Curăță de purificare Cum funcționează și ce aduce

23 ianuarie 2019 de Martina Naumann Categorii: Nutriție

Cu un remediu de purificare vă curățați corpul de substanțe care se acumulează în țesut. Vă vom oferi sfaturi pentru ca vindecarea să aibă succes.

Cu o detoxifiere, vă ajutați corpul să se ajute singur. Metabolismul este un ciclu reglat fin care procesează toate substanțele utile din alimente. La sfârșitul proceselor chimice din organism, rămân unele substanțe „inutile”.

Cura de purificare funcționează ca un regulator pentru ciclul metabolic din corpul dumneavoastră.

Tu reglează avansul în jos: În timpul curei mănânci mai ales mese ușor digerabile. Mâncarea predominant pe bază de plante conține multe Fibră din fibrele vegetale. Metabolismul energetic primește mai puțină reaprovizionare și funcționează cu rezervele din organism.
Simultan tu aranjezi transportul: Un regim de detoxifiere include suficient exercițiu și lichide. Acest lucru activează propriul sistem de transport al corpului. Acum este timpul să aveți grijă de orice reziduuri de deșeuri din țesuturi.

Cură de purificare: Acestea sunt zgură

Conform definiției, „zgura” sunt produse finale care conțin azot din metabolismul celulelor. Reziduurile proteinelor și grăsimilor constau din molecule mari și nu se potrivesc prin porii fini ai fluxului sanguin.

Corpul are un sistem special de drenaj pentru acest „deșeu” în țesut, limfă. Substanțele ajung la rinichi prin ganglionii limfatici și de acolo în urină. Limfaticele nu au propria lor „pompă” ca sângele - sunt aspirate doar de bătăile inimii. Cu o cură de purificare, activați sistemul limfatic și vă asigurați astfel că corpul dvs. poate excreta deșeurile rapid.

Este mai probabil să auziți termenul „produs metabolic” de la un medic convențional pentru acest proces. Medicii cunosc o serie de boli care rezultă din prea multe sau prea puține produse metabolice, cum ar fi:

Neurodermatită
reumatism
Guta: Apotheken Umschau raportează că acidul uric poate declanșa atacuri de gută în anumite condiții. Acidul uric este produs ca produs metabolic din purină, care apare în carne sau organe.

O puteți preveni cu o detoxifiere. Ideea de a curăța corpul și, astfel, de a preveni sau trata bolile este transmisă din multe metode antice de vindecare. Așa că există și cu indianul Ayurveda sau diete de purificare în medicina tradițională chineză. Cura de purificare are și predecesori istorici în Europa - Hildegard von Bingen, de exemplu, a recomandat cure de post pentru întărirea sistemului imunitar.

Semne de prea multă zgură în corp

De regulă, organismul este bine echipat să se ocupe de produsele finale ale metabolismului și de alte substanțe „inutile”:

În principal sunt ficat si Rinichi că mulți dintre poluanții din țesut se spală prin tractul urinar.
Intestinele preia resturile pe care organismul nu le poate digera sau care nu pot fi dizolvate în lichid.
piele poate excreta și substanțe incompatibile.

Aceste semne vă pot oferi o indicație că corpul dumneavoastră este copleșit de deșeurile nesănătoase din metabolism:

digestie nu funcționează corect.
Mă doare burta și este adesea umflat.
Obțineți adesea o durere de cap.
Tu a răcit cu ușurință sau preluați infecții.
Esti rapid obosit și copleșit.
Ești rău cu tine însuți concentrare și sunt neliniștiți.
Poti dormi prost.

Cură de purificare: Aceste metode sunt, de asemenea, incluse

Nu există un singur tratament de purificare, există abordări diferite, mai ales în medicina alternativă. Unele metode au adesea mai multe nume, dar practic se rezumă la același lucru.

La fel poate o detoxifiere cu un Curățarea colonului care este în doctrina practicii de vindecare la începutul unei reabilitări intestinale.
De asemenea Cure de detoxifiere, despre care auziți în mass-media sunt de fapt cure de detoxifiere. Doar denumirea scurtă în limba engleză Detox pare mai interesantă decât traducerea germană „Detoxifiere”.
Un tratament de detoxifiere poate face la fel Post sau cura Kneipp.

Ceea ce au toate în comun este că tu Evitați substanțele nocive pe o perioadă de timp. Acest lucru oferă corpului timp pentru a face față Reduceți reziduurile. Ficatul, rinichii și intestinele se pot regenera apoi.

Pentru ca organele să se recupereze pe deplin, naturopatii contează cu aproximativ patru saptamani pentru tratamentul de detoxifiere. Dacă doriți să întreprindeți un astfel de tratament, trebuie să discutați în prealabil acest lucru cu medicul dumneavoastră sau cu medicul alternativ.
Cu scurtează cure dai corpului o pauză pentru a descompune substanțele nesănătoase. De exemplu, puteți introduce un „weekend de detoxifiere”. De multe ori te simți mai ușor după aceea și ai mai multă forță pentru viața de zi cu zi. Cu toate acestea, nu este suficient timp pentru ca celulele din organe să se reînnoiască.

Cură de purificare: funcționează cu această dietă

Alimentele ușor digerabile sunt în meniu în timpul curei de detoxifiere:

Mult sezonier legume si fructe
Boabe întregi ca orez, Paste, bulgur sau altă masă
Liniște apă și ceai de plante

Pe de altă parte, renunțați la:

carne și proteine animale, care includ brânză, Ouă și Lactate
cafea și ceai negru
pâine sau paste făină albă
Dulciuri și alimente zaharate

Pregătiți-vă întotdeauna mesele ingrediente proaspete la și evitați mesele gata:

Gatiti legumele usor aburi - asta lasă mai mult Vitamine a primi. Fibră din fibrele vegetale vă stimulează intestinele.
Stomacul durează mai mult timp pentru a digera legumele crude și salata verde. Prin urmare, nu ar trebui să mănânci o salată seara. Pentru masa de seara îți poți face de exemplu o supă de legume.
Substanțele amare susțin ficatul în descompunerea substanțelor toxice. Se găsesc în multe tipuri de legume, cum ar fi cicoarea sau, de asemenea păpădie conține. Puteți aburi păpădia ca spanacul sau ca Pesto pregătiți împreună cu pătrunjel.

Cu ceai de plante vă susțineți rinichii și ficatul:

Bea o oală cu ceai de plante pe zi (de preferință organic)
De Urzica-, Pătrunjel, coadă de cal sau Goldenrod-Ceaiurile din plante pot ajuta rinichii să elimine deșeurile prin tractul urinar.
Amestecurile de ceai sunt bune pentru ficat păpădie și ciulin de lapte.

Cura de purificare: Sportul face parte, de asemenea, din el

Dar nu doar dieta este importantă în timpul tratamentului de detoxifiere, ci și suficient exercițiu.

Dacă este posibil, faceți mișcare în aer proaspăt timp de cel puțin o jumătate de oră pe zi. De exemplu, puteți utiliza și Exercitiu de dimineata începe sau a alerga.
Exerciții de yoga ameliorează organele și favorizează digestia.

De asemenea, puteți face asta:

Pune una seara Folie de ficat pe: Așezați un prosop cald sub arcul costal inferior drept deasupra ficatului. Înfășurați un prosop uscat peste el, acoperiți-vă cu o pătură caldă și culcați-vă relaxat timp de o jumătate de oră.
Poți veni cu mine dimineața Dusuri alternante și un masaj cu perii vă oferă circulația. Acest lucru face mai ușor ca deșeurile care s-au depus în țesut să ajungă la ficat și rinichi.
De Sedinte de sauna de asemenea, corpul poate îndepărta deșeurile mai ușor.

Cure de purificare: produse dubioase

Atenție: „zgură” este adesea folosit ca termen colectiv în limba care înseamnă nu numai produse metabolice, ci și toxine care împovără corpul, de exemplu:

Reziduuri de medicamente
Toxine de mediu, de exemplu Pesticide sau metale grele pe care le ingerați din alimente
Amalgam din umpluturi dentare vechi
Alcool sau nicotină

Medicii au o viziune critică asupra acestui termen foarte general pentru zgură. Prin urmare, un examen medical ar trebui să treacă prin dovezile din medicina alternativă, dar nu au existat studii valabile cu privire la aceasta. Astfel, afirmațiile că vindecările de purificare pot elimina din organism toxinele numite nu sunt dovedite.

De asemenea, ar trebui să puneți la îndoială critic acele cure de detoxifiere pentru care ar trebui să cumpărați pulberi speciale sau alte mijloace. Multe produse sugerează că vă puteți curăța corpul de toxinele numite - dar de multe ori nu există dovezi medicale pentru acest lucru.

Astfel puteți preveni zgura

Dacă vă deplasați mult și sunteți activ, sângele dvs. circulă mai repede. Acest lucru permite sistemului limfatic să îndepărteze rapid deșeurile din țesut.
Dacă mâncați o dietă echilibrată cu multe legume și utilizați uleiuri vegetale, din metabolism se formează mai puține produse reziduale. Sistemul limfatic nu are probleme la transportarea tuturor reziduurilor.

În acest fel, rămâneți în mod natural „detoxificat” și, prin urmare, nu este necesar un tratament suplimentar de detoxifiere.