Curățați înainte de postul de apă

jletendre în Duminică 11 Feb 2018 - 18:57

Buna ziua,
Numele meu este Jacques, am 67 de ani și sunt relativ sănătos și în formă, deși nu fac prea mult exercițiu. Cântăresc 74 kg și am o înălțime de trei metri. Mănânc bine, dar probabil puțin prea mult. La prânz, un castron cu fructe, fie afine și căpșuni și zmeură sau un grapefruit urmat de 2 cafele și uneori cu o bagelă sau un toast cu unt de nuci, creton sau unt sărat. Pentru cină o casă suplă sau o salată grecească și pentru cină, pește, pui sau carne roșie cu diverse legume și orez sau cartofi. Uneori seara, câte una până la 3 uncii de diverse nuci crude. Eu iau 1/2 la o sticlă de vin 4-5 seri pe săptămână și o sticlă luată împreună cu partenerul meu o dată sau de două ori pe săptămână la cină. Nu am nicio problemă serioasă până în prezent. Am postit anul trecut 7 zile de apă, precedat de 3 zile de coborâre de alimente și urmat de 4 zile de urcare. Am vrut să slăbesc burta și am slăbit 8 kg. Și mi s-a părut ușor.

Anul acesta fac un post mai lung, adică o săptămână de coborâre alimentară unde am consumat: puțin fruct dimineața (afine și căpșuni, grapefruit și ananas), precum și diverse legume crude după-amiaza și penultima zi de bulion de legume. Toate acestea pentru a te pregăti pentru post și pentru a vitaminiza și mineraliza corpul. În ultima zi m-am curățat cu suc de prune de calitate (946ml) luat în aproximativ 3-4 ore, purjez complet înainte de a termina chiar ulciorul. Încă am terminat de băut sucul. Purjare completă și delicată. Ca o toaletă la spălare cu aproximativ cel puțin 1 litru de lichid eliberat. Am o stare bună de sănătate, dar postesc 1) să pierd burta, 2) să curăț corpul și poate să reduc câteva pete mici (3 până la 4) de psoriazis pe degete, precum și puțină osteoartrită a gâtului și amorțeală a mâinilor . Dar cred mai degrabă că aș avea nevoie de cel puțin 25 de zile de apă pentru asta și, nu este posibil pentru acest an. Nu am diabet.

Am de gând să postesc cel puțin 10 zile (hidric) și să fac o ascensiune de aproximativ o săptămână, în funcție de lungimea postului meu.