Curăță detoxifiere în 3 zile instrucțiuni de utilizare

Adăugat de La Rédaction E-Santé pe 07/11/2018 la 15:00

curăță

Cura de detoxifiere în 3 zile: ce să mănânci

Prioritar: fructe și legume proaspete! Pe lângă faptul că sunt bogate în oligoelemente și vitamine, unele au proprietăți diuretice și depurative care sunt foarte utile pentru detoxifierea organismului. În ceea ce privește carnea, preferăm proteinele „albe” conținute în păsările de curte sau peștele. Carnea roșie trebuie evitată pe cât posibil, deoarece promovează hipercolesterolemia.

Cura de detoxifiere în 3 zile: ce să interzici

Este simplu: eliminăm toate produsele industrializate din dulapurile noastre. Majoritatea conțin prea multe grăsimi, zahăr și/sau sare. Principiul curei de detoxifiere este de a folosi numai produse brute, adică nerafinate. Prin urmare, va trebui să vă îmbrăcați șorțul de bucătărie pentru a găti câteva rețete gustoase! Aceasta poate fi oportunitatea pentru a restabili obiceiurile alimentare mai sănătoase.