Curățați-vă ficatul în mod natural - blog Docteur Nature
Curățarea ficatului îl ajută în funcțiile sale de eliminare, se eliberează de calculii biliari și previne multe boli.
Ficatul este un organ fragil care îndeplinește funcții vitale în organism. Mecanismele sale de purificare se pot angaja în cazul unui exces de toxine, a unei diete prea bogate în alcool, zaharuri, grăsimi etc.
Un organ cu funcții vitale
Ficatul, cea mai mare glandă a corpului, îndeplinește mai multe funcții vitale:
- stochează substanțele nutritive furnizate de digestie și transformă în molecule mai complexe. Poate transforma carbohidrații în glicogen și să-l stocheze. Acizii grași se transformă în molecule lipidice complexe (trigliceride). Ficatul sintetizează sau descompune colesterolul;
- ficatul sintetizează bila. Acesta este transportat la vezica biliara, care îl aruncă în duoden, unde funcția sa va fi de a ajuta digestia. Ficatul sintetizează și proteinele plasmatice;
- în cele din urmă, ficatul este instalația de reciclare a organismului: este responsabil de acesta detoxifiază corpul, prin metabolizarea alcoolului, a reziduurilor de droguri și medicamente, a toxinelor interne și alimentare ...
Ce plante pentru ficat ?
Unele dintre plantele care susțin vitalitatea ficatului includ:
- ridiche neagră (în suc, la o rată de 1 lingură de 4 ori pe zi),
- anghinare care favorizează secreția biliară (2 g de frunze uscate, infuzate, de 3 ori pe zi),
- păpădie, care ajută la eliminarea toxinelor (3 până la 5 g de frunze uscate infuzate de până la 3 ori pe zi),
- Ceaiul de plante depurativ Nature & Partage, un amestec de 6 plante care contribuie la buna funcționare a ficatului, poate fi luat ca o cura de 10 zile, la fiecare schimbare de sezon.
Când ficatul este rău ...
Ficatul, un jucător major în detoxifiere, și vezica biliară îndeplinesc, prin urmare, un anumit număr de funcții esențiale. Din cauzaimportanța acestor organe, bolile care le afectează - insuficiență hepatică, ciroză, calculi biliari - sunt motive de îngrijorare și afectează sănătatea noastră generală.
Nu începeți să observați disconfort la nivelul ficatului până când 60% din acest organ nu este blocat de pietre. În această etapă, examenele hepatice de laborator sunt încă „normale” !
Dar secreția de bilă necesară funcționării normale a ficatului (1,6 litri/zi) este deja redusă la o cană. Acest lucru duce la funcția digestivă insuficientă și la creșterea intoxicației cu apariția diferitelor simptome.
7 sfaturi pentru o cură expresă de „detoxifiere”
- bea cel puțin 1 litru de lichid pe zi (apă filtrată sau apă de izvor slab mineralizată, ceaiuri din plante)
- eliminați carnea, mezelurile, cerealele rafinate, alcoolul, cafeaua, deserturile dulci și zahărul
- favorizați legumele verzi, salatele, usturoiul, ceapa și cerealele integrale (orez brun, mei, hrișcă, quinoa)
- pentru condimente, folosiți ulei de măsline și ulei de nucă, a cărui particularitate este curățarea corpului
- mâncați fructe fierte sau crude, în sezon, în afara meselor (ca gustare)
- faceți o cură de psyllium care reglează tranzitul
- promovează exercițiile fizice în aer liber