Da, a slăbit 17 kilograme mâncând doar McDonald’s
Timp de trei luni, John Cisna a mâncat în fiecare zi la McDonald's. Acest profesor de biologie din liceul din Ankeny, Iowa, a realizat un documentar despre experiența sa. Îl vedem povestind: „Vom reda experiența lui.
Postat pe 18 noiembrie 2016 la 18:41 Actualizat pe 09 ianuarie 2014 la 15:49
Timp de trei luni, John Cisna a mâncat în fiecare zi la McDonald's. Acest profesor de biologie din liceul din Ankeny, Iowa, a realizat un documentar despre experiența sa. Îl vedem povestind:
„Vom reproduce experiența„ Super Size Me ”[în 2004, regizorul Morgan Spurlock a mâncat meniuri XXL la McDonald's în fiecare zi timp de o lună, notă]. Cu excepția faptului că vom face exact opusul. "
„Exact opusul”, ce este? John Cisna mânca la McDonald’s în fiecare zi, dar nu depășea 2.000 de calorii pe zi. Meniul său a fost întotdeauna același:
- burger de omletă (nu există în Franța) și fulgi de ovăz din lapte degresat dimineața;
- salată pentru prânz;
- burger „clasic” seara.
În cele din urmă, a început să meargă 45 de minute pe zi. Totul cu participarea studenților săi ca parte a unui curs de nutriție.
Concluzie: bărbatul a slăbit 17 kg, nivelul de colesterol a scăzut și țipă peste tot:
„Pot mânca orice vreau la McDonald’s, atât timp cât sunt deștept și mă recuperez pentru restul zilei. "
Omul este foarte zelos când știi că până și lanțul de restaurante îi sfătuiește pe angajați. evita mâncarea rapidă. Povestea și cuvintele sale au fost transmise în numeroase mass-media anglo-saxone (Huffington Post, Daily News, Daily Mirror.), Precum și în franceză (L’Express, Metro, Le Progrès.). Fără a le discuta. in orice caz.
1 Cine merge la McDonald's să mănânce doar 2.000 de calorii ?
L-am întrebat pe Thomas Ladrat, dietetician-nutriționist, cum s-a inspirat din această poveste. El a spus:
„Foarte puțini oameni merg la McDonalds cu aceleași obligații ca și acest domn: mai puțin de 2.000 de calorii pe zi, în timp ce nevoia medie pentru un bărbat adult sedentar care nu are un loc de muncă solicitant fizic (birou de exemplu) este de aproximativ 2.200 de calorii. Ce zici de faptul că nu mănâncă cartofi prăjiți, băuturi sau înghețată, cu alte cuvinte cele mai populare alegeri la McDonald’s după burgeri? "
De exemplu:
- un Big Mac, sandvișul „flagship” pentru fast-food, are 495 de calorii;
- o portie de cartofi prajiti este de 240 de calorii;
- o dimensiune normală Coca Cola este de 110 calorii.
Pe scurt, pentru un meniu de bază, avem un adaos de 845 de calorii. Dacă adăugați la acesta un desert acoperit cu caramel și alune.
2 Acestea sunt aporturile nutriționale ?
Întreaga experiență a lui Cisna ridică problema greutății penelor și a greutății plumbului. Dacă vi se cere care dintre ele cântărește cel mai greu, veți spune greutatea de plumb. Dar un kilogram de pene merită, desigur, un kilogram de plumb. Cu toate acestea, esența celor două greutăți este diferită.
Thomas Ladrat recunoaște că, în unități, consumul a 2.000 de calorii din McDonald’s este același lucru cu consumul a 2.000 de calorii din legume, dar el se califică: