CURĂȚAREA ȘI PURIFICAREA ÎN YOGA; CHANDRA; YOGA

Shat: șase Karmas: acțiune de purificare

chandra

În Gherandha Samhitâ (Tratatul de yoga tantrică) se spune că Samadhi (iluminarea) poate fi realizat prin purificarea corpului și anumite practici corporale.

Aceste diferite practici de curățare vor îmbunătăți sănătatea fizică și buna circulație a energiilor în corp.,

care va avea repercusiuni asupra sănătății fizice și mentale și asupra progresului spiritual.

Cele șase purificări:

1 - DHAUTIS: curățarea stomacului.

Dacă stomacul funcționează defectuos, dacă este „greu”, acesta provoacă disfuncționalități ale organelor în tot corpul. Starea interioară este tulburată.

Stomacul înregistrează toate evenimentele, toate emoțiile tulburătoare „tot ce nu am digerat”.

Aceste curățări vor ușura stomacul, vor elimina tensiunea, vechile amintiri care ne deranjează și, prin urmare

armonizați-ne psihicul.

♦ curățare cu apă, Vamana Dhauti: beți apă sărată, faceți câteva practici Agnisara Dhauti, „gâdilați-vă” uvula pentru a vă face să vomați.

♦ curățarea cu un șervețel, Vasra Dhauti: înghițiți ușor o bandă de muselină, îndepărtați-o foarte încet.

♦ curățare prin foc, Agnisara Dhauti: plămânii goi, înghițiți abdomenul și eliberați-l de mai multe ori.

♦ curățarea vântului, Varisara Dhauti.