Curățarea corpului și scăderea în greutate Pierdeți greutatea și purificarea prin post
Cum să postim și să slăbim într-un mod sănătos și să ne detoxifiam corpul
Rapid a fost o tradiție în multe religii de mai multe secole. Creștinii credincioși au introdus un Post cu șapte săptămâni înainte de Paște, gândindu-se la Isus, în timp ce musulmanii vor să-și arate abstinența o dată pe an cu Ramadanul, la care s-au angajat în credința lor. Pe lângă fondul religios, există și multe persoane care, din motive de sănătate, au Post vizează îmbunătățirea bunăstării corpului tău.
Dar care aspecte de sănătate vorbesc cu adevărat în favoarea postului? Poate de fapt postul să conducă la pierderea în greutate și să purifice corpul uman? Puteți afla acest lucru și multe altele în articolul nostru informativ pe temaSlăbiți și purificați prin post ".
Post de succes: purificare, regenerare, scădere în greutate
Postul este sinonim cu o renunțare clară la orice aliment și etimologic aproape identic cu termenul așa-numitei diete zero. Postul ar trebui să curățe și să detoxifice corpul, astfel încât să se poată îmbogăți cu energie pozitivă nouă pentru timpul viitor. Procedând astfel, organismul cade înapoi pe propriile sale rezerve de hrană datorită renunțării la alimente și se întărește din interiorul corpului. Faptul este că există diferite tipuri de post, dar scopul principal este întotdeauna același - purificarea corpului și a propriului său sănătate pentru a consolida.
Purificarea corpului duce la o creștere enormă a performanței și stimulează metabolismul. În timpul postului, toate procesele din organism sunt literalmente echilibrate și orice substanțe toxice sunt eliminate. Formarea sucului gastric este redusă, ceea ce înseamnă că după câteva zile funcția sistemului digestiv holistic este redusă. Motivul pentru aceasta este că nu mai este nevoie să excrete substanțe toxice. Starea de bine crește vizibil după purificare, iar sistemul cardiovascular este ușurat enorm. În plus, mișcarea generală se dovedește a fi de multe ori mai ușoară, pielea devine mai fermă, nivelul lipidelor din sânge scade și psihicul este incredibil de întărit. În această privință, trebuie remarcat, desigur, că postul este asociat cu pierderea naturală în greutate. Este important ca pierderea în greutate să nu fie stabilită niciodată ca obiectiv principal pentru utilizarea unui post. Persoanele deosebit de subțiri ar trebui să discute în prealabil cu medicul de familie pentru a vedea dacă este recomandabil și benefic să urmezi o cură de post. Alunecarea într-o posibilă anorexie este adesea văzută ca principalul risc.
Cura optimă pentru post: Cum să postim corect și sănătos!
În funcție de tipul postului, numai apa, ceaiul, bulionul sau zerul sunt folosite în perioada de abstinență. Toți ceilalți stimulanți, cum ar fi dulciurile, nicotina și alcoolul, sunt „otrăvuri” absolute atunci când postul a început deja și, prin urmare, sunt tabu. Omul ar trebui să fie în armonie cu corpul său și să-și urmeze nevoile. Aceasta înseamnă că, pentru un post optim, ar trebui ales un timp în care nu există nici stres, nici constrângere sau alte obligații. Mai degrabă, ceea ce este important în timpul postului este relaxarea corpului uman și calmul interior. Este întotdeauna recomandat un mic sport între ele.
După post, adică după ce postul a avut loc deja, majoritatea oamenilor simt o motivație și o productivitate incredibile. Odată cu purificarea corpului, ți-ai reîncărcat bateriile, te simți mai ușor și trăiești mai conștient. Corpul este pur și pregătit pentru noi sarcini și provocări. Mai presus de toate, succesul pozitiv al unei cure de post se dovedește a fi deosebit de benefic pentru psihicul uman. Concluzie: Postul este considerat a fi absolut sănătos și contribuie imens la bunăstarea generală a corpului, minții și sufletului.