Cura noastră de slăbire Schoenenberger de succes; Magazin de produse naturiste De Vries
Cura de slăbire Schoenenberger - așa funcționează
Pilonul 1: Planul nutrițional
Planul nutrițional este conceput pentru o durată de vindecare de 10 zile și este calculat cu 1200 kcal pe zi. Toate rețetele au fost elaborate în conformitate cu principiile unei diete sănătoase bogate în substanțe vitale. Schoenenberger Slimming Cure are diverse sugestii de rețete pentru micul dejun, precum și pentru prânz și cină gata pentru dvs., pe care le puteți prepara în ordinea specificată sau combinați individual și după gustul dvs. personal.
Indiferent dacă este dulce sau picant, rece sau cald. Aici puteți alege dintre opt opțiuni delicioase de mic dejun. Dacă ceva are un gust deosebit de bun pentru dvs., acest mic dejun poate fi consumat în mod repetat în timpul tratamentului.
Planul nutrițional oferă zece variante gustoase, umplătoare, atât pentru prânz, cât și pentru cină. Vasele sunt menținute în mod deliberat simple și pot fi gătite ușor și rapid de oricine. Seara, conținutul de carbohidrați a fost în mod deliberat scăzut.
Gustările dintre mese te umple, mențin nivelul glicemiei constant și previne astfel pofta de alimente. Consumați o porție de fructe sau legume proaspete (aprox. 150 g) dimineața. Merele, pere, morcovi, ardei și altele asemenea sunt deosebit de utile atunci când sunteți în deplasare. Asigurați-vă că variați fructele și legumele roșii, galbene și verzi. După-amiaza poți contracara foamea cu o cană de iaurt cu conținut scăzut de grăsimi sau quark cremos. Dacă doriți, le puteți rafina cu semințe de chia bogate în fibre.
În timpul curei ar trebui să beți cel puțin 2 litri de apă sau ceai din plante și fructe în fiecare zi.
Puteți adapta rețetele cu următoarele alternative:
Iaurt de soia în loc de chefir, iaurt, smântână
Băutură de soia în loc de lapte cu conținut scăzut de grăsimi
Înlocuiți crema de soia în loc de cremă
Tofu mătăsos în loc de quark degresat
variante de brânză vegană sau tofu în loc de camembert, cremă de brânză, brânză rasă, brânză la grătar, feta
Pilonul 2: Cocktailul cu suc de plante medicinale
Luați cocktailul cu suc de plante medicinale dimineața și seara înainte de a mânca. În funcție de tipul de tratament, ați optat fie pentru băutura clasică mixtă de bază FasToFit, fie pentru fructul TopVital. Cu ajutorul paharului original de vindecare inclus în pachetul de vindecare, băutura mixtă de bază poate fi ușor amestecată cu sucurile de plante medicinale perfect coordonate.
Nu uitați că exercițiile fizice și sportul ușor sunt bune pentru sănătatea dvs. și susțin pierderea permanentă în greutate. Prin urmare, trebuie să vă asigurați că vă exercitați în mod regulat, de preferință la aer curat.