Cursuri Zumba Berlin Training EMS Bodytec Pilates Yoga Qi Gong Escrima Auto Apărare SV
Gimnastica cu pilates
Gimnastica Pilates dezvoltă forța de bază și îmbunătățește atât rezistența, cât și mobilitatea întregului corp.
articulatia soldului
Articulația șoldului implică exerciții și relaxare. Dezvoltați forța musculară, flexibilitatea și conștientizarea corpului pas cu pas.
Sfaturi nutriționale
O dietă echilibrată este mai complexă decât ai putea crede. Pentru persoanele cu supraponderalitate, tulburări de alimentație și boli metabolice, sfatul nutrițional profesional al unui nutriționist instruit este foarte util.
Exerciții ale coloanei vertebrale
Exerciții pentru întărirea sistemului musculo-scheletic.
Stabilizarea spatelui
Exercițiile determină contractarea mușchilor corpului.
echilibru
Cursul se adresează tuturor celor care doresc mai multă siguranță pe picioare și, astfel, un echilibru mai bun în viața de zi cu zi.
Cursuri de genunchi
Cursurile de genunchi la Turnvater e.V., reprezintă o bază pentru o bază dinamică a bunăstării. Exercițiile sunt o combinație de mișcare și tensiune.
Antrenamentul cercului
Combină o multitudine de sisteme de exerciții pentru a menține sau restabili sănătatea, rezistența, flexibilitatea, forța și armonia mentală și fizică. Acestea sunt de obicei secvențe scurte de dispozitive care pot fi învățate sau utilizate de toate vârstele.
Ofertele individuale de curs (de exemplu, Pilates, antrenament de circuit, sporturi cardiace, gimnastică coloanei vertebrale etc.) pot fi găsite în navigație, de ex. Planul de curs 1, planul de curs 2, planul de curs 3
Dacă aveți întrebări, echipa noastră este disponibilă telefonic sau prin intermediul formularului de contact.