CUTURI ȘI LEMON SMOOTHIE - Chasseurs d; sfaturi
Consumul de smoothie-uri este o modalitate excelentă de a pierde în greutate și de a avea stomacul plat. În general, au un conținut caloric foarte scăzut în comparație cu energia pe care o furnizează. În plus, conțin în general substanțe nutritive care ne mențin sătul mai mult în timpul zilei.
Motivul pentru care smoothie-urile te mențin în formă este că îți oferă toate substanțele nutritive de care are nevoie corpul tău fără calorii suplimentare. Există multe combinații, dar realizarea echilibrului perfect nu este atât de ușoară. Trebuie să jonglezi cu mai mulți factori: gust, echilibru proteic, grăsimi sănătoase, carbohidrați, vitamine ...