Curs de fitness online Fit; Active IKK clasic
Vrei să faci sport pentru a te antrena și a fi cu adevărat activ - dar nu știi încă exact de unde să începi? Atunci acest curs de sănătate online este locul potrivit pentru dvs.!
Antrenamentul Fit & Active cuprinde 8 unități cu o durată de 60 de minute fiecare. Vă ajută să învățați noi obiceiuri de exercițiu pe termen lung și să vă faceți viața de zi cu zi mai activă. În timpul cursului veți afla ce consecințe are lipsa de exercițiu asupra corpului uman și cum poate fi contracarat acest lucru. Veți cunoaște diferite tipuri de instruire și veți primi sfaturi cu privire la care dintre ele sunt cele mai bune pentru dvs. și la ce ar trebui să acordați o atenție specială atunci când vă antrenați.
Avantajele tale
Programul poate fi utilizat pe toate dispozitivele mobile.
Veți obține un antrenament eficient pe tot corpul cu exerciții video motivante.
Veți învăța elementele de bază ale rezistenței și antrenamentului de forță și veți primi sfaturi despre cum să faceți corect.
Un jurnal personal de mișcare și un barometru de activități vă sprijină în implementare.
În caz de boală sau vacanță, aveți un tampon de patru săptămâni.
Fiecare unitate de curs se încheie cu un exercițiu de relaxare.
Vă sprijinim financiar participarea la curs
Participarea la cursurile online de sănătate IKK despre exerciții fizice, nutriție, relaxare și tratarea substanțelor dependente este susținută cu până la 180 de euro pe an.
Taxa de curs este subvenționată de noi cu maximum 90 de euro; sunt finanțate până la două cursuri pe an. Cerințe pentru sprijin financiar: trebuie să fi participat la cel puțin 80% din unitățile de instruire.
Cursurile pot fi utilizate de adulți, adolescenți și copii de la vârsta de șase ani.
Cum mă înregistrez pentru Fit & Active?
Vă puteți înregistra oricând și ușor prin intermediul filialei noastre IKK online. Acolo veți găsi, de asemenea, mai multe informații despre cursurile online.