Curățarea corpului pentru pierderea în greutate

Curățarea corpului este o funcție a tractului urinar, a intestinelor, a ficatului, precum și a unui sistem de transpirație. Teoretic, organismul nu trebuie să „ajute” în acest sens, deoarece organele sănătoase, care funcționează pe deplin, se ocupă de toxine, agenți cancerigeni și viței simpli în cel mai frumos mod. În practică, se produc următoarele: constipație, retenție urinară, edem și celulită (țesutul gras este un depozit de apă uzată „murdară”), precum și obezitatea și dispariția funcțiilor de curățare a ficatului.

De ce se întâmplă acest lucru este ușor de ghicit - noi suntem ceea ce mâncăm. Și dacă conductele de scurgere din casa dvs. sunt respinse, atunci trebuie să vă gândiți la ceea ce ați schițat în ele.

Prin urmare, curățarea corpului trebuie să înceapă cu dieta.

Beneficiul curățării corpului

Starea intestinelor noastre se reflectă în toți indicatorii fiziologici ai corpului nostru. Prin curățarea intestinelor, curățăm mai întâi sângele - acest lucru îmbunătățește circulația sângelui, starea vaselor noastre de sânge, normalizează tensiunea arterială și provoacă dureri de cap. În plus, infestarea intestinală este „citită” pe pielea feței, mai ales în cazul erupțiilor pe frunte. Crede-mă, când normalizezi funcțiile intestinelor, culoarea și textura pielii se schimbă.

Ei bine, desigur, starea de spirit, starea psihologică este, de asemenea, un indicator al ceea ce fierbe în noi. În corpul tău, ușurința, depresia și apatia vor trece, deoarece un corp curat nu are nevoie de tot sângele pentru a curge în intestine, ceea ce înseamnă că creierul va fi „mulțumit”.

Unul dintre cele mai populare sisteme de curățare a corpului se realizează cu ajutorul tărâțelor. Motivul popularității sale este simplu - cu o astfel de curățare nu este necesar să se utilizeze cel mai caracteristic mecanism de curățare - clisma.

Clisma este cea care îi împiedică pe cei mai mulți oameni să curățe colonul.

Deci, tărâțe și fără clisme, deșeuri reci care probabil nu au venit din intestinele tale de ani de zile.

Tărâțele sunt produsul procesării cerealelor în fulgi. Când facem fulgii preferați de gătit instant, măcinarea și măcinarea se face pe boabe. Drept urmare, cojile, care conțin nu numai cele mai grosiere de fibre, ci și cele mai multe vitamine din cereale, sunt separate. Această coajă poate fi readusă în dieta noastră, consumând fie boabe sau tărâțe nepălite și nu aburite.

Poate că, pentru pierderea în greutate, tărâțele de curățare a corpului - cel mai bun mod de a slăbi câteva kilograme fără a vă schimba semnificativ meniul. Curățarea durează o lună, o puteți repeta doar o dată pe an. Trebuie să cumpărați un pachet de tărâțe - acest lucru se poate face în orice supermarket.

De 3 ori pe zi, înainte de mese, trebuie să înghiți 1. Lipiți cu 1-2 pahare de apă (aproximativ 250 ml). Nu reduceți cantitatea de lichid - principiul de curățare funcționează numai cu apă. Tărâțul ar trebui să se umfle în intestin și să împingă tot conținutul său până la „ieșire”. În caz contrar, dacă tărâțele nu se umflă, atunci aveți constipație severă.

O altă modalitate populară este de a curăța corpul de foame. Atractivitatea metodei constă în faptul că procedura durează doar o zi.

Există diferite tipuri:

înfometarea totală - eliminarea alimentelor, dar a apei potabile, durează 1-3 zile, în unele cazuri până la 2 săptămâni;

Cuib parțial - 24 de ore fără hrană de 1 dată pe săptămână.

Maeștrii „curățării” care promovează sănătatea sunt recunoscuți ca fiind ultima specie, ca o curățare cu adevărat corectă a corpului. Includerea acestui tip de post a fost preferată de Paul Bragg.

Esența este simplă - seara trebuie să luați un laxativ ușor, să faceți o clismă dimineața (toți susținătorii postului recomandă clisme, spre deosebire de Bragg), să faceți un duș de contrast. Pentru o zi ar trebui să beți cel puțin 2 litri de apă.