Curățați-vă grăsimea internă de la Dr. Brack și Dr. Cocaul - kilogramele mele; A pleca în zbor

Reconcilierea alimentelor - Foame emoționale - slăbire și plăceri

ACASĂ »Curățați-vă grăsimea internă de Dr. Brack și Dr. Cocaul

Bine ai venit la kilogramele mele zboară! Dacă sunteți nou aici, probabil că veți dori să vă abonați la newsletter-ul meu și să citiți ghidul meu care vă va permite să slăbiți fără dietă faceți clic aici pentru a descărca gratuit ghidul și a vă abona la newsletter-ul meu! 🙂

Bine ai venit la kilogramele mele zboară! Întrucât sunteți obișnuit la blog, probabil că veți dori să citiți ghidul meu care vă va permite să adoptați 5 obiceiuri de slăbire pentru a slăbi fără dietă faceți clic aici pentru a descărca ghidul gratuit, abonându-vă la newsletter-ul meu! 🙂

Când am văzut această carte în librării, titlul ei m-a izbit: "Curățați-vă grăsimea internă, care perturbă intestinul și creierul„. Fiind supraponderal (sau chiar obez, pur și simplu nu am făcut calculele), m-am simțit imediat îngrijorat. Știam deja asta grăsimea captează poluanții și aceștia sunt eliberați în sânge atunci când pierdeți în greutate, de aici și beneficiul suplimentar de a pierde în greutate încet, pentru a nu suprasolicita funcțiile de purificare ale corpului nostru. Totuși, acest titlu mi-a trezit o serie de întrebări. Putem reduce numărul de toxine prezente în grăsimea noastră corporală? Îmi poate aduce mai mult confort și bunăstare zilnic? Mă faci să mă simt mai bine în legătură cu corpul meu? Ai o legătură directă sau indirectă cu greutatea mea și îmi facilitează slăbirea? Pe scurt, veți înțelege, după ce am ridicat atâtea întrebări, nu aș putea pune doar „Curăță-ți grăsimea internă” pe raft și să părăsesc librăria fără să o cumpăr.

Curățați-vă grăsimea internă, perturbând intestinul și creierul doctorului Brack și al doctorului Cocaul

„Pofta noastră de mâncare poate fi crescută cât timp suntem plini, iar alegerile noastre alimentare sunt dulci, grase sau sărate ... în funcție de dorințele bacteriilor noastre”

Din prefață învăț asta grăsime abdominală internă, prezente în toate tipurile de morfologii, subțiri sau nu, comunică constant cu creierul, ne poate modifica gustul și alegerile alimentare. Dacă acest lucru nu are legătură cu gestionarea greutății ...

„Confuză de junk food și poluare, aceste bacterii, benefice a priori, participă la dezvoltarea curbelor noastre externe și interne și au consecințe asupra sănătății noastre.”

„Grăsimea noastră poate fi, de asemenea, bolnavă. Suferind, dictează modul său de a vedea creierului nostru care, confuz, trimite la rândul său informații eronate despre felul în care ne hrănim noi înșine. ”

Prima parte a cărții este dedicată faceți bilanțul grăsimilor care ne formează și se dovedește a fi un bogăția reală de informații. Am putut afla, printre altele, că:

- Avem mai multe tipuri de grăsimi, fiecare fiind foarte specific,

- la femei, distribuția grăsimii corporale se schimbă dramatic după menopauză

- celulele noastre adipoase produc hormoni și sunt, de asemenea, responsabile de inflamația cronică de grad scăzut. Această inflamație crește permeabilitatea intestinală care favorizează dezvoltarea boală autoimună.

există o legătură puternică între bacterii intestinale și celule grase a organizației noastre

Puternice aceste informații, a doua parte a cărții este dedicată evidențierii legăturii dintre rolul burticii și al florei intestinale și sănătatea noastră . Deci, depoluarea grăsimii interne și îngrijirea sănătății implică răsfățarea burții.