Cursuri de sănătate de la AOK NORDWEST
Fie fitness, nutriție sau relaxare: Vă ajutăm să vă simțiți mai bine și să rămâneți sănătoși. Poate fi foarte ușor. Aruncați o privire la programul nostru de cursuri și găsiți exact cursul potrivit pentru dvs.
Dacă ți se pare greu să te oprești după muncă, atunci avem o rețetă: încearcă yoga în zona ta. Îți antrenezi corpul, îți antrenezi respirația și înveți să ameliorezi stresul.
Ai nevoie de o pauza? Ai vrea să te relaxezi? În cursul nostru „Echilibru viu” veți învăța să vă regăsiți puterea interioară. Exerciții de mindfulness incluse!
Nu trebuie să renunți la tot. Vă vom arăta cum să mâncați sănătos. Slăbește fără foame, dar cu plăcere.
Vrei să lucrezi cu adevărat? Vrei să câștigi putere și rezistență. Antrenorii noștri vă însoțesc la cursul de sănătate și vă oferă instrucțiuni despre ce puteți face.
Așezat ore în șir, nu mișca prea mult: sună familiar? Rezultatul este mușchii tensionați. Antrenamentul reactiv al fasciei AOK NORDWEST începe chiar aici.
Gătiți rapid și sănătos? Asta nu va face? Dar. Vă vom arăta în AOK KochWerkstatt. Aici veți găsi alternative la pizza congelată și co.
Totul în flux: inclusiv mișcările. Protejarea articulațiilor este foarte ușoară cu acest sport. Expertul nostru AOK explică de ce aquafitness este atât de popular.
Mai puțin stres, mai multă pace interioară. Antrenamentul autogen vă oferă exerciții de relaxare eficiente. În cursul nostru veți afla cum funcționează formarea autogenă.
Găsește-ți cursul lângă tine
Schimbați contactul la locația/casa de marcat AOK NORDWEST
Buletinul informativ AOK trimite în fiecare lună la cutia poștală cele mai recente știri din domeniile medicină, fitness, nutriție, carieră și sănătate.
Vă oferim pluginuri pentru rețelele sociale pentru utilizarea serviciilor de socializare oferite de diverse companii. Acestea sunt integrate în ofertele online ale AOK într-un proces de două clicuri.
AOK în sine nu colectează niciun fel de date cu caracter personal sau informații despre utilizarea acestuia prin intermediul pluginurilor pentru rețelele sociale.
Cu toate acestea, prin intermediul acestor pluginuri, datele, inclusiv datele cu caracter personal, pot fi trimise către furnizorii de servicii din SUA și, dacă este necesar, pot fi utilizate de aceștia. Procedura utilizată aici asigură faptul că inițial nu se transmit date cu caracter personal către furnizorii pluginurilor individuale de social media atunci când utilizați oferta noastră online. Numai atunci când faceți clic pe unul dintre pluginurile de social media, datele pot fi transmise către furnizorii de servicii și salvate sau procesate de aceștia.