Cura Schroth se bazează pe băut și pe zile secetoase

Oferim conținut jurnalistic de înaltă calitate în oferta noastră online. Un jurnalism bun costă bani și o ofertă ca a noastră trebuie finanțată pentru a rezista. Pentru a putea citi conținutul de pe DAZ.online fără a plăti direct pentru acesta, câștigăm banii cu partenerii de publicitate și de urmărire.

Urmărirea înseamnă: cu informații stocate pe dispozitivul dvs., cum ar fi cookie-uri sau ID-uri de dispozitiv sau altele similare, reclamele și conținutul pot fi adaptate în funcție de profilul dvs. de utilizare. Din aceste informații, cunoștințele despre grupul țintă pot fi derivate și utilizate pentru dezvoltarea produsului.

Detalii despre trackerele utilizate în oferta noastră pot fi găsite în declarația noastră de protecție a datelor. Site-ul nostru web poate fi utilizat numai cu acordul utilizării cookie-urilor.

dragă utilizatorule,
înțelegem că confidențialitatea este prioritatea ta. Vă rugăm să ne înțelegeți și noi, trebuie să câștigăm bani cu munca noastră pentru a ne putea menține oferta.
Suntem cât mai sensibili posibil atunci când manipulăm datele clienților noștri.

Măsurile includ criptare completă și modernă prin HTTPS, utilizarea celor mai noi software și hardware și selecția atentă a partenerilor noștri publicitari.

Din acest motiv, oferta noastră nu poate fi vizualizată în prezent fără consimțământul pentru măsurile de publicitate și urmărire descrise mai sus. Încă lucrăm la o soluție alternativă de abonament pentru conținutul nostru digital. În acest moment am dori să subliniem că abonamentele tipărite nu sunt și abonamente digitale.

Nutriție actualizată

Carterul Johann Schroth (1798 –1855) a dezvoltat cura Schroth numită după el prin experimente asupra sa în secolul al XIX-lea. El și-a tratat leziunile la genunchi cu comprese umede și post, deoarece a concluzionat din observațiile pe caii săi bolnavi că posturile și învelișurile de ceață promovează puteri de auto-vindecare. După ce terapia sa a avut succes, el a transformat-o într-un concept de vindecare controversat, cu o combinație de înfășurare, exerciții și post.

Conceptul curei clasice Schroth

Cura clasică Schroth se sprijină pe patru piloni:

dietă
Băut și zile uscate
Împachetări și pachete
Mișcare

Dieta este o formă de post terapeutic care se desfășoară de obicei ca internat în clinicile de sănătate timp de două până la patru săptămâni. Oaspeții de la spa primesc o dietă redusă în calorii (aproximativ 500 până la 600 kcal pe zi), predominant de bază, care este, de asemenea, practic lipsită de sare. Nu este permis consumul de proteine și grăsimi animale sub formă de carne, pește, ouă și produse lactate. Dieta vegană este bogată în carbohidrați și fără colesterol pentru ameliorarea metabolismului, normalizarea metabolismului celular și promovarea auto-vindecării. Dimineața și seara există câteva felii de pâine uscată sau chifle curative, la prânz o masă vegetariană caldă, legume sau o supă. Dieta trebuie să aibă o iritație cât mai redusă posibil, pentru a permite procesului digestiv să se desfășoare lin și fără stres. Numai legumele și fructele gătite sub formă de compoturi au o iritare redusă conform conceptului de vindecare și ameliorează intestinele, spre deosebire de legumele crude. În plus, se servesc cartofi, orez, produse din cereale, prune înmuiate, uscate și caise.

Dieta Schroth nu este o dietă pe termen lung, dar ar trebui să permită succesului curei. Se spune că reduce greutatea și îmbunătățește multe valori metabolice: mai mult colesterol HDL, care protejează vasele de sânge, mai puțin colesterol LDL și trigliceride, scăderea valorilor ridicate ale zahărului din sânge și normalizarea tensiunii arteriale ridicate. Scopul este de a reduce riscul de atacuri de cord și accidente vasculare cerebrale. Acidul uric crește, în general, la începutul curei, dar ar trebui să scadă din nou în a doua săptămână a curei. Dieta cu conținut redus de sare duce la o spălare crescută din retenția de apă

Aportul zilnic variază ritmic în timpul curei Schroth. Cu cura clasică Schroth, există zile secetoase în care se bea maximum jumătate de litru de lichid, în trecut (și uneori și astăzi) în principal vin alb. Ele alternează cu așa-numitele zile de băut. Se consumă până la 1,5 litri de lichid în zilele de băut - pe lângă ceai, apă medicinală sau sucuri de fructe, sunt permise și vinurile uscate. În trecut, o mulțime de vin a fost băut în aceste zile - vindecările Schroth pot/ar putea fi destul de fericite - dar consumul de alcool este acum obiectul unor critici, astfel încât vindecările moderne Schroth fac adesea fără alcool.

Alternanța ritmică a zilelor uscate și de băut ar trebui să exercite un stimul nespecific în organism pentru a trezi și a promova propriile puteri de reglementare și vindecare ale organismului. Deșeurile metabolice trebuie îndepărtate din țesutul conjunctiv și excretate din ce în ce mai mult prin rinichi, intestine și piele. Acest efect - cunoscut și sub denumirea de drenaj tisular - este susținut de pachetele spa și de dieta care ameliorează metabolismul.

În zilele uscate (luni, miercuri și vineri) există ceaiul obișnuit din plante dimineața înainte de ambalaj. După pachet, este permis încă un pahar de ceai cu prăjituri spa și doar seara există un pahar de suc de portocale proaspăt stors. Corpul are nevoie de multă odihnă într-o zi uscată. În zilele de băut (marți, joi, sâmbătă și duminică) există lichid sub formă de apă, ceai de plante, sucuri și vin.

Haze împachetări și pachete

Pachetele umede de corp și împachetările cu vapori ar trebui să asigure o bună circulație a sângelui și să stimuleze metabolismul. O folie de corp plină rece, cu prosoape uscate deasupra, aduce căldură și relaxare după un frig inițial. Învelirea durează două ore. Corpul este supraîncălzit și transpira abundent. Potrivit susținătorilor Schroth, corpul se detoxifică prin transpirații abundente.

A patra componentă a curei Schroth este mișcarea ușoară. Multe clinici de sănătate oferă programe de exerciții fizice ușoare pentru a susține dieta. Aerobicul pe apă, gimnastica, drumețiile și mersul pe jos susțin pierderea în greutate și scurtează timpul în clinica spa.

Cura Schroth modificată

Multe stațiuni de sănătate oferă cura Schroth, cea mai cunoscută fiind Oberstaufen în Allgäu. Acum pot fi efectuate și cure Schroth modificate, care sunt mai puțin deshidratante și se lipsesc de vin. Pentru a compensa lipsa de vitamine, minerale și oligoelemente care au apărut în forma originală a curei, cura Schroth a fost modificată de mai multe ori. În clinicile spa aprobate, sfaturile nutriționale fac parte din tratament. Aici oaspetele primește asistență pentru o schimbare fundamentală a dietei. Deoarece numai acest lucru poate provoca pierderea în greutate pe termen lung.

Asociația germană Schroth numește următoarele imagini clinice care sunt influențate pozitiv de cura Schroth:

Tulburări ale metabolismului lipidic
tensiune arterială crescută
Infarct și accident vascular cerebral
gută
Diabetul zaharat
Reumatism, reumatism de țesut moale
Întărirea arterelor
Tulburări gastrointestinale
Tendința de a acumula apă în corp
migrenă
Probleme cu rinichii și vezica urinară
Intoxicație cronică (amalgam, nicotină etc.)
Alergii
Boli de piele precum psoriazisul și acneea
Semne de uzură la nivelul articulațiilor și coloanei vertebrale
Inflamație cronică de ex. B. bronhiile sau sinusurile
Hipotiroidism
Sindromul burnout

Cura Schroth nu trebuie efectuată în caz de ciroză hepatică, sarcină, tuberculoză, cancer, hipertiroidism și disfuncție renală

evaluare

Cura Schroth este oferită astăzi în multe clinici de sănătate și hoteluri de wellness. Este considerată o procedură naturopatică și trebuie efectuată numai sub supraveghere medicală. Nu se recomandă utilizarea acasă singură. În trecut, cura era folosită pentru tratarea bolilor, dar astăzi este folosită mai ales pentru prevenirea bolilor și reducerea greutății. În timpul posturilor, pacienții slăbesc automat, dar, ca și în cazul oricărui post, este dificil să se mențină greutatea după aceea.

Cura Schroth consumă mult sub 1000 kcal pe zi. Acest aport scăzut de calorii face un efect yo-yo foarte probabil după vindecare, cu excepția cazului în care se inițiază o pauză lentă țintită a postului și se oferă sfaturi nutriționale extinse.

Aportul obișnuit de lichide recomandat în zilele uscate este mult prea mic. Acest lucru vă poate. A. duce la probleme circulatorii grave, mai ales dacă efectuați cura Schroth singură cu ajutorul ghidurilor adecvate. Prin urmare, controlul medical este esențial. Cantitatea redusă de lichid în zilele uscate este contrară recomandărilor actuale ale nutriționiștilor. Când ții dieta, ar trebui să bei mult, recomandările sunt cuprinse între doi și trei litri de lichid, în funcție de tipul de aport alimentar. În timpul curei Schroth, trebuie să beți maximum 1,5 litri de lichid numai în zilele de băut, ceea ce este mult sub recomandări. În plus, vinul este, desigur, o parte controversată a curei și cu siguranță nu ar trebui să fie băut ca înlocuitor al apei minerale.

Cei care postesc iau până la 600 de calorii pe zi. Din cauza lipsei de proteine și a altor substanțe vitale, postul trebuie efectuat doar o dată pe an, timp de maximum trei săptămâni. „Purificarea metabolică” dorită, cu un efect durabil asupra sănătății, nu poate fi dovedită științific. Nu s-a dovedit că în corp se formează „zgură” care poate fi dizolvată în acest fel. Cura tradițională Schroth este chiar respinsă de mulți medici ca fiind dăunătoare sănătății.

La fel ca toate tratamentele de post, totuși, cura Schroth (modificată) poate fi folosită și sub îndrumarea unui expert pentru a declanșa o schimbare durabilă a obiceiurilor alimentare incorecte. Pierderea în greutate inițial puternică susține motivația într-un mod binevenit. Totuși, îngrijirea nutrițională intensivă ulterioară este esențială pentru succesul pe termen lung.