Cursuri Pilates și cursuri secundare în Wächtersbach - Prima poziție

Un antrenament intensiv, dar blând, care constă în mișcări lente, care curg. În special, întărește mușchii adânci și abdominali și îmbunătățește respirația și rezistența.

poziție

Coloana vertebrală este stabilizată, spatele este întărit și zonele cu probleme sunt antrenate eficient.

Exercițiile se desfășoară pe covor și au dificultăți diferite, Potrivit atât pentru utilizatorii neantrenați, cât și pentru cei avansați.

Exercițiile Pilates îmbunătățesc conștientizarea corpului, previn durerile de spate și promovează forța interioară. Podeaua pelviană, stomacul și spatele sunt încorporate într-un centru de forță, țesutul fiind strâns și silueta îmbunătățită.

Cursurile au loc ca sistem de cursuri (8x, 10x sau 12x) și sunt acoperite de companiile de asigurări de sănătate în conformitate cu § 20 SGB V recunoscut și subvenționat.

Am fi bucuroși să vă trimitem datele curente prin e-mail! Pur și simplu contactați-ne folosind formularul nostru de contact.