Curcuma și pierderea în greutate - efecte asupra grăsimilor din jurul șoldurilor - Naturalexis
De mult timp se știe că turmericul (Curcuma longa), condimentul galben portocaliu strălucitor care adaugă culoare curry-ului, oferă multe beneficii și virtuți pentru sănătate. Rizomul de turmeric este utilizat sub formă uscată sau proaspătă în gătit, cosmetice și medicamente tradiționale.
Principalul antioxidant din condimente, curcumina, cu proprietăți antimicrobiene, analgezice, este, de asemenea, un medicament antiinflamator folosit de secole în medicina naturală.
Abia de curând s-a știut că acest condiment poate ajuta femeile și bărbații supraponderali care suferă de o tulburare metabolică, să slăbească și mai multe kilograme dacă consumul său este combinat cu dieta. Combinat cu o dietă, consumul de curcumă ajută la evitarea depozitării grăsimilor și participă la reducerea umflăturilor.
Ce efect are turmericul asupra obezității în general ?
Obezitatea creează o inflamație de grad scăzut în organism, ceea ce crește riscul de a dezvolta boli cronice, inclusiv boli de inimă și diabet de tip 2. Curcumina, acest antioxidant găsit în turmeric, suprimă mesajele inflamatorii în multe celule, inclusiv pancreasul, grăsimile (adipocite) și celulele musculare. Revista științifică „European Journal of Nutrition” a explicat într-un număr din 2011 că acțiunea curcuminei poate ajuta la reducerea rezistenței la insulină, a hiperglicemiei, a colesterolului ridicat și a altor tulburări metabolice legate de obezitate.
Când organismul nu mai trebuie să lupte împotriva acestei inflamații asociate cu obezitatea, este mai ușor să slăbești !
Ce efect are turmericul asupra țesutului adipos (grăsime) ?
Un studiu realizat în 2009 la Universitatea Tufts a constatat că curcumina suprimă de fapt creșterea țesutului gras la șoareci. Când te îngrași, țesutul gras crește datorită noilor vase de sânge care se formează. Șoarecii hrăniți cu curcumină nu au putut forma aceste vase de sânge și au câștigat mai puțină greutate decât cei care nu au consumat antioxidantul, în ciuda dietelor bogate în grăsimi ale ambelor grupuri.
Notă: Cercetări similare nu au fost încă efectuate la oameni !