Cure ayurvedic blog quinqua
Aceasta este într-adevăr lecția principală pe care am învățat-o din acest remediu în India: importanța îngrijirii ... Unul dintre cele mai bune sfaturi pro-îmbătrânire! Trăiască ayurvedica !
Mereu visasem să merg in India. Dar această țară m-a speriat. În plus, încă nu mă simt pregătit să fac față orașelor sale mari.
De ceva timp, prietenii îmi spun despre tratamentul lor ayurvedic. Bine pentru ei. Atât trupesc, cât și spiritual.
În același timp, încercam să renunț la fumat. Mi s-a părut imposibil. Încercasem deja multe metode. Degeaba.
Cele două idei au ajuns „telescop”. Ce se întâmplă dacă aș alege un tratament ayurvedic pentru a renunța la fumat?
De asemenea, am simțit nevoia să fac ceva care să mă aducă într-adevăr într-o altă parte. Să-mi fac corpului un cadou. Simțindu-l atingând anumite limite (prea multă junk food și fum).
Prin urmare, încep înainte de vara anului 2017 și rezerv un sejur de 15 zile în Kerala, în sud-vestul peninsulei indiene la Schitul Bethsaida (1600 € pensiune completă cu grijă).
Mergând singur mi s-a părut la fel de important. Era pentru prima dată în viața mea când aveam să merg solo undeva. Ca și ce, nu există vârstă pentru „Primele ori”!
Deci, ce este Ayurveda?
Un medicament, o filozofie, o artă de a trăi?
Un pic din 3 de fapt.
Ayurveda mijloace „știința vieții”. Este un sistem de sănătate holistic. Pentru că el consideră ființa umană ca un întreg: fizic, emoțional, mental și spiritual.
Există 5 elemente: apă - pământ - foc - aer - eter. Care forma perechi numite doshas.
Care sunt numărul 3: Pitha (foc + apă) - Kapha (apă + pământ) - Vata (eter + aer).
Ayurveda se bazează pe echilibrul acestor 3 energii fundamentale (doshas) distribuite în proporții specifice fiecărei.
Principiul este apoi simplu: toți suntem născuți cu propria noastră constituție energetică care evoluează și din care trebuie menținut un anumit echilibru pe tot parcursul vieții.
Cum funcționează un tratament ayurvedic?
Una dintre marile practici ale medicinei ayurvedice este aplicarea uleiurilor suplimentate cu plante pe corp și pe cap.
Pielea este o organ emunctoriu. Adică responsabil pentru eliminarea deșeurilor și a toxinelor. Este pasajul pentru a ajunge la organele noastre.
Mâncarea noastră este considerată a noastră cel mai bun medicament. În Occident, ne gândim în termeni de nutrienți, vitamine, aportul organismului. Ayurveda are un model de gândire foarte diferit. Ne dezvoltăm acolo știința celor șase gusturi: dulce - acru - sărat - picant - amar - astringent. Fiecare aliment are un tip de energie (încălzire sau răcire) și un tip corespunzător de digestie.
Cu o zi înainte să plec, fac o ședință de hipnoză pentru „a-mi alina lupta cu tutunul. Sunt îngrozit să sufăr pierderea acestei nenorocite de țigări care îmi este alături de peste 30 de ani. Dar știu în profunzime că această călătorie îmi va aduce multe.
Nu aș merge atât de departe încât să vorbesc despre o căutare spirituală. Să nu exagerăm! Dar am în vedere această propoziție din Dalai Lama:
O dată pe an, mergeți undeva unde nu ați mai fost.
Așa că zbor în India pentru a-mi descoperi dosha-urile !
Și acolo, pentru niciodată văzut, niciodată trăit, niciodată simțit..
Ajung la schitul Bethsaida: o locație de vis între mare și junglă.
Valiza mea abia dezlegată, am o întâlnire cu medicul meu Dr. Shayana, o femeie de vreo cincizeci de ani care emană dulceață. Ea mă face să completez un chestionar despre stilul meu de viață. Ea îmi studiază trăsăturile, morfologia mea. Ea îmi ascultă pulsul într-un mod foarte colectat și mă cântărește.
Diagnosticul lui cade: sunt pitha-kapha.
Cu toții avem 3 doșe, dar 1 sau 2 sunt dominante.
Eu, kapha-ul meu trebuie să fie reechilibrat. Dezechilibrul său provoacă probleme cu bronhiile și membranele mucoase, retenția de apă și digestia slabă.
Deci aș avea o „Programul de detoxifiere corporală”, un proces de curățare și reechilibrare total personalizat. La restaurant, o parte din bufetul dietetic ‘Kapha este rezervat colegilor mei dosha.
Medicul meu îmi dă în sfârșit o rețetă pentru medicina tradițională pe bază de plante. Pentru a-mi stimula metabolismul, a-mi rezolva problemele de digestie și a restabili energia. Gata cu pulberea de înghițit atunci când nevoia de țigară devine foarte puternică (= tot timpul).
Câteva ore mai târziu, sunt în cele 4 mâini magice ale Bindubinu și Sunitha, cei doi terapeuți/maseuzele mele pentru primul meu Anhyangam -ulei de masaj.
Nici cuvântul masaj nu este cel mai potrivit. Nu este vorba de „masarea” mușchilor, ci de a face ca substanțele oleaginoase să pătrundă în corp, prin piele, ceea ce îi va asigura nutrienții care lipsesc.
Bindubina mă așează mai întâi și face un mic ritual de meditație și începe să-mi frământă capul, umerii și brațele.
Apoi mă culc și galoane și galoane de ulei sunt turnate peste mine și aplicate extrem de ferm (nu, asta nu este întotdeauna plăcut). Din acel moment, aș avea perpetuu „păr gras”. Un șampon simplu nu va fi niciodată suficient pentru a-mi curăța părul.