavoastră de depresie. O dietă sănătoasă și un intestin funcțional sunt cu siguranță utile pentru întărirea psihicului. Există, de asemenea, alte măsuri utile pentru tratarea depresiei.