Curățarea și întreținerea unui antrenor transversal (antrenor eliptic)
La fel ca orice echipament sportiv, un antrenor transversal are nevoie de întreținere regulată. Efortul de curățare și întreținere nu este foarte mare, dar merită cu unul viata lunga afară. Două măsuri simple vă asigură că vă puteți bucura de antrenament cu antrenorul transversal pentru o lungă perioadă de timp: curățare regulată după fiecare antrenament și câteva lucrări de întreținere ocazionale.
Curățare după fiecare antrenament
Deseori picură în timpul exercițiului Sudoare pe mânere, consolă de control, șine și capace. Acest lucru duce la suprafețele metalice coroziune, dar și suprafețele din plastic pot fi atacate de sărurile din sudoare. Prin urmare, antrenorul transversal trebuie curățat imediat după antrenament. A cârpă moale umezită cu apă este în majoritatea cazurilor suficient pentru a curăța suprafețele. Din când în când, poate fi folosit și un agent de curățare special pentru echipamentele de fitness, care îndepărtează ușor depunerile de sare și grăsimi de pe suprafețele sensibile. În niciun caz nu trebuie folosiți agenți de curățare agresivi, care ar putea ataca materialele plastice și suprafețele din oțel inoxidabil de pe senzorii de impulsuri manuale. Umezeala în exces după curățare trebuie ștearsă cu o cârpă uscată și moale. Murdăria aspră de pe șine trebuie îndepărtată imediat pentru a evita zgârieturile pe suprafețele de rulare.
Munca de intretinere
În funcție de modelul antrenorului transversal, producătorii recomandă anumite lucrări de întreținere și produse de îngrijire pentru a menține funcționalitatea dispozitivului cât mai mult timp posibil. Aceste recomandări sunt adaptate în mod specific componentelor și materialelor respective și, de obicei, pot fi găsite în instrucțiunile de utilizare. Indiferent de model, se aplică următoarele sfaturi generale de îngrijire:
Săptămânal (pentru antrenori eliptici)
Din când în când, ar trebui să iei cu el șinele eliptice Spray de silicon pulverizați la Funcționarea lină a rolelor să urci pe șină. Trebuie remarcat aici că nu trebuie să rămână prea multă umiditate pe șine, astfel încât murdăria, cum ar fi praful sau scame, să nu poată lipi prea ușor. Dacă doriți, puteți opțional pulveriza șinele de rulare cu un spray antistatic special. Acest lucru reduce acumularea de particule de murdărie pe șine.
Pe luna
În timpul antrenamentului, forțe mari acționează în special asupra părților în mișcare. Acest lucru se poate schimba în timp Slăbiți conexiunile cu șurub. Pentru a vă asigura că siguranța este întotdeauna garantată în timpul antrenamentului, toate conexiunile cu șurub trebuie verificate în mod regulat pentru etanșeitate și strânse dacă este necesar. În special șuruburile de pe picioare, articulațiile pedalei și barele brațelor trebuie verificate periodic în fiecare lună.
Cureaua de transmisie, de obicei o curea poli-v, are nevoie, de asemenea, de o anumită atenție. În cazul în care antrenorul transversal este utilizat de mult timp, centura trebuie verificată și o dată pe lună pentru a detecta semne de uzură. Dacă este necesar, deteriorarea poate fi detectată la timp și cureaua înlocuită. Un mic sfat: un spray care conține silicon va menține cureaua suplă mai mult timp.
Anual
Unele crosstrainers sunt echipate cu componente reglabile, cum ar fi pedale cu înclinare reglabilă și lungimea pasului sau bare de braț reglabile. Pentru ca piesele necesare pentru aceasta să nu se rigidizeze sau să se corodeze în timp, acestea trebuie frecate cu puțin ulei sau spray de întreținere o dată pe an.
Daca este necesar
În timp, o parte în mișcare poate începe să scârțâie. De regulă, un remediu poate fi găsit apoi simplu prin ungerea articulației corespunzătoare sau a balamalei puțin sau tratarea acestuia cu spray de silicon. Uneori murdăria s-a acumulat și s-a întărit în fisuri înguste. Desigur, murdăria trebuie îndepărtată mai întâi înainte de aplicarea unui lubrifiant.
Dacă antrenorul transversal nu a fost folosit pentru o perioadă lungă de timp, acesta trebuie curățat bine înainte de a fi folosit din nou. În plus, conexiunile cu șurub ar trebui verificate din motive de siguranță.