Ghid nutrițional de la 55 de ani - Suplimente proteice pentru seniori
Detectarea și gestionarea subnutriției sunt primii doi pași în îmbunătățirea condițiilor de viață și a igienei nutriționale a persoanelor în vârstă. Serviciile sociale, precum și echipele medicale și paramedicale vă pot ajuta. Cu toate acestea, este recomandabil să nu modificați dieta persoanei fără o opinie medicală favorabilă.
Hrănirea de la vârsta de 60 de ani, dacă nu puțin mai devreme, trebuie monitorizată și variată. Aceasta pentru ca persoana în vârstă să consume suficiente substanțe nutritive. Un echilibru alimentar și nutrițional bun elimină riscul de subnutriție. Prin urmare, este important să vă asigurați că încurajați bătrânii să mănânce prin toate mijloacele sănătoase.
Factorii subnutriției
„Între 30 și 85 de ani pierdeți 30% din masa musculară”.
Această observație a prof. Y. Rolland, gйriatre (gйrontopole, Toulouse) nu este inevitabilă
„Îmbătrânirea musculară se caracterizează printr-o pierdere a dimensiunii, masei și forței musculare. Vorbim despre pierderea musculară, cum ar fi pierderea musculară. topit de gheață", explică Dr. V. Mouly, cercetător la Institutul de Miologie (Paris).
Pentru a lupta împotriva acestei distrofii musculare, recomandările nutriționale s-au schimbat din 2016, iar acum ANSES (Agenția Națională pentru Sănătate Alimentară, de Mediu și Sănătate în Muncă) recomandă în PNNS (Programul Național de Nutriție pentru sănătate), un aport de 1,2 g de proteine pe kg de la 65 de ani, sau 84g (aproximativ 400g de carne) pentru o persoană de 70kg. Acest obiectiv este dificil de atins cu o dietă convențională.
Completați cu ușurință dieta zilnică cu suplimentele noastre alimentare cu proteine.
- Simplu și rapid
- Fără pregătire
- Sarac in zaharuri si grasimi
„Mai presus de toate nu așteptați pentru a ajunge la o vârstă avansată”: Dr. Mouly
Începând cu 50 de ani, nu uitați să vă urmăriți aportul de proteine.
Inserm, institut național pentru sănătate și cercetare medicală, arată că consumul de proteine suficient protejează împotriva fragilității după 65 de ani, indiferent de aportul total de energie
Ministerul Sanatatii Prin programul său PNNS, precum și recomandările sale de implementare, GEM-RCN recomandă monitorizarea aportului de proteine pentru a lupta împotriva: scăderea sintezei proteinelor musculare, creșterea pierderii țesuturilor, creșterea distrugerii proteinelor favorizată de prezența frecventă a unui starea inflamatorie.
PROTISENIOR este specialist în supliment alimentar proteic. În colaborare cu un dietetician, am dezvoltat o gamă de produse adaptate dietei persoanelor în vârstă.
- Păstrați-vă mobilitatea a trecut 50 de ani cu o rutină foarte simplă
- Lupta împotriva pierderii musculare inevitabil odată cu îmbătrânirea
- Aveți grijă de viitorul și autonomia dvs. cu soluția noastră rapidă de realizat 1,2g proteine / kg
Cauzele subnutriției la vârstnici sunt variate, complicate și uneori dificil de rezolvat: