Cursurile de fitness masculin la testul MEN S SĂNĂTATE
Fără aerobic sau Zumba. Am testat cele mai bărbătești cursuri de fitness și oferte de studio timp de 6 săptămâni. Există, de asemenea, ceva pentru obiectivul dvs. de fitness
Venim în jungla studioului! 10 colegi testează diferite cursuri de fitness pentru bărbați timp de 6 săptămâni: indiferent dacă se ridică greutăți, kettlebell, box thailandez, tacfit sau antrenament de slingă - este sigur că va fi ceva pentru obiectivul dvs. de fitness
Clasicele de forță, gimnastica și sporturile de anduranță cu puțină competiție rezultă în Crossfit. Prakti Patrick Kiurina a vrut să știe dacă se poate învinge pe sine în acest proces
Puteți face o singură sesiune de probă la un moment dat - sau puteți urma sfaturile noastre. În funcție de obiectivul de antrenament, veți găsi cursul de fitness potrivit în testul nostru
Depinde? Este posibil să fiți agățați de frânghii, dar pentru antrenamentul de curea aveți nevoie de mușchi stabili. Directorul de fitness Arndt își arată cele mai bune exerciții cu un antrenor de sling
Colegul Nico a încercat muay thai timp de 4 săptămâni - un tip de box care nu numai că îți pregătește repartiția, dar te face și mai potrivit. Aici arată diverse mișcări de box thailandez
Pentru a fi echipați pentru fiecare sarcină, militarii și pompierii au încredere în Tacfit. Ce scot sportivii din ea? L-am trimis pe colegul Daniel la o misiune de testare
Adversarul din boxul de fitness nu poartă mănuși, ci un cronometru. Internul Marvin și-a făcut propriul drum prin antrenament cu pumnul
Chiar și ca un clasic, halterofilia poate îmbunătăți rezistența și explozivitatea. Pentru a simți efectul, le-am trimis colegilor noștri o ridicare bună
În loc de agitație ezoterică, Prasara Yoga oferă schimbări de poziție cu forță intensă și exerciții solicitante de coordonare. Care-i rostul? Autorul Marc a făcut cotul
Cursurile de fitness sunt doar pentru femei? Dimpotrivă, cu un curs de fitness potrivit îți vei atinge obiectivul de antrenament și mai repede. 4 motive bune care te vor convinge
Cu aceste 10 trucuri motivaționale puteți aștepta cu nerăbdare antrenamentul dvs.
Cu aceste 5 exerciții, antrenamentul din spate funcționează complet.