Curățarea oțetului de mere Așa funcționează pierderea în greutate cu medicamentul minune
Curățire complet naturală și sănătoasă cu oțet de mere: Acesta este modul în care funcționează pierderea în greutate cu medicamentul minune
Cura cu oțet de mere: cunoscută din cele mai vechi timpuri
Oțetul de mere era deja folosit în scopuri de sănătate în vremurile străvechi. Pe atunci era adesea beat ca un fel de limonadă cu oțet. Astăzi, o cură cu oțet de mere este adesea recomandată atunci când vine vorba de pierderea în greutate sau de postul terapeutic. Dar cum funcționează?
Cura cu oțet de mere: detoxifiere și accelerare a metabolismului
În cazul unei cure de oțet de mere, alimentele solide sunt aproape complet evitate timp de câteva zile. Oțetul de mere diluat se bea în principal în acest timp. Acest lucru sprijină corpul în purificare. Mai ales cea găsită în mere Pectina sAcesta joacă un rol aici, deoarece este o fibră lichidă care se umflă în stomac și intestine și are proprietatea de a lega toxinele de sine. Acestea sunt apoi excretate în mănunchiuri.
De asemenea, inclus sulf (apare din fermentarea cidrului de mere) susține procesul de purificare a curei de oțet de mere. Stimulează activitatea ficatului, care este responsabilă pentru a face inofensive toxinele ingerate.
Un alt avantaj: regimul de oțet de mere este lupta împotriva mânerelor de dragoste, deoarece oțetul stimulează metabolismul. Procesarea în organism începe cu adevărat, ceea ce în cel mai bun caz poate accelera pierderea în greutate.
Trend dieta intermitentă a postului Aceste 5 umpluturi elimină foamea
Cură: oțet de mere ca un inhibitor al apetitului
Un alt punct de plus: un regim de oțet de cidru de cidru reduce în mod natural pofta de mâncare. Și aici, pectina joacă din nou un rol: dă corpului o senzație de sațietate - poftele sunt prevenite.
Oțetul de mere ca furnizor de nutrienți
Chiar dacă oțetul de mere este extrem de scăzut în calorii, are o cantitate mare de nutrienți valoroși. Vitamine B (bun pentru sistemul nervos) și Beta caroten (antioxidant) sunt conținute în oțetul de mere, la fel ca și mineralele potasiu (are efect deshidratant și diuretic) și zinc (sprijină sistemul imunitar).
Regimul de oțet de mere: instrucțiuni
Este important să planificați aproximativ două zile suplimentare înainte și după tratament. Corpul trebuie pregătit pentru vindecare în prealabil, astfel încât aportul de alimente ar trebui deja redus. În cele două zile după vindecare, stomacul trebuie să se obișnuiască cu alimentele solide încet. Deci, mâncați cu măsură, ușor pe stomac și ușor de digerat. Fructele, legumele gătite ușor și pâinea crocantă, produsele lactate numai în cantități mici sunt cele mai bune aici.
- Durata curei de aproximativ trei zile
- Evitați pe cât posibil alimentele solide
- Se bea un pahar de oțet de mere diluat de trei ori pe zi (nu pur! Două linguri de oțet în 0,2 sau 0,3 litri de apă plată duc la dozarea corectă)
Oțet de mere chiar și după tratament
După vindecare - dacă mănânci din nou alimente solide (așa-numitul post) - ar trebui să consumi în continuare oțet de mere, chiar și numai pentru a evita supraalimentarea imediat după vindecare. Folosiți efectul de suprimare a poftei de mâncare a oțetului pentru a evita efectul de yo-yo.
Regimul de oțet de mere: repetarea este perfectă
Puteți face preparatul de post, oțetul de mere și procesele de rupere rapidă până la o perioadă de șase săptămâni repetați cât de des doriți. Cu cât repetați mai mult regimul, cu atât vă este mai ușor să vă obișnuiți cu o dietă nouă și mai sănătoasă.