Cursuri cardio-coregrafiate, Dans colectiv, Dans de fitness, Bodyjam, Le Touquet

Zona de sport: studio FITNESS

in medie

inter

45 minute/1 oră

19 persoane (rezervare recomandată)

îmbunătățirea capacității cardiovasculare

Planificare

durata: 45 de minute

În câteva cuvinte

Curs cardio-coregrafiat de muzică latino, ideal pentru a lăsa aburi și a câștiga încredere în sine.

Veți învăța pașii de bază ai salsa și bachata, mai întâi online și apoi în cuplu.

Bazat pe mișcări simple care sunt descompuse și legate între ele în ritm. Înveți să stăpânești și coordonează-ți corpul, îmbunătățiți cardio-ul și simțiți-vă mai bine în timp ce vă distrați.

Cursul cursului

1. Sesiunea începe cu o încălzire
2. apoi urmați pașii de dans către muzică tot mai ritmată
3. să se încheie cu o revenire blândă la calm.